انا عندي استفسار
بخصوص افضل علاج للأمساك
لانه ملازمني من فتره طويله واستخدمت له علاجات كثير لكن مافيه اي فايده
شي اخر
اللي مجربه وصفه لتخفيف الكرش
ياليت تفيدني ؟
لان جسمي كله متناسق الامنطقة البطن مسويه لي مشكله
من الأغذية التى تسااااعد على علااااج الإمساااك:
1. الخضروات فى الوجبات الأساسية خاصة فى وجبة الغداء ...
2. الجرجير - الخس - البقدونس ...
3. التفاح ( تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك ) - الشمام - الموز - المشمش - عصير الفراولة - عصير العنب
- ماء الرمان + عسل نحل + ماء - التوت الناضج جدا.
4. التين: ينقع 3 - 4 من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق - ويمكن أن تطبخ 3 - 4 ثمار طازجة مقطعة فى قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب ويشرب الخليط صباحا على الريق (يمنع التين عن مرضى السكر والسمنة وعسر الهضم).
5. كوب لبن زبادى + ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.
6. تناول اللوز مفيد فى حالات الامساك.
7. الزنجبيل.
8. الحلبة.
أما بخصوص الكرش أدخلي قسم التغذيه وراح تلاقي وصفات كثيره ...
بصراحه انا مع الاخت نغمة امل ركزي على الفواكه والخضار والسوائل
خصوصا اشربي مويه دافيه واعصري عليها نص ليمونه على الريق
كل يوم الصباح