السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شخباركم بنات
حبيت أحطلكم مني قروب صحتي برشاقتي عشان كل وحده تبي تشترك تقولي;)
صراحه آنه كنت مسويته بلبيبي وضعفت 6 كيلو في أسبوع ونص :adore:
بس لأسف خربطت وماكان عندي عزيمه قويه من جذي متنت مره أخرى:(
فلأحين أبي وزني ينزل 30 كيلو في غضون 3 شهور لاغير تخيلو هتحدي الصعب
وخذيت برنامج طبي من دكتور علي الظن فديته
ولي تبي تكون معاي حياها تشجعني وأشجعها:biggrin:
على فكره من اليوم بنبدي فديتكم
قروب صحتي برشاقتي
ف
14-03-2011 | 11:48 AM
m
14-03-2011 | 06:44 PM
انا حابة انزل وزني 10 كيلو وخلال شهر او شهرين بس كيف ممكن اكون معك حتى نشجع بعض؟
م
14-03-2011 | 07:27 PM
أنــآ مــآ أبـي أكــون الحـمدالله رششيقـه ..
د
15-03-2011 | 02:53 AM
موفقة حبيبتي
n
15-03-2011 | 04:55 AM
بالتوفيق يا بنات وإن شاء الله تضعفٌون بصحة ..
يا ريت حبيبتي تحطي النظام إلي قالك عليه الدكتور ... مشان نستفيد معك و جزاك الله كل خير
يا ريت حبيبتي تحطي النظام إلي قالك عليه الدكتور ... مشان نستفيد معك و جزاك الله كل خير
ع
15-03-2011 | 05:06 AM
موفقاات
o
15-03-2011 | 05:48 AM
انا ابغى انحف 15 كيلو
ياليت اشارك بالرجيم
ياليت اشارك بالرجيم
ا
18-03-2011 | 07:33 AM
:
وانا معك
ابي اضعف تقريبا 12 كيلو
:
وانا معك
ابي اضعف تقريبا 12 كيلو
:
ش
18-03-2011 | 02:05 PM
و انا حابة اشارك
طيب كيف نزلت 6كيلو في اسبوع ونص؟
في انتظار جوابك مع الشكر