بنات انا تعبانه دشوا

ياعمري التزمي بالقراء والاستغفار وقراءة سورة البقره

واعرفي ان الي يصير لك من الشيطن

واذا مانفع روحي لشيخ
واشربي ماء زمزم واقري على نفسك

ربي يحميك

سلام
اولا ليه تخافين والله معاج
اذا ياج هالوسواس اقري سوره الناس وتعوذي من الشيطان
وحطي في بالج ياتغلبين الشيطان او يغلبج بهالافكار
خلي ايمانج بالله قوي وخلي اعمالج صالحه ولاتفكرين بالموت ابد لانه شي لابد منه
بس متى العلم عند الله
عشان جيه خليج دوم تستغفرين جلسي مع بناتج حفظيهم قران العبي معهم
كل ماياج هالتفكير قلي امنت بالله وكفرت بالجبت والطاغوت تمي ترددينها
وتعوذي من الشيطان وباذن الله بتروح عنج هالافكار لانج ماعطيتيها اهميه

كثري من الاستغفار وقراءه سوره البقره

تسلمو للرد بس اتخيلوا يوم اقرا يزيد الخوف اخاف من اي سورة اقراها
حتى كل ليله من دون ريلي الشبريه تهتز واحيانا اكون بعدني هب راقده واكون متوضيه ومصليه
وبعد جذا شو معنى هذا ليش يستوي وياي جذا واحيانا من عز ارقادي انش

الله يشفيك

السلام عليكم
ارقي نفسك وتحملي الخوف مع الوقت كل شي يروح اسمتري بالرقية الشرعيه وقراءة وسورة البقره



دمتم سالمين
اختكم شريفة

هلا اختي..

وأما عن علاج ما تعانين منه فهو ممكن - بإذن الله - وسهل أيضًا؛ لأن ظاهر حالتك أنها ليست شديدة، بل هي من النوع الذي يمكن تخطيه وتجاوزه بسهولة - إن شاء الله - فإليك هذه الخطوات السهلة الميسورة فاحرصي عليها.

1- الاستعانة بالله تعالى وتفويض الأمور إليه، كما قال الخليل عليه الصلاة والسلام: {وإذا مرضتُ فهو يشفين}، وقال تعالى: {وإن يمسسك الله بضر فلا كاشف له إلا هو وإن يمسسك بخير فهو على كل شيء قدير}. وقال صلى الله عليه وسلم: (إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله). فالمطلوب هو أن تفزعي إلى الله وأن تلهجي بالاستغاثة به حتى تكوني بدعائك مضطرة لرحمته فيأتيك الفرج عاجلاً، قال تعالى: { أمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء}. ومما يشرع لك من هذا المعنى أن تصلي صلاة الحاجة، وهي صلاة ركعتين نافلتين، وبعد السلام تسألين الله الشفاء وثبات القلب، فاحرصي على هذا الموضع وتدبريه فإنه أصل الشفاء، فعلى قدر تعلق قلبك بالله على قدر ما يكون الشفاء عاجلاً نافذًا.

2- أن تراعي حالة الهدوء النفسي، فالمطلوب هو البعد عن الأسباب التي تؤدي إلى زيادة القلق أو إلى زيادة الانفعال نحو الغضب والحزن الشديد، بل حاولي تجنب هذه الأسباب قدر الاستطاعة حتى توفري لنفسك جوًّا هادئًا، مضافًا إلى ذلك العناية بالراحة البدنية مع ممارسة رياضة لطيفة كرياضة المشي مثلاً، أو بعض التمارين السهلة التي يمكن أداءها داخل المنزل، فهذا يقوي من نفسك ويعطيك أيضًا استجمامًا وراحة.

3- لا بد من الانتباه إلى كيفية الخروج من هذا القلق ومن هذا الخوف، فمنشأ الخوف من تزايد القلق، وسبب القلق الذي لديك هو الحادث الذي تعرضت له، فحاولي أن تغيبي هذا المشهد عن خيالك ولا تتفكري فيه، فإذا شعرت برغبة في التفكير فيه فتشاغلي عن هذا التفكير بأي عمل نافع كصلاة ركعتين إن أمكن، أو كقراءة القرآن، أو كالدعاء، أو حتى الاشتغال في الشؤون المنزلية أو الأمور المباحة كزيارة أخت لك في الله، فالمطلوب مراقبة هذه الخطرات وقطعها، وهذا موضع لا بد أن توليه تمام العناية، فإنه على قدر تخلصك من هذه الأفكار على قدر خروجك من هذا القلق بإذن الله تعالى.

4- عليك بمضادة هذا القلق وهذا الخوف، فإذا شعرت بالخوف من الخروج خارج المنزل مثلاً فلا تترددي بل امضي في طريقك، وحتى لو وجدت شيئًا من تزايد التعب النفسي أو البدني فأكملي المشوار، وبالتعود على هذه المواجهة ستخف حدة هذا الخوف وهذه الرهبة.

5- حاولي أن توجدي رفقة صالحة متميزة بالهدوء والأخلاق الحسنة، بحيث تكون مصدر طمأنينة لك، مع تمكينك من اكتساب الخبرة الاجتماعية، ومع اكتساب الشجاعة النفسية بالمخالطة والمعاشرة، وقد قال صلى الله عليه وسلم: (المرء على دين خليله) رواه أبو داود.

6- مما يقتلع أصل الحزن والهم الدعاء، لا سيما الذي ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم وهو: (اللهم إني أمتك بنت عبدك بنت أمتك ناصيتي بيدك ماضٍ فيَّ حكمك عدل فيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن عظيم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي وغمي)، فهذا الدعاء إن لزمته أزال أصل الهم من قلبك وأبدلك به الله فرحًا وسرورًا، كما قال صلى الله عليه وسلم، والحديث رواه الترمذي في سننه.

7- مراعاة معاملة النفس وملاطفتها بالطعام المرغوب، والملابس التي تبهج النفس، والفسح التي ترسها، فعليك بموادعة نفسك وملاطفتها في هذا الوقت كما تلاطفين أختك الصغيرة حتى تخرجي من حالة الهم والغم، وقد نبه صلوات الله وسلامه عليه على نحو من هذه المعاني في مواضع من كلامه الشريف صلى الله عليه وسلم.

لانج زارعه الخوف بداخلج عشان كذا تتهيئين وتتخيلين اشيا
وتعوذي من الشيطان لايكبر السالفه براسج ويتحول مرض
خلاص اذا تخافين تقرين سورة البقره شغليها وتمي تسمعي لها وقولي بنفسج الله معي والله بيحميني

تسلمو بنات وها كله اللي تقولونه انا مسوتنه واحاول بس الموضوع يزيد طين بله وقت ليل

ادعوا لي بنات دعوتكم بس

كثري من الصلآة و قرآءة القرآن و الدعآء خآصة بين الأذآن و الإقآمة ..

و قوي ايمآنج برب العآلمين و ان شآء الله مآفيج إلا الخير ^^

رووحي لشيخ خله يرقيييك

لايكبر الموضوووع

بسم الله عليك

الله يشافيج ويعافيج يارب

عزيزتي قبل أن تصلي الى هذه المرحله كيف كنت ؟ كنتي طبيعية ,اليس

كذلك ؟ اذا تذكري كيف وصلتي الى هذه المرحله ؟ ماهي الخطوه التي جعلتك

تصلين الى هذه المرحله اكيد التفكير في نقطه معينه , حبيبتي امسحي كل هذا

من افكارك , ما هو المكان الذي تفضلين الجلوس فيه يعني مثال أنا احب

استرخ وأنا آخذ الشور او بعد صلاتي اجلس في سجادتي

واحيانا أنام على السجاده هذين اكثر مكانين اراجع فيهم نفسي أنت ايضا لابد

أن يكون لديك مكان تراجعين فيه امورك , اغمضي عينيك واسترخي نفسك

حادثيها بصمت وقولي أنا انعم الله علي بنعم عظيمه , بزوج ببنات الله يخليهم

لج اذكري جميع النعم التي انعمها الله عليك وبعد

أن تذكريها احمدي ربك وقولي أنا في قمة السعاده والحمدلله , ابدأي في

اعمال الخير اولها العطف على الآخرين , ابسطها الإبتسامة في وجه

الآخرين , العطف على الصغار علاج عظيم , فرحي قلوب الأطفال بتقديم

حلويات لهم او شئ يحبونه , اقصد هنا اطفال الناس

عامل يعمل في الشمس قدمي له عصير , انصحك دائما بمشاهدة البرامج

المفيده والبعد كل البعد عن مشاهدة المسلسلات التراجيدي التي تجلب الكآبه

ويمكنك مشاهدة المسلسلات المضحكه , هذا يلعب دور كبير في شخصية

ونفسية المرء , بناتك اهتمي بهم اسعي دائما لهم اجعليهم التب في كل شئ في

ثقافتهم في تعليمهم في لبسهم في نظافتهم في عملهم في المنزل في كل شئ

جيد وينفعهم لا تنسي المداومه على اذكار الصباح والمساء .

تسلمي يالغاليه كلامج عيبني بس من وين بديت انا روحي هب فاهمه
واي شي يستوي اي اخبار توصل لي اخذه بنهاية العالم

شرات المظاهرات
الزلزال
وعقبه سونامي
واليوم بعد سونامي
وازاحة القشرة الارضيه 10 سنتيمترات من سبة زلزال
تفكيري كيف يوم القيامه
واقول الله يستر
اصلي وادعي ربي يغفر لي
واراجع نفسي
بس م اعرف لين متى
خاصة اذا يلست روحي م لي بارض بالتلفزيون
واي شي ثاني حتى لابتوب اخصب نفسي

دعواتكم :(