تجمع يابنات لمحاربةالصدر الصغير

رجعت لكم من ثاني <<<<:o
مابخليكم اليوم كل شي احصلة راح اجيبة هنا ....سمعت من زمان عن منقوع الشمر انة يكبر الصدر بس انا مااعرف هالعشبة ؟؟؟
من خصائص الشمر قريت عنة انة... [FONT=Arial Black][SIZE=4]الشمر يحتوي على الإستروجين النباتي ( مركب نباتي مماثل لهرمون الأنوثة )[/SIZE][/FONT]
وراح يكون مفيد لاابراز معالم الانوثة خاصة بالصدر والموخرة ..:-#

الى جربتة او سمعت عنة ياليت لو تقول لنا ....

ممممممممممممم
أولا السلام عليكم
تانيا أهلا بكل المشاركات الجدد
ثالتا شكرا لوصفاتكم الحلوة
رااابعا إنتي إنتي إنتي آه معك إنتي بتكلم يا ماشيا بالدرب
إتكلمنا في هدا الموضوع وقلنا إستني على الأقل 3 أسابيع وأكيد راح يبتدا يبين معاكي
لالالالا تنسو التلج يا بنات :-o التلج لوحدو بيكبر ما راح تشوفون نتيجة إذا ما عملتو تلج
إعملو تلج على الأقل دقيقتين
شوفو يا خواتي أنا والله العضيم إبتدا صدري ينتفخ
والشيء الغريب أن جوانب الصدر كلها لما كانت موبينة خالص إبتدت تضهر وتنتفخ ما شاء الله
وفوق الصدر أنا فرحانة بالنتيجة وراح أستمر لحد 6 شهور مثل ما قلت لكم
إذا أناالنتيجة بينت معي يبقا أكيد كل نساء العالم راح تبين معاهم
لأنني أنا أصلا يابنات صدري كان صغيييييييييييير جدا وبعد أربع اطفال ماشاء الله ما راح تصدقو شو صارصدري :mad: شيئ يخليك تكرهين نفسك
ومن يوم ما إبتديت تمارين نورة وتمرين الداعين حاسة صدري يتقل كأني بحشيه بشيء :biggrin:
مو عارفة السبب تمارين نورة أم تمرين الدراعين

أم مغربية;14947836:
ممممممممممممم
أولا السلام عليكم
تانيا أهلا بكل المشاركات الجدد
ثالتا شكرا لوصفاتكم الحلوة
رااابعا إنتي إنتي إنتي آه معك إنتي بتكلم يا ماشيا بالدرب
إتكلمنا في هدا الموضوع وقلنا إستني على الأقل 3 أسابيع وأكيد راح يبتدا يبين معاكي
لالالالا تنسو التلج يا بنات :-o التلج لوحدو بيكبر ما راح تشوفون نتيجة إذا ما عملتو تلج
إعملو تلج على الأقل دقيقتين
شوفو يا خواتي أنا والله العضيم إبتدا صدري ينتفخ
والشيء الغريب أن جوانب الصدر كلها لما كانت موبينة خالص إبتدت تضهر وتنتفخ ما شاء الله
وفوق الصدر أنا فرحانة بالنتيجة وراح أستمر لحد 6 شهور مثل ما قلت لكم
إذا أناالنتيجة بينت معي يبقا أكيد كل نساء العالم راح تبين معاهم
لأنني أنا أصلا يابنات صدري كان صغيييييييييييير جدا وبعد أربع اطفال ماشاء الله ما راح تصدقو شو صارصدري :mad: شيئ يخليك تكرهين نفسك
ومن يوم ما إبتديت تمارين نورة وتمرين الداعين حاسة صدري يتقل كأني بحشيه بشيء :biggrin:
مو عارفة السبب تمارين نورة أم تمرين الدراعين

الحمدلله ما احتاج

الله يوفقكم ياارب ويسعدكم

ممممممممممممم

أولا السلام عليكم

تانيا أهلا بكل المشاركات الجدد

ثالتا شكرا لوصفاتكم الحلوة

رااابعا إنتي إنتي إنتي آه معك إنتي بتكلم يا ماشيا بالدرب<<< طلع الكلام لماشية :037:

وقف قلبي قلت ام مغربية راح تستلمني تقول ليش وصفات:039:

خليك على التمارين :01:

[QUOTE=مشكلتي دلوعة;14947878]ممممممممممممم

أولا السلام عليكم

تانيا أهلا بكل المشاركات الجدد

ثالتا شكرا لوصفاتكم الحلوة

رااابعا إنتي إنتي إنتي آه معك إنتي بتكلم يا ماشيا بالدرب<<<طلع الكلام لماشية :037:

وقف قلبي قلت ام مغربية راح تستلمني تقول ليش وصفات:039:

خليك على التمارين :01:

[/QUOTE

هههههههههههههه
لاحبيبتي فيدينا بوصفاتك الله يخليكي
وبحتي وجيبي المفيد
إلي دخلت راسي راح أجربها ولي ما دخلت راح أطنش :rolleyes:

مشكلتي دلوعة;14947476:
مرحبا ياعسل تحطمت لما قريت ردك :(
انا لسة بااول 3 ايام ووقت التدليك احس باانتفاخ بسيط اليوم الثاني يضيع كل شي :lol:

....

المهم لا للكسل يعجبني حماس ام مغربية بكمل شهر وبحكم على حالي يعني اسبوعين ماتنفع ياجميل ;)

صر عندي احبااط
بس مع ذلك مستمره معاكم لاني مرضت يومين ووبعدما سافرت يومين فالتدليك مو مستمر يعني صرت انقطاعات :woo:

مشكلتي دلوعة;14947642:

مرحبا صبايا

راح انقل لكم موضوع شاهدتة وحبيت انة تستفيدو نجي لكلام صاحبة الموضوع

7
7
7
7
7

هاااااااااااااااااااااااااااااااي عسولات كيفكم ..

انا مجربه مشروب لتكبير الصدر بأسبوع ولما جربته ماتوقعت بلاقي هالنتيجه بس قالوا لي حلو للبشره ويعطي ريحه حلوه ويكبر الصدر ..
حتى ماصدقت اللي قالت لي يكبر الصدر لحد ماجربته ..

اقسم بالله يابنات سنتياني كان يسكر بالثاني تدرون بعد ماجربته حتى بالاول عجزت
اسكره ..

المشروب موجود بكل بيت ...؟؟؟

مابي اطول تدرون وش هال[COLOR=black]مشروب المعجزه سـبـحـان الله ( ( ماء الورد ) ) ..[/COLOR]

كل مابتشربين مويه حطي اقل من الربع بالكاس تبعك واشربيه .. <<<مو ملعقة او ملعقتين ..المقدار اقل من ربع الكاس عاد احسبو كم ملعقة :D

افضل نتيجه بأسبوعين وكل ماأستمريتي كل مازاد حجم الصدر .. بس انا حصلت

ع النتيجه بسرعه لاني كل يوم اشرب اكثر من 6 اكواب متعوده للصحه وللبشره ..

وربي حتى اللي مايدرون اني مستخدمه شي لاحظو ..

* من كلام صاحبة الوصفة وسوال البنات عن نوعية ماء الورد قالت انة من السوبر
ماركت عادي وهي استخدمت نوعين منها ماء الورد الطائفي علبتة خضراء معروف

عندنا لبنات السعودية والثاني نست اسمة :rolleyes: ....

والله لعد كلما اتذكر احط مي ورد واشربه مع ميي مااخلي شي الااجربه بصدري هذا اللازك بجسمي ماادري شعاجبه من الوضع:confused:

أم مغربية;14947836:
ممممممممممممم
أولا السلام عليكم
تانيا أهلا بكل المشاركات الجدد
ثالتا شكرا لوصفاتكم الحلوة
رااابعا إنتي إنتي إنتي آه معك إنتي بتكلم يا ماشيا بالدرب
إتكلمنا في هدا الموضوع وقلنا إستني على الأقل 3 أسابيع وأكيد راح يبتدا يبين معاكي
لالالالا تنسو التلج يا بنات :-o التلج لوحدو بيكبر ما راح تشوفون نتيجة إذا ما عملتو تلج
إعملو تلج على الأقل دقيقتين
شوفو يا خواتي أنا والله العضيم إبتدا صدري ينتفخ
والشيء الغريب أن جوانب الصدر كلها لما كانت موبينة خالص إبتدت تضهر وتنتفخ ما شاء الله
وفوق الصدر أنا فرحانة بالنتيجة وراح أستمر لحد 6 شهور مثل ما قلت لكم
إذا أناالنتيجة بينت معي يبقا أكيد كل نساء العالم راح تبين معاهم
لأنني أنا أصلا يابنات صدري كان صغيييييييييييير جدا وبعد أربع اطفال ماشاء الله ما راح تصدقو شو صارصدري :mad: شيئ يخليك تكرهين نفسك
ومن يوم ما إبتديت تمارين نورة وتمرين الداعين حاسة صدري يتقل كأني بحشيه بشيء :biggrin:
مو عارفة السبب تمارين نورة أم تمرين الدراعين

انتي كتبتي الاسبوع الثاني وبانت عندج النتيجه ^o)
طيب انا موباين معي ولااااااااااااااااااااااا شي:'(

بدون سلام دخلت على الموضوع
يالله ابني يبجي
المهم عملت التمارين
مع السلامه
اشوفكم بالليل

ماشية بالدرب;14949422:
صر عندي احبااط
بس مع ذلك مستمره معاكم لاني مرضت يومين ووبعدما سافرت يومين فالتدليك مو مستمر يعني صرت انقطاعات :woo:






والله لعد كلما اتذكر احط مي ورد واشربه مع ميي مااخلي شي الااجربه بصدري هذا اللازك بجسمي ماادري شعاجبه من الوضع:confused:




انتي كتبتي الاسبوع الثاني وبانت عندج النتيجه ^o)
طيب انا موباين معي ولااااااااااااااااااااااا شي:'(

حبيبتي إنا فعلا بانت النتيجة عندي في أسبوعين
بس أنا كنت أشتغل كل يوم ولا في يوم تركتو
حتى ونا مريضة بشتغل
ومو ضروري تبان معك النتيجة في أسبوعين الطبيعي راح تبان في شهر
وممكن كمان بيكبربس إنتي مو ملاحضة لأنو بيكبر ببطء
أنا مشكلتي كان عندي صدر نايم من تحت يعني مو مثل الثاني بس بعد أسبو عين من التمارين
لاحضت أنو إبتدا يكبر من تحت
يا ريت تكوني فهمتي علي
ويا ريت كمان تقولي لي إنت بتعملي إيه بالضبط ونوع الزيت لي بتدلكي بيه
والوقت وكل شيء

احم احم
يعني لازم التفاصيل كل يوم تنعاد؟؟؟
ههههههه
المهم يالله التفصيل الممل رجاءا
صحيت على الساعه8و30 دقيقه صباحا !!!
شفت ابني نايم <<<الحمدلله
دخلت الحمام وشوي مي حار على صدري مده 3 دقايق
تنشفت من المي
حطيت زيت زيتون على صدري
كل صدر عكس عقارب الساعه لمده 3 دقايق لكل جهه
بديت تمارين بنت عذاري الثلاثه الولى لمده 30 دقيقه
بعدها تمرين الدفع مده 5 دقايق
بعدها تمارين الشد الاثنين احسب لل50 لكل واحد
بعدها تمرين الهز احسب لل10 ووراها اعمل ضغط 10 ارتاح اعمل هز 10 واعمل ضغط 10 وهكذا الى الخمسين
طيب
النط نطيت 100 مره
تمرين الذراعين احسب لل30 وبس
الاثقال كل تمرين اعدللا50
واخر شي تمارين نوره الست الولى بس
الاول 10 مرات
والبقيه 20 مره كل تمرين
وبعدها ثلجه على صدري لمده دقيقه <<اخاف من الثلجه اصير اركص واني حاطتها على صدري
هههههههههه
وسلامتكم
هذا تقريري المفصل
تقريب كل يوم اسويه

ماشية بالدرب;14951109:
احم احم
يعني لازم التفاصيل كل يوم تنعاد؟؟؟
ههههههه
المهم يالله التفصيل الممل رجاءا
صحيت على الساعه8و30 دقيقه صباحا !!!
شفت ابني نايم <<<الحمدلله
دخلت الحمام وشوي مي حار على صدري مده 3 دقايق
تنشفت من المي
حطيت زيت زيتون على صدري
كل صدر عكس عقارب الساعه لمده 3 دقايق لكل جهه
بديت تمارين بنت عذاري الثلاثه الولى لمده 30 دقيقه
بعدها تمرين الدفع مده 5 دقايق
بعدها تمارين الشد الاثنين احسب لل50 لكل واحد
بعدها تمرين الهز احسب لل10 ووراها اعمل ضغط 10 ارتاح اعمل هز 10 واعمل ضغط 10 وهكذا الى الخمسين
طيب
النط نطيت 100 مره
تمرين الذراعين احسب لل30 وبس
الاثقال كل تمرين اعدللا50
واخر شي تمارين نوره الست الولى بس
الاول 10 مرات
والبقيه 20 مره كل تمرين
وبعدها ثلجه على صدري لمده دقيقه <<اخاف من الثلجه اصير اركص واني حاطتها على صدري
هههههههههه
وسلامتكم
هذا تقريري المفصل
تقريب كل يوم اسويه

اختي كم ياخذلك وقت وانتي تسوين التمارين ؟؟؟

ماشية بالدرب;14951109:
احم احم
يعني لازم التفاصيل كل يوم تنعاد؟؟؟
ههههههه
المهم يالله التفصيل الممل رجاءا
صحيت على الساعه8و30 دقيقه صباحا !!!
شفت ابني نايم <<<الحمدلله
دخلت الحمام وشوي مي حار على صدري مده 3 دقايق
تنشفت من المي
حطيت زيت زيتون على صدري
كل صدر عكس عقارب الساعه لمده 3 دقايق لكل جهه
بديت تمارين بنت عذاري الثلاثه الولى لمده 30 دقيقه
بعدها تمرين الدفع مده 5 دقايق
بعدها تمارين الشد الاثنين احسب لل50 لكل واحد
بعدها تمرين الهز احسب لل10 ووراها اعمل ضغط 10 ارتاح اعمل هز 10 واعمل ضغط 10 وهكذا الى الخمسين
طيب
النط نطيت 100 مره
تمرين الذراعين احسب لل30 وبس
الاثقال كل تمرين اعدللا50
واخر شي تمارين نوره الست الولى بس
الاول 10 مرات
والبقيه 20 مره كل تمرين
وبعدها ثلجه على صدري لمده دقيقه <<اخاف من الثلجه اصير اركص واني حاطتها على صدري
هههههههههه
وسلامتكم
هذا تقريري المفصل
تقريب كل يوم اسويه

إنتي بتسوين كلشيء صحيح بس حابة أوضح ثلث نقط
أولا الصدر الأيمن في إتجاه عقارب الساعة والصدر الأيسر عكس عقارب الساعة يعني إتجاه الباط لكل صدر بتعملي حركة دائرية في إتجاه الباط من فوق
ثانيا التلج دروري من غير التلج ما راح تشوفي نتيجة بعد التمارين وبعد التدليك
ثالثا التدليك بقوة يعطي مفعول جيد
ومع السلامة في حلقة قادمة

غلا محرق;14951321:
اختي كم ياخذلك وقت وانتي تسوين التمارين ؟؟؟

ساعه حبيبتي:confused:

أم مغربية;14952475:
إنتي بتسوين كلشيء صحيح بس حابة أوضح ثلث نقط
أولا الصدر الأيمن في إتجاه عقارب الساعة والصدر الأيسر عكس عقارب الساعة يعني إتجاه الباط لكل صدر بتعملي حركة دائرية في إتجاه الباط من فوق
ثانيا التلج دروري من غير التلج ما راح تشوفي نتيجة بعد التمارين وبعد التدليك
ثالثا التدليك بقوة يعطي مفعول جيد
ومع السلامة في حلقة قادمة

ايه قصدي كل صدر اتجاه التدليك باتجاه الباط
والثلج لما اخلص كل التمارين يالله احطه :hysterical:
ومرات ادلك بقوه ومرات لا حسب المزاج:!!:

تقريري اليومي
عملت التمارين في الصبح النط 300
الدرج ما عديت
الجادبية 120 مرة
والتمرين الأخير 60 مرة لكل صدر
وعملت تمرين الدراعين 500 وراح أعمل 100 قبل العشا
التدليك 45 د
وتمارين نورة قبل ما أنام إن شاء الله بزيت السمسم
وراح أشرب حليب الصويا قبل النوم
أراكم غدا

هلا هلا
وينها حياه روحي
ولا شانيل
ولا البقيه ؟؟؟
بس اني اكتب تقريري
حتى شموخه ماتتكلم
ومشكلتي دلوعه ماندري شتسوي
معانا لو لا

هلا ام مغربية وماشية بالدرب والبنات اانا راح اعمل التدليك والتمارين وارجع اكتب التقرير;)
بس انا بدلك الصدر الايمن عكس اتجاه عقارب الساعة والبصدر الايسر مع اتجاه عقارب الساعة ام مغربية انتى حكيتى العكس؟؟؟؟ مين الصح؟؟

تقريري لليوم الثالث عشر :)
رح اكمل اسبوعين
يالله وين هداياكم :o
:lol::lol::lol:
المهم عملت تمارين التدليك والاثقال والنط والهز
F:F:F:
اني كل يوم اسوي الاثقال عادي
^o)^o)^o)
انتظر الفرج من ربي :confused::|:thumbs_down::hysterical::worn_out:

حياة روحى;14956817:
هلا ام مغربية وماشية بالدرب والبنات اانا راح اعمل التدليك والتمارين وارجع اكتب التقرير;)
بس انا بدلك الصدر الايمن عكس اتجاه عقارب الساعة والبصدر الايسر مع اتجاه عقارب الساعة ام مغربية انتى حكيتى العكس؟؟؟؟ مين الصح؟؟

كل صدر التدليك يكون باتجاه الاباط;)

يالله اروح انط كم نطه!!!
شريت حليب الصويا
والبارح حطيت مي ورد وشربته
بعد منو عنده تجارب
ههههه

يعنى انا اسوى التدليك غلط:confused:
طيب انا اسمعت انو هادا التدليل هو الى يكبر

ههههههههههههههه:lol:
حيات روحي إنتي الصح بس أنا داوما ألخبط في اليمين واليسار مع أني كنت مركزة ما ألخبط :lol: