تجمع يابنات لمحاربةالصدر الصغير

انا اليوووم سويت بس بصراحه خايفه لانو المني مرررره

كـــــــــــــل البنــــــات كلــــــــهم كبر الله صدورهم

والفريق الاحمر لاتخلوووووووووونه بيض الله وجيهم وجمل الله صدرهم

يازيــــــــــــــــن الفريق الازرق بينهم ربي يعجبهم نتايج شغلهمم

عـــــــــــــــــــــــــــاشو ورا وررا ورا تنكسسسسسسسسسسسسس

وش رايكم بالتشجيــــــــــــــــــــــع

احم احم احم انا اجييييييييييت :p
اليوم انا عملت التمارين والتدليك وراح اكمل اليوم لسا بأولو يلا ادعولي باااااااااااااي

مرحبا بنوتااااااااااااااات
انا اليوم عملت تمارين بنت عزارى
تمارين النط والهز
والتدليك بزيت السمسم
والتصفيق لورا
بناااااااات عندى فكرة شو رايكم
كل بنت تشرب مشروب معين ليساعد على التكبير
وتحكيلنا شو هتشرب
شو رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عشان نشوف مين جابت اكتر معاها نتيجة

" حبيبة خطيبها ";15037293:
احم احم احم انا اجييييييييييت :p
اليوم انا عملت التمارين والتدليك وراح اكمل اليوم لسا بأولو يلا ادعولي باااااااااااااي

يلااا يا عسل اتشجعى واعملى التمارين وراح تشوفى نتيجة حلوة كمان وهتنبسطى معانا:adore:
F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:F:
الله يخليكى ويحققلك الى ببالك ويكبرلك صدرك كمان ويرجعلك خطيبك يا رب
عاجلا غير اجل F:F:F:F:F:

أم مغربية;15033935:

أهلين حيات روحي
فين كل هاد الغيبة
والله شتقنا لك
أنا لسا عاملة التمارين
وبدي أعمل تمارين بنت عداري
وأقكت تقريري بعد كذا

والله مش بايدى الكهربا الفترة الى فاتت صارت تقطع كتير وانا كمان اشتقتلكم كتيييير
ايوه هيك ام مغربية النشاط والحماس استمرى:thumbs_up:

مراحب بنااااات
زين ماطردتووني من الفريق
اليوم بس تمارين بنت عذاري !!!مده ربع ساعه

انا عملت تمارين بنت عذاري 3 الأول نورا 3 بس تعوووووور تمارين نورا:'(
وطبعا بالزيوت ( زيتون وسمسم) لمده 10 دقايق

والنتيييييجه:-#:-#

لاتغير يمكن نفخه مدري دائمه ولا من التدليك

ألي يضاايقني حييييييييل8o|:sick:
الحلمه مررررره برزة وكبرت :'( حييييل تضاايق وش السواااااة

تقريري
عملت التمارين والتدليك
الحمد لله
غدا التقرير الأسبوعي
كل وحدة تحط النتائج لي حصلتها في هذا الأسبوع
وإذا في أي تغيير ولا لا

يا بنات الله يخليكم صبرو شوي علا النتيجة
والله في نتيجة بس محتاجة وقت وصبر
مو تشتغلو يوم وتكسلو يومين وتقولو ما ظهرت النتيجة :-#
بلا قيها شوي غريبة
لو عاوزين نتيجة لازم تشتغلون كل يوم وكل يوم يكون أحسن من لي قبلو
مستحيييييييييييييل ما تطلع النتيجة والله مستحيل
ولي عندها صدر بارز ممكن ما تلاحض التغيير لأن التغيير يكون بطيئ
بس لي ما عندها صدر بتلاحض بسرعة لأن التغيير يكون واضح
سوف نرى النتائج غدالكل وحدة من المشتركات
يا ريت ما تنسو يا بنات تحطون النتيجة ولو بشيئ بسيط
وإذا ما لاحدتو تغييركمان رودو

هاااااي بنات

رجعتلكم بتقريري

قبل كل شي حابه انبهه على البنات مافي مشروب راح يعملك مفعول سحري بتكبير الصدر
مافي زي التمارين والتدليك وزيت السمسم ((ودا الكلام من تجربه ))

انا ليه امكن من غير مبالغه يابنات اكتر من سنتين وانا اشرب ماء ورد ولا شفت اي تغيير ملحوظ بصدري

المهم

انو لازم كلنا نستمر على الجدول

انا عملت تمارين بنت عذاري ونوره والنط
اممم

وطبعا التدليك بزيت السمسم بعد مااكون اتحممت بماء ساخن عشان يمتصو الصدر اسرع

بصراحه يابنات والله مااكذب عليكم مع اني مو مره ملتزمه بحذافير الجدول ((مااقدر اسوي تمرين الضغط كتير :p))

بس كل يوم اصحى الاقي في تحسن :D

الله يجزاكي كل خير ام مغربيه

جد مررررررره مبسوطه

مو متخيله معاناتي في ال25 سنه بتنتهي ان شاء الله

بس لازم تركزو على التدليك والتمارين

التمارين بتكبر عضلات الصدر اللي من فوق وتشدو والتدليك بيكبر الصدر نفسو

لاتكسلو


اخر شي :p

انا مو عارفه بصراحه انا باي فريق ياريت احد يقلي

انا بعد فيه تحسن وملحوظ الحمدلله بس صار يألمني مرررره اسوي التدليك ورياضة عذاري بس

ماشية بالدرب;15041351:
مراحب بنااااات
زين ماطردتووني من الفريق
اليوم بس تمارين بنت عذاري !!!مده ربع ساعه

مالك حبيبتى مين طردك من الفريق؟؟؟؟؟:I:

مرحبا صبايا حبيت اذكر شغلة <<البنات الى مو قادري يعلمو تواقيع هذا لانة عدد مشاركتهم قليل بالمنتدى فااظن لازم عدد المشاركات اكثر من 50 او زيادة بعد مثل الصور الرمزية ماتقدري تغيريها الا بعد هذا العدد ...
المهم الى مو قادرة تعمل توقيع تكتب بداية ردها او تقرير اسم فريقها يعني الازرق او الاحمر

بنات انا ماادري ايش اعمل بحالي من صار التمرين حلو ومتعودة علية وكل شي تمام صارت اشياء تشغلني وماامشي صح <<:'(
بالاول الحفلة ....ومن يومين كلموني المعهد تبع الحاسب الى ادرس فية خلاص اختبارات نهائية واليوم اولها :badly:
يارب تيسرها لي يارب ..والله حتى يادوب اعمل تمرين او 2 ومو كامل للكل <<ادري غلط بس مامعي وقت والله احس من بدت اشوف نتيحة مرضية والمفروض اكمل تعثرت وبدت الخبط وانقص ان شاء الله ماياثر هالشي ..
اليوم علمت تمرين النط والاكتاف والجاذبية بس التدليك ماعملتة :(
...المهم ...
ادعو لي يابنات بتسير مذاكرتي واختباري اليوم الاثنين وبعدة الثلاثاء ويكون سهل يارب ...

بشفاتي الثنتين سكر زياده;15036475:
كـــــــــــــل البنــــــات كلــــــــهم كبر الله صدورهم

والفريق الاحمر لاتخلوووووووووونه بيض الله وجيهم وجمل الله صدرهم

يازيــــــــــــــــن الفريق الازرق بينهم ربي يعجبهم نتايج شغلهمم

عـــــــــــــــــــــــــــاشو ورا وررا ورا تنكسسسسسسسسسسسسس

وش رايكم بالتشجيــــــــــــــــــــــع

:015::015::015:عااااااااااااااااااااااااااااااااااشو عليهم عليهم ...
تشجيع ولااحلى ان شاء الله بس على كثر الرقص والهز يتحرك ويكبر شي :lol:
مو الرقص تمرين بعد ;)

دان السلام;15035601:
غناتي فرحت الك مع إني مااعرفك ^_^

إن شاء الله عقبال فرحه الصدر :P

تسلمي حياتي الله يسعدك وان شاء الله عقبال الصدر :lol:

دلوله>استغفرالله واتوب اليه;15035662:
[QUOTE=مشكلتي دلوعة;15035200]العروس وصلت يابنات

مشكلتي دلوعة;15035200:



كلللللوؤوؤوؤوؤوش الف الف مبروروروروروروروروروك عسى ربي يدملك الفرحه ويتمملك الخير يارب

وربي ماعرفك بس فرحتلك مثل اختي حسيت في ردك الفرح بينئط>اوخس

امواح على جبينك وعسى ربي يتملك على خير يارب قولي امين

وادعيلي اسمن:rolleyes: وثوكرن

:oالله يسعدك ياعسل وتسلمي على المباركة الحلوة الله يرزقك ماتتمني ويفرح قلبك
وتسمني ان شاء الله للحد الى تبغي مانبي افراط ولازيادة مرة :D

لـؤلـؤه;15032573:



ومشكلتي دلوووعه ألف مبررررررررروك كيف كانت خطوبتك!! الله يوفقك وأدعيلي بالرزق الحلال وعقبالي ياارب وبننات المسلمييين

ماشيه ترديين با السلامه

الله يبارك فيك ياعسل وربي يرزقك الرزق الحلال وييسر امورك لما يحب ويرضى

&#65154;&#1508;&#65154;&#65203;&#864;&#813;ـ&#1659;ـ&#1691; &#9829;;15028963:

مساء الخير

حاابه ابتدي معااكم ......

مشكلتي دلوعه

ممكن تعطيني تمارين نوره + تمارين التقريب للصدر ...

هلا حياتي تامري امر ..

تمارين نورة صفحة 16 بنفس الموضوع وهذا الرابط الرد للاخت شانيل

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=609921&page=16

تمارين التقريب بموضوع خارج عن هذا التجمع وهذا الرابط

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=614015

مبروك حبيبتي
مشكلتي دلوعه !!!مااذكر اذا باركتلج لو لا !!
لاني مو دايم اقره الي تكتبوه
انا اليوم سويت تمارين بنت عذاري مده ربع ساعه والذراعين فقط 100

loli6;15043159:
هاااااي بنات

رجعتلكم بتقريري

قبل كل شي حابه انبهه على البنات مافي مشروب راح يعملك مفعول سحري بتكبير الصدر
مافي زي التمارين والتدليك وزيت السمسم ((ودا الكلام من تجربه ))

انا ليه امكن من غير مبالغه يابنات اكتر من سنتين وانا اشرب ماء ورد ولا شفت اي تغيير ملحوظ بصدري

المهم

انو لازم كلنا نستمر على الجدول

انا عملت تمارين بنت عذاري ونوره والنط
اممم

وطبعا التدليك بزيت السمسم بعد مااكون اتحممت بماء ساخن عشان يمتصو الصدر اسرع

بصراحه يابنات والله مااكذب عليكم مع اني مو مره ملتزمه بحذافير الجدول ((مااقدر اسوي تمرين الضغط كتير :p))

بس كل يوم اصحى الاقي في تحسن :D

الله يجزاكي كل خير ام مغربيه

جد مررررررره مبسوطه

مو متخيله معاناتي في ال25 سنه بتنتهي ان شاء الله

بس لازم تركزو على التدليك والتمارين

التمارين بتكبر عضلات الصدر اللي من فوق وتشدو والتدليك بيكبر الصدر نفسو

لاتكسلو


اخر شي :p

انا مو عارفه بصراحه انا باي فريق ياريت احد يقلي

ونتي من أهل الخير أختي
كل الشكر لبنت عداري ونورة الله يحفظهم من كل شر
الشرب حبيبتي مهم بس لوحد ما ينفع
يعني تعملين تمارين بنت عداري وتمرين الدراعين وبعدها ب 10 دقائق تشربين حليب الصويا
أو السمسم لأن الدم راح يتحرك في المنطقة لي عملتي فيها التمارين والفوائد راح تروح لهذه المنطقة طبعا خصوصا حليب الصويا بيكبر الصدر
أما ماء الورد أنا صراحة أشربو بقالي شهرين
وبرأي ما أضن فيه علاقة بين ماء الورد وتكبير الصدر

ومبروك عليكي النتيجة ترا تمرين الدراعين يكبر الصدر لا تستاهنون بيه
وتمارين نورة ما شاء الله عليها بتكبر الصدر من كل النواحي
ههههههه
شكلكم يا بنات ما بتقرو الردود
أنا حطيت رد فيه أعضاء الفريق الأحمر وأعضاء الفريق الأزرق وإنتي من الفلريق لأحمر
مع ماشيلة بالدرب وكمان هما حاطين إسمك في توقيعهم شوفي توقيعلت الفريق الأحمر راح تلاقين إسمك