الرئيسية أركان الصحة والطب النساء و الحمل و الولادة تمارين لشد البطن والأرداف بالصور

تمارين لشد البطن والأرداف بالصور

زوجـŴĬҒềــهـǾךملكـĶłņĢـــ 02-03-2011 20 رد 944 مشاهدة
ز
زوجـŴĬҒềــهـǾךملكـĶłņĢـــ
عروس ماسية
02-03-2011 | 10:31 PM
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»تمارين لشد البطن والأرداف بالصور «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل
أرجو انكم تستفيدوا وتدعولي

لان ماقد قريت عن موضوع للاهتمام بالبطن بعد الولاده

قلت انزل موضوع
واذا عجبكم قيموني


التمرين الاول




التمرين الثاني




التمرين الثالث




التمرين الرابع




التمرين الخامس




التمرين السادس




التمرين السابع




التمرين الثامن





للامـــانة MangOoOoOoL
@
@ green apple @
مشرفة سابقة
03-03-2011 | 12:24 AM
تسلمى موضوع رااااااااااائع

يستاهل التقيييم
ف
فراولة الشوق
عروس جديدة
03-03-2011 | 12:42 AM
موضووع اكثر من رائع



دمت بود
د
دلوعــة سعود
عروس مبدعة
03-03-2011 | 03:34 AM
موضووع رائع ..مشكوووووووووووووووووووووووورة حبيبتي
ك
كريستاله
مشرفة سابقة
03-03-2011 | 04:04 AM
موضووووع رائع
ف
فديتك يااقلبي
عروس مبدعة
03-03-2011 | 04:32 AM
مشكورة حبيبتي انا لي اسبوع
اسوي التمارين ان شاء الله يجيب نتيجه
ز
زوجـŴĬҒềــهـǾךملكـĶłņĢـــ
عروس ماسية
03-03-2011 | 07:52 PM
@ green apple @;14617120:
تسلمى موضوع رااااااااااائع

يستاهل التقيييم

تسلمى
ر
روضة الواحدي
عروس مشاركة
03-03-2011 | 08:11 PM
يسلموووووووووووووووووو
ز
زوجـŴĬҒềــهـǾךملكـĶłņĢـــ
عروس ماسية
07-03-2011 | 08:43 PM
فراولة الشوق;14617277:
موضووع اكثر من رائع



دمت بود




تسلمين
m
maghrabiya
عروس جديدة
07-03-2011 | 09:48 PM
يسلموو يا عسل
r
regwa
عروس رائعة
08-03-2011 | 08:57 PM
تسلميييييييييييييييييييييييييييي
H
HLA
عروس ركن أفكار وخبرات
09-03-2011 | 11:10 AM
يسلموووو
جاء في وقته
طلعتلي كرش بعد الولاده
ان شاء الله التمارين هااااي تنفعني
ز
زوجـŴĬҒềــهـǾךملكـĶłņĢـــ
عروس ماسية
15-03-2011 | 04:08 AM
فراولة الشوق;14617277:
موضووع اكثر من رائع



دمت بود

تسلمين ياذوق
ع
عاشقة خلي
عروس رائعة
15-03-2011 | 06:39 AM
مشكوره حبيبتي

وهذي التمارين بعد الولاده

خطيييييييييره

ان شاء الله اولد واسويها
d
dod اهلوية
عروس مشاركة
15-03-2011 | 09:09 AM
شكرا ليكى بس التمرين السادس صعب قوى
د
دوسريه2009
عروس جديدة
15-03-2011 | 10:31 AM
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
(
((K~A~T~O))
عروس رائعة
16-03-2011 | 12:14 AM
تسلمى حبيبتى موضوع رائع
أ
أسآإهِيٌ ~
عروس نشيطة
16-03-2011 | 02:51 AM
من جد تحمسسسسسسست وقمت على طول طبقتهم
الله يجزاك كل خييير ...
دعوآتك ......
ا
الخوافي
عروس ماسية
16-03-2011 | 08:10 PM
تسلمين اختي ويعطيج العاااااااافيه .....
ز
زوجـŴĬҒềــهـǾךملكـĶłņĢـــ
عروس ماسية
08-04-2011 | 05:34 AM
maghrabiya;14649468:
يسلموو يا عسل

UOTE]
X