رجيم قاسي ..ساعدووني

جربي رجيم التمر واللبن يقولون انه يخسر 1 كيلو في اليوم بصراحة انا ماجربته بس سمعت انه يقولون انه وااجد زين انا الحين استمر في رجيم معين
اذا تبغين بكتبه لج

سوي رجيم دشتي وبتنزلين اذا طبقتي صح

مثل ماقالت الاخت الماسة قطر .. رجيم دشتي واايد زيين

الحل موبرجيم قاسي اهم شي يكون رجيم صحي وماياثر على الجسم و الكلى والقلب
اتبعي رجيم النقاط بطريقه صحيحه مع مشي رح تنحفي بدون ماتضغطي على نفسك برجيم غير صحي وبعد ماتتركينه يرجع وزنك مثل ما كان
انا الى شهرين ونصف وانا ماشيه على الدايت استخدمة رجيم عذاري 3 اسابيع وكنت اعد الايام ماصدقت متي اخلص منها وبعدها استعملت النقاط ولي 6 اسابيع بصرحه مافي ضغط نفسي ولا تعدي الايام ولا تتحسري لو طلعتي وماتقدري تاكلي
بصرحه نظام قمه في الروعه

محبوبي1;14560030:
الحل موبرجيم قاسي اهم شي يكون رجيم صحي وماياثر على الجسم و الكلى والقلب
اتبعي رجيم النقاط بطريقه صحيحه مع مشي رح تنحفي بدون ماتضغطي على نفسك برجيم غير صحي وبعد ماتتركينه يرجع وزنك مثل ما كان
انا الى شهرين ونصف وانا ماشيه على الدايت استخدمة رجيم عذاري 3 اسابيع وكنت اعد الايام ماصدقت متي اخلص منها وبعدها استعملت النقاط ولي 6 اسابيع بصرحه مافي ضغط نفسي ولا تعدي الايام ولا تتحسري لو طلعتي وماتقدري تاكلي
بصرحه نظام قمه في الروعه

:thumbs_up:صح كلامج اختي:thumbs_up:

انا اوافقها ع رجيم النقاط

بس انتي وزنج 70 يعني ليش تبين تنزلين 35
لا واقل شي بعد

ليش تبين تصيرين عظم
ترى ناس وزنهم كبير بس مو دهون وشحوم
السبب يكون وزن العضلات والعظام


الله يوفقج
وجربي رجيم النقاط
بس يمكن مابيعجبج لانج مابتنزلين 5 كيلو ف اسبوع
كبداية بينزل 2-3 كيلو
ولو كان مع مشي بتنزلينهم اكيد

انا لي شهرين ع الرجيم نزلت مايقارب 7-8 كيلو
والحمدلله مثل ماقالت الاخت
ماتنتظرين الايام تمر عشان ينتهي الرجيم
لانج ماتحسين انج تتبعين رجيم معين

بالتوفيق

ف رجيم اسمه الاتكوتين كانوا بنات قروب البحارنة يتبعونه
هو يشبه رجيم دشتي
بس يختلف عنه

اذا طبقتينه بحذافيره مثل بنات القروب
بتنزلين عليه 3 كيلو ف الاسبوع الاول بشكل اكيد
لان كل البنات نزلو ف اول اسبوع 3 كيلو
والاسبوع ال2 نزلو كيلوين

بشوف لج الموضوع وبرجع

تفضلي وصلة القروب

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=596749

بتشوفين فيه وصلتين لرجيم الاتكوتين

وفيه بعد وصلة رجيم النقاط

ان شاءالله اكون افدتج

انه مانصحج كلللللللش برجيم قاسي وانتي الله يهداج تبين تنزلين 35 كيلو مره وحده

اولا بيصيدج مضاعفات لا سمح الله حبيبتي الجسم محتاج حق كل الفيتامينات

او لا تنسين تساقط الشعر او بشرتج بتتعب وايد

بنت عمتي كانت ماشيه على رجيم الروب او ضعفت وااااااااااااااااااااااااايد لكن الحين صارت دبل

اختي انه ما انصحج كلش او سوري اذا ما اعجبج كلامي
بالتوفيق