الســلـآم عليـكمF:
تمــآرين لتصغيـر الـآرداف..
التمرين الاول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
التمرين الثامن
منقــــوولF:
د
دلوعة أبوهاااا
مشرفة سابقة
16-03-2011 | 12:09 AM
الله يعطيك العاااااااافية
D
DrEaM Red RoSe
عروس رائعة
16-03-2011 | 01:36 AM
ثاااااكس
يوفقك ربي و يرزقك ما تتمنين
يسلموووووووووو الغاليه والله يعطيــج ألــف عافيـــه
مشكوووره حبيبتي
انا حفظتهم عندي عشان امشي عليهم
يعطيكي العاااااافيه
تسسلمي ياقمر
لكي ودي
التمرين حلوه وهي تشمل كل عضلات الجزء الاسفل من الجسم و انشاء الله استمر عليها
مشكووووووووره
سهله جدا وانشاء الله بداوم عليها
تم التقييم
n
najmat " sama2
عروس ذهبية
16-03-2011 | 09:59 PM
التمرين حلوه
تسلمي حبيبتي
شكررررررررررررررررررا لك اختي
وميزانج رافض التقيمم
مشكووووووووووره الله يعطيك العافيه التمارين حلوه بس الانتضام عليها متعب
تسسلمين خيتي
ربي يعطيج العافيه
يسلموووووووووووووو ياقلبى