يوميات الرابح الأكبر للأسبوع العاشر :)

al7oor al3een 05-03-2011 490 رد 38,221 مشاهدة
a
[BACKGROUND="70 #FF99CC"]
أهلا وسهلا فيكم حبايب قلبي


إلى المشتركات






الفريق الأزرق



الحــور
cherry pie
عصفورةالشرقيه
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema
ام احمدوشيماء


بزنس ليدي





الفريق الأحمر


دلوعة أبوهاااا
ام ضيء
بنت الشيوخ
dana4
مهذبة
مودي حياتي
نآني عسل




يلا :hysterical:يلااااااااااااااااااا :Dخلونا نرجع إرادتنا وعزيمتنا :thumbs_up:
ونصييير أقويااااااء:lol:


والصبر :thumbs_up:ثم الصبر:thumbs_up: ثم الصبر :thumbs_up:ومااااااافي شي مستحيييييييييييل
يلااااااااااااااااااااا:)


-------------------------------------------------


[SIZE=5][COLOR=purple]بالنسبه للفريق الفائز


الفريق الأزرق 1.8
[COLOR=black]+
الفريق الأحمر 1.7


يستاااااااهلوووون الفريقين
مع انه طبعا مو الكل سجل نتائجه
بس لأني نقلت [COLOR=blue]ناني عسل بما انها اجدد وحده من الفريق الأزرق حطيتها في الفريق الأحمر علشان اساوي العدد
فصار الفرق غرام
فقلت اكتب الفريقين انهم فايزين :)



الرابحة الكبرى من الفريق الأزرق


الحووووووور :) اول مره
الخسارة 800 غرام


الرابحة الكبرى من الفرق الأحمر


dana4
الخسارة كيلو


مبرووووووووووووووك


ملاحظات [/COLOR]


تم حذف المشتركات المتخلفات عن تسجيل اليومات والنتائج


[COLOR=black]تسجيل النتائج يوم الخميس ينرسل لي على الخاص
أو يوم الجمعه في موضوع النتائج كل وحده حسب ظروفها


تسجيل اليوميات على الأقل 4 أيام .
و أهم شي النتائج توصل


مشتركات الفريق الأزرق يكتن باللون الازرق
وكذلك الفريق الأحمر


الدايت والرياضه ..كل وحده الدايت والرياضة إللي ترتاح لها
مافي شي محدد في المسابقة


شكرا جزييييييييييييلا
الحور [/COLOR][/COLOR]




[/SIZE][/COLOR][/BACKGROUND]
ن
هلوو

إشحآلكم.؟

ليش يعني نقلتووني مب المفرووض تخبرووني آول شئ << آفف

آلمهم يعني

الريوق:توست بالجكن مايونيز آسمر+عصير آنآنآس

الغدى:وجبه زنجر

آلعشى:مآ شئ ..
a
نآني عسل;14631096:
هلوو

إشحآلكم.؟

ليش يعني نقلتووني مب المفرووض تخبرووني آول شئ << آفف

آلمهم يعني

الريوق:توست بالجكن مايونيز آسمر+عصير آنآنآس

الغدى:وجبه زنجر

آلعشى:مآ شئ ..


ما عندي وقت اخبرج عزيزتي
لازم انزل الموضوع
بعدين الحين انتي ما اشوفك تكتبي باللون الازرق

ممكن تكتبين باللون الأحمر ؟؟
د
الحـــــــــــــــــــــــــــــــــــور <<< فديييييييييييتك حبيبتي

الله يعطيك ألف عافية
ومبروووووك للفريقين .. وللحور تحديدا لأنها الرابحة الكبرى هالأسبووووووع يااارب دوووووم حبيبتي
ومبرووووك لأختي dana4

ان شاء الله هالأسبووووع راح يكوووون غير وحمااس أكثر ونزول بالوزن أحسن ومن غير شر بإذن الله:thumbs_up:
A
السلام عليكم

اخباركم ياعروسات

ومبروووووووك علينا الجزء الجديد

وش صار ع موضوع دمج القروب

لغيتون الموضوع؟؟
ع
مبروووك فوز الفريقين

ومبرووووووك فوز حوور وداانا4

ومبرووووك افتتاح الجزء الجديد
ع
يوم السبت

الفطور لايوجد

كاس ماء

الغداا نص خبز وشكشوكه بيضه وحده

و5 ملاعق فاصوليا ونص ملعقة بتر وجام وجبن وماء

بعد نص ساعه كوب شاي ملعقه صغير سكر

مشي 20دقيقه
ا
السلام عليكم اخوات كيفكم مبروك الافتتاح الجديد وان شاء الله في هالاسبوع نخس ونكسر ثباات الوزن
يومياتي ليوم السبت هو الفطور جبنة فيتا
2توست
الغدا
دجاج مشوي مع سلطة وخردل و1توست
عالمغرب شربت كاسة شاي مع حليب واكلت 4 حبات بسكويت صغاااااااار كتير
A
مبرووووووووك للفريق الفائز
A
يومياتي لليوم السبت


الفطور
قطعة يوسفي
2 توست..............2
شريحة جبن.........1

مكعب كاكو............1


الغذاء
كباب خضرة................10
>>> حسبته مثل الفلافل
قطعة خبز صغيرة...........نص
طماطم

2 تمر....................1
شاي
جوزة.....................1


المجموع..........17
التوفير.............ولا شي احتياط
a
AL-7alema;14631754:
السلام عليكم

اخباركم ياعروسات

ومبروووووووك علينا الجزء الجديد

وش صار ع موضوع دمج القروب

لغيتون الموضوع؟؟


إي ما شفت منكم حماس
وكم وحده إللي ردت خلاص ماله داعي
بعدين مطلوب يوميات كل يوم والمشتركات هنا ما يشاركون
غير انا اسجل حضور للمشتركه حتى لو تشارك ليوم واحد
اتمنى العكس بس شسوي كل وحده وظروفها ولو بطلع كل بنت ما تشارك كل يوم كان كل المشتركات طلعتهم وانا بعد وياهم هههه لأن هم انا يمر يوم مثلا ما اشارك

قلت خلينا كذا خفيفين ونعرف بعض ونتعاون مع بعض
ولا انتي شرايك ودك بالدمج؟
a
دلوعة أبوهاااا;14631457:
الحـــــــــــــــــــــــــــــــــــور <<< فديييييييييييتك حبيبتي

الله يعطيك ألف عافية
ومبروووووك للفريقين .. وللحور تحديدا لأنها الرابحة الكبرى هالأسبووووووع يااارب دوووووم حبيبتي
ومبرووووك لأختي dana4

ان شاء الله هالأسبووووع راح يكوووون غير وحمااس أكثر ونزول بالوزن أحسن ومن غير شر بإذن الله:thumbs_up:


يبااااااااااااااااااارك فيك حبيبتي :)
يلا شدي حييييييييلك ابيك اسبوع الجاي انتي الرابحه الكبرى 8o|
a
عصفورة الشرقيه;14631875:
مبروووك فوز الفريقين

ومبرووووووك فوز حوور وداانا4

ومبرووووك افتتاح الجزء الجديد


يبارك فيييييييييك
يلا شدي حييييلك شويااااات
a
ام احمد وشيماء;14632329:
السلام عليكم اخوات كيفكم مبروك الافتتاح الجديد وان شاء الله في هالاسبوع نخس ونكسر ثباات الوزن
يومياتي ليوم السبت هو الفطور جبنة فيتا
2توست
الغدا
دجاج مشوي مع سلطة وخردل و1توست
عالمغرب شربت كاسة شاي مع حليب واكلت 4 حبات بسكويت صغاااااااار كتير


هلوووووو ام احمد اخبارك طيبه
انا توقعاتي انه التمارين تسوي عضل
وهذا اللي مسبب ثبات وزنك فحاولي بس تمشين

لذلك حتى انا قلت بكمل لنهاية الشهر على مشي فقط ليما اوصل ل70 وبعدين ببدأ بالتمارين علشان الشد ..

شرايكم بنات صحيح انه التمارين تسوي عضل ؟؟؟
م
مساء الخير
يومياتي لهذا اليوم
الفطور 2خبز زعتر وكوب حليب
الغداء شوية رز مسلوق+لحم وباذنجان+حبة برتقال+كوب لبن
العشاء شوربة عدس
وبعد العشاء اشرب شاي اخضر
وام الرياضه تمرنت اليوم 10دقايق وان شاء الله بزيد مع الايام الجايه
الحور لسه مو قادر ارسل لك ع الخاص
ا
مبرووك للفريقين
ومبروكـ اختي الحور تستآهلي
ومبروكـ ل دآنآ4
وعقبال البآقي
يومي:
الفطور لآيوجد
الغدآ
8 ملآعق رز + لحمـ
وسلطة فوآكه
العشآ/ لآيوجد
ع
السناااك اكت خيارتين

بعد ساعه اكلت جالكسي اشتهيته

العشاا اكلت ساندويتش وبيبسي

احس مو قادره اسيطر على نفسي

مدري يمكن عشان هاليومين موعد الدوره

بعد اشوي بحاول امشي احرق اللي كلته
ع
مسس قطوه شريتي جهاز سير ولالا

اذكر انتي قلتي تبين تشترين

لان الحين يومارك مسوي عروض عالاجهزه

شفت العرض بجريدة الاعلان الوسيط

د
::..يومياتي ليوم السبت..::


الفطور

2توست=2
جبنة سلايس=1
عصير اناناس=1

الغداء

2توست=2
جبنة سلايس=1
5بيتي فور=5 :mad: مدري متى بترك الحلويات


العشاء
ملعقتين رز=1
تفاحة=صفر


الرياضة : مشي نصف ساعة



المجموع=13
التوفير=6 :thumbs_up:
د
الحـ ـور;14633121:
يبااااااااااااااااااارك فيك حبيبتي :)
يلا شدي حييييييييلك ابيك اسبوع الجاي انتي الرابحه الكبرى 8o|



:oبعد عمري أنتي..

أنا هالأسبوع دااااااخلة بحمااااااااااااااااااااااس مو طبيعي وبإذن الله راح أكون الرابحة الكبرى :thumbs_up:
((الله يستر من الحماس الزايد شكلي بخربها)):rolleyes: أكييييييد محد سمع وش قلت صح :biggrin: ههههههههههههههه
X