تجمع يابنات لمحاربةالصدر الصغير

حبيبتى دان السلام
انتى كتبتى عن شرب الشومر وكبر صدرك طيب انتى اخدتى معاه شى تانى ولا بس لحاله
وكم الفترة الى استمريتى عليه ولاقيتى النتيجة
لانى ناوية استخدم الشومر مع اليانسون
بنات انا دلكت اليوم بيزيت السمسم
وعملت تمارين بنت عزارى
وبس
ماااااااااااااااااااااااااااالكم يا بنات انتم احبطوتنى مش متفاعلات كتير معان وحاسة المووضع اتكاسل:(

بناااااااات وينكم هى تانى يوم افتح الموضوع وما بلاقى رد بعد ردى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وينكم بنات طيب انا مش هكتب جدولى:'(

السلام عليكم
مشكوره خيتو لانك فتحتي الموضوع مره ثانيه بصراحه انا اعاني من صغر حجم صدري:'( وقريت بالمنتدى عن تمارين الاخت نورا وسالت عنها ولا قدرت احصلها لانه سوتها الاخت نورا وارسلتها ع الخاص للبنات الي عندها او تعرفها ترسلها لنا وتفيدنا وجزاكم الله خير

جذبني غلاك;15072601:

تكفووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون يابنات ابي تمارين نورا للتكبير الصدر ارسلوها لي ع الخاص تمارينها الثانيه الي تقول عنها بالخاص الي عندها امانه لاتبخل علي:'(

والله راح ادعيلها بالتوفيق وربي يحقق امنياتهاF:

حبيبتى تمارين نورة راح تلاقيها فى هادا الموضوع صفحة 16وادعيلى:L:

أم مغربية;15066063:
أهليييييييييييييييييييييييييين بنات
الأيام لي ما كتبت فيها كنت بدلك وبعمل تمارين نورة وكل التمارين
بس ما كان عندي وقت أدخل
المهم كيفكم يا بنات
ماشية بالدرب حبيبتي عمري العقاب العقاب هذا هو القانون
لكل من لم يكتب التقرير والنتيجة يوم الإثنين :D
فين وصلت معاكي الأمور

هلا
اني بصرااحه عندي احبااط من يوم سافرت
لان سافرت عشر ايام وبالايام هذول ماعملت شي مضبووط
وصايره اصوم الطلب عندي شهر كامل مابعد الولاده مو صايمته
فماعندي وكت اسوي تمارين
واجاني خموول من ابني الي طفشني :mad:
يتعبني ومااكدر اسوي اي شي
المهم
انا قررت اعمل التمارين لوحدي اذا قدرت
:oاختاروا رئيسه ثانيه للفريق الاحمر
واعذروني
مع السلامه

دان السلام;15073393:

هلا حياه روحي

هذي الخلطه اللي جربتها من النت :

روحي ياحلوه أخلطي في علبه مقادير متساويه من
حلبه /يانسون / كراويه / شمر / كمون/نانخه/
وحطي نصف المقدار من (حبة البركه) يعني كميه أقل منهم كلهم
وكل يوم روحي زي الشطوره وخدي مقدار
ملعقه أو أكتر زي ماتحبي وأغسليها
وأغليها أو أنقعيها في مويه مغليه وبعدين أستكني عليها

بس انا ماحطيت حلبه لأن ريحتها تكفي

بس اتوقع الشمر يكفي استمريت عليها 4 ايام وحسيت بالفرق وألاحظ الفرق للحين غير عن قبل

بس وقفت لأن وجهي ضعف وماحبه انا ضعيف ويمكن لأني كنت امشي بنفس الوقت فضعف

ودي ارجع له بس اخاف من الضعف خخخخخخ

وللأمانه كنت اشرب معه على الريق حليب مع زبيب اسود بس كنت مستمره فتره ولما شربت الشمر لاحظت الفرق

الله يوفقنا وإياك وجميع المؤمنين

يسلمو يا عسل راح اجرب الشومر مع اليانسون مع حبة البركة
انتى ممكن تستمرى عليها وتحطى شى يسمن وجهك زى الخميرة او الزبادى او الحلبة ازا تحملتى ريحتها

جذبني غلاك;15075787:

مشكوووووووووووره خيتو حياة روحى الله يوفقك ويجزاك ربي الجنه ويحقق لك الي ببالك ويسعدك ربي ويخليك انتي والاخت شانيل والي رسمت التمارين والله لي فتره ابحث عن التمارين والحمدلله حصلتها:093:
ومن اليوم ببدا فيها:o
خلاص ودعا للصدر الصغير مستحيل يهزمنا الكسل يلا نستمر ع التمارين:)

هههههههههههههه
أهليييييييين حبيبتي هذا الشغل ولا بلاش
داخلة صخنة مولعة للموضوع
بس لا تكسلين بعد شوي
إستمري
أنا لي الحين شهرين النتيجة حلوة معي ولسا ما زهقت
خليك مثلي :D
إلى الأماااااام :struggle:
شو رأيك أحطك رئيسة الفريق الأحمر بدل ماشية بي الدرب
أصلها إستقالت :D
وأنا قبلت إستقالتها :lol:
فشو رأيك أوضفك بدالها
يالله رضي علي


حيات روحي شو بتغيبين بالأيام وتدخلي تقولي جاني إحباط :lol:
يالله عليكي
قوليلنا شو عملتي في التدليك
وكيف ماشية معاكي الأمور
وهل النتيدة مرضية ولا لسا
أنا خلصت شهرين
وبقالي 4 شهور :thumbs_up: الوقت بيمر بسرعة
أنا اليوم عملت التدليك بس التمارين ما عملت لأني مشغولة اليوم
والبارح عملت التدليك والتمارين وتمارين الدراعين بس تمارين نورة ما عملت وتمارين الأتقال
فييييييييين باقي البنات

الفريق الأزرق الفريق الأزرق الفريق الأزرق












خصر الشوط الأول :(

[QUOTE=أم مغربية;15076257]هههههههههههههه
أهليييييييين حبيبتي هذا الشغل ولا بلاش
داخلة صخنة مولعة للموضوع
بس لا تكسلين بعد شوي
إستمري
أنا لي الحين شهرين النتيجة حلوة معي ولسا ما زهقت
خليك مثلي :D
إلى الأماااااام :struggle:
شو رأيك أحطك رئيسة الفريق الأحمر بدل ماشية بي الدرب
أصلها إستقالت :D
وأنا قبلت إستقالتها :lol:
فشو رأيك أوضفك بدالها
يالله رضي علي


حيات روحي شو بتغيبين بالأيام وتدخلي تقولي جاني إحباط :lol:
يالله عليكي
قوليلنا شو عملتي في التدليك
وكيف ماشية معاكي الأمور
وهل النتيدة مرضية ولا لسا
أنا خلصت شهرين
وبقالي 4 شهور :thumbs_up: الوقت بيمر بسرعة
أنا اليوم عملت التدليك بس التمارين ما عملت لأني مشغولة اليوم
والبارح عملت التدليك والتمارين وتمارين الدراعين بس تمارين نورة ما عملت وتمارين الأتقال
فييييييييين باقي البنات

الفريق الأزرق الفريق الأزرق الفريق الأزرق


والله ام مغربية انا بكون عاملة كل الواجبات والتمارين وما بسيب شئ وبدخل عشان اكتب التقرير بشوف البنات متكاسلين ومش كاتبين شئ زعلونى منهم عشان هيك احردت
انا كل يوم اعمل التمارين بنت عزارى والتدليك بزيت السمسم وحاسة بانتفاخ فى صدرى بس لسه ما وصلت للنتيجة الى بدى اياها

جذبني غلاك;15075787:

مشكوووووووووووره خيتو حياة روحى الله يوفقك ويجزاك ربي الجنه ويحقق لك الي ببالك ويسعدك ربي ويخليك انتي والاخت شانيل والي رسمت التمارين والله لي فتره ابحث عن التمارين والحمدلله حصلتها:093:

ومن اليوم ببدا فيها:o

خلاص ودعا للصدر الصغير مستحيل يهزمنا الكسل يلا نستمر ع التمارين:)

تسلمى على الدعوات الحلوة والك بالمثل والله يحققلك الى ببالك يا عسل

هاي صبايا ...
انا ماراح اطول بالشرح والتفصيل ههههههههههه كالمعتاد لانة عندي اختبارات وبالعافية اعمل التمارين اوكتب الرد ...

عملت اليوم تمارين عذاري + الاثقال
وتمارين التقريب
والاكتاف ...

وان شاء الله بالليل اكمل الباقي
تمارين نورة + النط

بااااااااااااااااااااي

خلصت التمارين والتدليك وكل شيئ
الحمد لله
فين باقي البنات
مشكلتي دلوعة الله يوفقك حبيبتي

فينكم يابنات؟؟؟
اني ان شالله اشتري زيت الحلبه وارجع اعمل التمارين
بس الله لايوفق هالسفرات الي تمنعني من ان اكمل على الاقل شهر واحد
بنات اني صار عندي شي عكسي ماخبرتكم عنه
من اول انا عندي بصدري شعر ناعم
ولما بديت احط زيت السمسم حسيت ان الشعر صار يطلع بسرعه وصار مره كثير !!!
لذلك بطلت اعمل التمارين
حتى اشتري زيت الحلبه ان شالله مايكثر الشعر الي بصدري

مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااا
سوري كتير بس والله النت عندي مفصول وهلا شابكة من الجامعة
بس انا مستمرة على التمارين بس ما لئيت اي نتيجة لهلا :badly: وصاحبتي بتحكيلي لما تتزوجي بيكبر لحالو ما تئعدي تكبري هلا ههههههههه ما بعرف شو اعمل ؟؟؟؟ استمر وانا مش لائية نتيجة ولا شو ؟؟؟؟

السلام عليكم انا من يوم سمعت اني حامل كسلت ومليت وسار عندي خمووول وما عملت التمارين و صعود الدرج والنط والهز لانه بأثرعلي. ولما ما عملت التمارين كسلت على التدليك :-o
ومش عارفه كيف بدي ارجع ادلك و اعمل التمارين انا بدي ارجع زي قبل ان شاء الله بس كيـــف ؟؟؟مش عارفه:|
الصدر بكبر بفترة الحمل من حالو بس انا ما بدي اعتمد على الحمل لانه رح يرجع يصغر بعد الفطام ويمكن يزعلو ويترهلو :(
شجعوني خليني ارجع متل قبل اكتب تقاريري واتنشط وادلك

وانا معااااااااااااااكم وطبعا راح اسوي مساااااااااااج بعد وعلى هالرياضه ان شااااءلله احصل على نتيجه حلوه ^^

يزااااااااااااااااااااااج الله الف خير عالطرح

أنا لسا بدلك يا بنات
اليوم عملت التمارين والتدليك وبالليل أعمل تمارين نورة
ليه البنات مكسلين على الآخر
فين الحماس :sick:
أهلين حبيبتي om_mayed79 ومع السلامة :D لأن لبيدخل على طول بيخرج وما بيدخلو تاني
أنا راح أضيف بعض المشروبات لقائمة التكبير
وإذا جابت نتيجة راح أخبركم أنا إبتديت فيها اليوم
وإن شاء الله مافي خمول عندي بإدن الله
أنا الحين كملت شهرين وباديا في الشهر الثالث بإدن الله
وبقالي 4 شهور :D عشان أخلص المهمة :struggle:
حبيبتي دان السلام
أحسن زيت هو زيت الحلبة بيكبر بسرعة وما بيطلع شعر نهائي
الحمد لله ما طلع لي شعر مع أني أستعمل زيت السمسم وزيت الزيتون
وما تستعملي زيت الزيتون خالص لأنو بيطلع شعر

ما قلتو يابنات مين الفريق لي فاز في هاذه الجولة
ما في أي بنت حطت النتيجة