السلام عليكم :o
بنات بشكيلكم معاناتي :thumbs_down:
انا الله يسلمكم كنت مسويه تخفيف بالاكل من شهر او شهرين :worn_out:
مع المشي والتمارين
والحمدلله نقصت كان وزني 79 وصار 74 :)
انا الله يسلمكم كنت مسويه تخفيف بالاكل من شهر او شهرين :worn_out:
مع المشي والتمارين
والحمدلله نقصت كان وزني 79 وصار 74 :)
لكن المشكله الحين ان وزني ثبت على 74 ما تغير .. صار عندي احباط :woo:
لكن بعدي مستمره عليه :p
لكن بعدي مستمره عليه :p
ابي نصايحكم شو اسوي عشان ينزل الوزن معي مثل قبل :|
يالله طلبتكم لا تردوني دخيلكن :o
انتظركم يالغواااالي ^^