ماعندى عزيمة

الاراده صعب والله

بالتووفيق اختي حاولي تنظمين وقتك

الله يقوي عزيمتك و يرزقك الوزن إلي بدك ياه إن شاء الله !!

و انتي بس خليك قوية ... قولي في قررت نفسك لزم اتغلب على دا الأكل إلي مبوز شكل جسمي

و اتحديه بكل قوتك ... شوفي لم تحسي بالجوع إفتكري ساعتها انك واخدة تحدي مع نفسك ..

كلي أي شي بس يكون مافيه لادهنيات ولا سعرات حرارية عالية ...

اغلقي جوعك بالخضر و اشربي مايا كتير و شي أخضر بدون سكر بس يفوتو اليومين الأولين راح تتعودي شوي شوي تمسكي حالك قدام الأكل

.. و كمان أنصحك تشتركي في غروب من الغروبات إلي موجودة هنا و مع البنات راح يزيد حماسك و تتقوى عزيمتك حبيبتي

ألبسي ملابس عندك قديمة وتكون قد ضاقت عليك هههههه
أدري بتضحكين علي
لكن من تشوفينها ما رضت تدخل عليك أو مارضت تتسكر والله تجيك الإرادة والعزيمة غصب

أنا كذاااااااا دائما أرجع لملابسي القديمة
ويوم أشوف الزوائد من كل ناحية أصير أقلل أكل وأمارس الريااااااضة

موفقة حبيبتي