حامل وخايفة من التشققات تعالي ...!

46 65/(1.63*1.63)=24.
ماذا يعني 24 الذي ظهر لنا نتيجة العملية الحسابية التي قمنا بها وما علاقته بالتشققات
سأخبرك : قلنا قبل قليل ان زيادة الوزن تلعب دورا مهما في ظهور التشققات لذلك علينا الحد من هذه الزيادة ولكن في الحمل يجب ان نعتني بصحتنا وغذائنا فهنا سيساعدنا مؤشر imc لمعرفة الوزن التقريبي الذي نستطيع ان نكسبه خلال الحمل ويكون مناسبًا لنا ويساعدنا على الحد من ظهور التشققات لأن زيادة الوزن ستكون مدروسة وليست عشوائية وعلينا قبل اي شيئ الاهتمام بنوعية الطعام لا كميته وذلك للحصول على اكبر قدر من الفائدة .
إذا ان وزنك قبل الحمل وطولك يحددان كم تستطيعي ان تكسبي وزن خلال الحمل
وهذا الوزن سوف يساعد على الحد من ظهور التشققات وبشرى أخرى سوف تستطيعين خسرانه بسهولة فائقة بعد الولادة .. وسيعود جسمك الى عهده السابق بعد فترة وجيزة على الاقل من ناحية الوزن .
فإذا كان imc الخاص بك أقل من 20 فهذا يعني انه يمكنك ان تكتسبي لغاية 16 كلغ خلال فترة الحمل
اما اذا كان بين 20-25 فالوزن الذي يمكنك ان تكتسبيه هو من 10-12 كلغ
بين 25-30 فالحد الاقصى للزيادة لا يجب ان تتعدى 9 كلغ وهذا عائد لكون جسمك قبل الحمل مؤشر السمنة لديه مرتفع وانت قد كنت تعانين من البدانة قبل الحمل
ولكن إذا ظهرت نتيجة imc الخاصة بك أكثر من 30 فأختاه نصيحتي لك ان تحاولي قدر الامكان الاهتمام بنوعية غذائك فتجنبي كل ما ليس له فائدة صحية لا لك ولا وللجنين وبه سعرات حرارية عالية لأن الوزن الأقصى الذي يمكنك اكتسابه خلال التسعة أشهر هو 7 كلغ وإلا سوف تكونين معرضة لتشققات التي ستظهر على جسدك والى زيادة في الوزن قد تضر بك وبالجنين وستجعل من عملية الولادة الطبيعية صعبة جدا ومرهقة وق تضطرين ايضًا للقيام بعملية قيصرية .
إذا للوقاية من تشقق الجلد :
1- احرصي على ان تكون زيادة وزنك أثناء فترة الحمل بشكل تدريجي ومنتظم . لذلك كوني على حذر , خاصة في الشهر الثالث حيث ستجدين ان شهيتك للطعام كبيرة, خلافا لما كانت عليه في بداية الحمل.
2- عززي مقاومة جلدك باستعمال مراهم مرطبة وهذا هو ما سنتحدث عنه في المحور الثاني من ملفنا.




نعم وعن تجربة ان الاستعمال المبكر للمرطبات والكريمات والزيوت قبل ظهور التشققات يحد بشكل كبير من ظهورها .. وإذا ما اهتمت الحامل بالوزن والترطيب فإنها ان شاء الله
لن تظهر لها التشققات .. وستبقى بشرتها جميلة وتحظى ببطن مكور جميل ومغري تتباهى به امام زوجها وبثياب الحمل الجميلة

يمنع وضع صور النساء عاريات
دون ان تشعر بالاكتئاب والحزن لأن جسدها قد تشوه .




هناك العديد من الماركات ولكن المهم هو المكونات التي صنعت منها هذه الأدوية
فالفيتامين e يدخل في أغلب هذه الكريمات لأنه يعمل على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها اما زبدة الكاكاو فتعتبر من الامور المفيدة لتغذية الجلد ..
انا استعملت هذا الكريم ايضًا وكان جيد وهو يحتوي على زبدة الكاكاو

وبعض الزيوت كزيت اللوز .. والماركات ماهي الا علامات تجارية ومن خلال تجربتي وخبرتي حيث انني جربت ثلاث انواع من الكريمات .. وجدت ان النتيجة نفسها .. ولكن احببت من biolane




الكريم الخاص بالتشققات وهي ماركة فرنسية ..




إن البدائل الطبيعية كزيت اللوز و زيت الزيتون فعالة لا شك وقد سألت احد الصيادلة وقد قال لي ان المفعول نفسه للكريمات ولكن انا افضل الكريمات لان استعمالها اسهل .




تظهر عند الثدي وفي البطن والأفخاذ واسفل الفخذ من جهة الركبة وايضًا عند الأرداف والمؤخرة .. فهتممن بدهن هذه المناطق بالكريمات في وقت مبكر . والاكثر عرضة للتشققات هو الثدي والبطن .
وتكون التشققات في البداية خطوط حمراء داكنة مائلة الى البنفسجي ثم تصبح بيضاء لامعة.






مع الأسف لا تزول آثار هذه الخطوط عن الجلد لأنها ناتجة عن تمزق النسيج المطاطي في الطبقة الخارجية من الجلد.
ملاحظة : هذه التشققات مرتبطة ارتباطا وثيقا بنوعية الجلد وزيادة الوزن .




نعم تلعب الوراثة دورًا في ذلك ..ففي اغلب الاحيان اذا كانت والدتك قد ظهر لديها تشققات فإنك ايضًا عرضة لذلك بالاضافة الى العوامل التي ذكرناها .. واذا كان العكس فإنك محظوظة اذ ان نسبة ظهور التشققات لديك ستكون منخفضة لكن هذا لا يعني ابدًا ان تهملي نفسك فلا تعتني بوزنك ولا بترطيب المناطق المعرضة لظهور هذه الخطوط التي تقلق اغلب الحوامل .
كما تلعب نوعية الجلد دورًا مهما .. فإن بعض انواع الجلد تكون مرنة اكثر من غيرها مما يساعد على تمطط الجلد بدون ان تظهر التشققات





من الطبيعي ان كل زوج يرغب في رؤية زوجته بجسد جميل متناسق و جذاب
ولكن مع الحمل يتغير الوضع ورغبته في الحصول على طفل ومعرفته السابقة ان هذا ضريبة الانجاب سوف يقلل من ردة فعله .. ومع الوقت سوف بعتاد عليها .. وفي الاغلب انه لن يعلق عليها ولكن قطعا لن تعجبه .. ولن تؤثر كثيرا على العلاقة الجنسية
فيمكنك ان تتمتعي بمهارات أخرى تدفعه لرؤيتك اجمل وافضل امرأة واكثرهن إثارة على الاطلاق .. لكن مسألة تشققات الحمل انما تؤثر على نفسيتنا نحن النساء وعلى ثقتنا بأنفسنا وجمالنا .. فلا داعي لأن تذكري زوجك كل لحظة بوجود التشققات بل ركزي على مفاتنك الأخرى وسلطي الضوء عليها ..



انا التزمت بما كتبت .. وكانت النتيجة .. لا تشققات حمل في البطن والصدر خسرت تقريبا كل الوزن الذي اكتسبته اثناء فترة الحمل وقد بقي فقط 2 كيلو غرام ولكن بشهادة الجميع ومن ضمنهم طبعًا ابو الشباب .. ان جسمي الآن افضل من قبل الحمل
بطني لم تترهل .. والحمد لله .. ولا زلت امارس رياضة شد البطن بين وقت وآخر ..
ولكن ظهرت لي تشققات عند المؤخرة واطرافها .. ونصحتني طبيبتي في استمرار دهن الكريم حتى ثلاثة اشهر بعد الولادة وانه ان كان لون تشققات لم يصبح بعد ابيضًا فإنه من الممكن ان تزول ووصفت لي كريم قالت انه فعال انا جربته .. وارتحت لاستعماله اسمه percutalfa vergetures
وقد خفت التشققات كثيرًا