الله يسامحكم ياأخواني انتوا السبب

خجل*أنثى;14694284:

والله لو أناا منك بالعكس افرح ومااخلي كلاامهم يأثر عى نفسيتي لأن الانتقااد احياان يكوون من باااب إنك اجمل منهم وافضل منهم..خلي ثقتك بالله أولا ثم بنفسك قووويه..

وش فيه السماار كلنااا خلقة ربي..وبالعكس احياان يجيك السماار احلى من البيااض وفيه جااذبيه..
أختي لاتخلي مااضيك يأثر ع حااضرك ومستقبلك..خلي ثقتك بنفسك تحطم كل أسوار الخجل والانهزاميه..
ومااشاء الله إنت معلمه يعني عندك مسااحه لتجديد ثقتك بنفسك ..
ابعدي الخجل عنك وحطي قااعده قداام عيوونك وااثق الخطااا يمشي ملك..
أتمنى تجي يووم وتكتبي لنااا انك تجااوزتي مشكلتك بكل خييييير ..

لكــِ ودي..F:

خجل*أنثى;14694284:

والله لو أناا منك بالعكس افرح ومااخلي كلاامهم يأثر عى نفسيتي لأن الانتقااد احياان يكوون من باااب إنك اجمل منهم وافضل منهم..خلي ثقتك بالله أولا ثم بنفسك قووويه..

وش فيه السماار كلنااا خلقة ربي..وبالعكس احياان يجيك السماار احلى من البيااض وفيه جااذبيه..
أختي لاتخلي مااضيك يأثر ع حااضرك ومستقبلك..خلي ثقتك بنفسك تحطم كل أسوار الخجل والانهزاميه..
ومااشاء الله إنت معلمه يعني عندك مسااحه لتجديد ثقتك بنفسك ..
ابعدي الخجل عنك وحطي قااعده قداام عيوونك وااثق الخطااا يمشي ملك..
أتمنى تجي يووم وتكتبي لنااا انك تجااوزتي مشكلتك بكل خييييير ..

لكــِ ودي..F:

SHREEFA;14694296:
الســــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي العزيزه
اللي مضى .. وفات لا تلتفتين اليه اجعليه من الماضي وادفنيه وافتحي صفحة جديده

غاليتي

الثقة بالنفس هي احساس الانسان بقيمة نفسه
وبناء على هذه الثقة تنبع تصرفاته

الحمدلله انتي خريجة وموظفة ومتزوجه والحمدلله وسعيده في حياتج الزوجيه

اعرفي اسباب هذا الخوف من الحياة الاجتماعيه سببها الماضي واستهزاء الاخرين فيك ولكن الحمدلله انتي الان غير

انقل لك هذه النقاط التي تساعدك ان شاءالله على حل المشكلة

اجلسي مع نفسك وصارحيها وثقي بأنك قادره على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن توقفي كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلمي بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً .... فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً .... انت لك هدف وغاية يجب أن تؤدينها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض .... الله سبحانه وتعالى عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم دون الآخر ذلك لأن كل البشر سواسية أختي الكريمه ولا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى ... ويكفي أن تعلمي بأنك مسلمه فهذا أكبر ما يميزك عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم .

" النقطة الأولى " والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.

" النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ....

يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.

" الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.

يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة .

ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرءً أهدى إلي عيوبي .... ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة احذر منها أخي كل الحذر لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق .... لا .... عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ .... ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه .... وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره .... وكلام البشر ليس منزلاً كي أؤمن به وأصدقه وأجعله الفاصل.



عند كل مجلس حاول أن يكون لك وجود وحاور وناقش مرة تلو الأخرى سوف تعتاد وسيصبح الحديث بعدها أمراً يسراً .... درب نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن احذر من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعلها سلماً تصعد به إلى أهادفك وغاياتك وأبرز وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك.




دمتم سالمين
اختكم شريفة