ما هو حل نقص الحديد وفيتامين d

جزاك الله خيرا اختي

جاري القراءة وان شاء الله نستفيد ..

بارك الله فيك

حبيبتى في حل لنقص الحديد عمي كان يعاني منه

وواحد الله يجزاه خير دله علي قطر التمر اللي هو زي العسل واستخدمه شهرين الحمد لله خف منه كان يستخدم ملعقتين قبل الاكل بنص ساعه وبعده وفي اي وقت ياخذ كم ملعقه باليوم بس اهم شي قبل وبعد الاكل

ورجع وزنه الطبيعي وشهيته صارت اوكي اتمنى اكون افدتك

هلا حبيبتي

ربي يسعدك

من وين أشتري قطر التمر ؟؟ هو نفسه الدبس !؟ !

ربي يجزيك الخير

سامحينى لاني تاخرت عليك بس سالت لك ماما وقالت هو الدبس

موفقه يالغلا

تسلمي حبيبتي

الدبس أخذته فترة بس أنا التقصير مني ... ما داومت عليه الا اسبوعين :/

ان شا الله استفدتي من خبرات الغاليات

فيتامين دي انا عندي نقص شدييييييييد فيه >>>> الحل تناول شراب فيتامين دي حسب حالتك يعني انا اربع شهور +كالسيوم لان شيئ طبيعي ينقص معه الكالسيوم ....+ الشمس
الحديد <<< اقراص الحديد وافضلها <<< فيفول
اما اذا تقصدين الاشياء الطبيعيه فالاول << البيض بالزبده مع حليب كامل الدسم + اقراص كبد الحوت ...
اما الحديد <<<افضل شيئ الزبيب المنقوع ....
بس ياليت تقولين لنا اعراض نقص الفيتامين عندك وكم نسبته ؟؟؟