استفسار عن خلطة للكرش

س

سالي الاحزان

عروس مبدعة

18-02-2011 | 02:52 AM

السلام عليكم
بنات عندي كرشة تعبتني كنت اسوي رياضة ونحفت وعقب ماتركت الرياضة رجعت مثل قبل ورجعت للرياضة بس بدون فائدة قلت بسوي رجيم للكرش مع المشي والرياضة بس ابغي خلطة خاصة للكرش قلت بجرب خلطة الكمون والليمون بس سمعت انها ضارة :thumbs_down:
ابغي خلطة ماتضر وتنحف الكرشة حتى لوشوي

a

al7oor al3een

عروس برونزية

18-02-2011 | 04:16 AM

عليك بتمارين شد المعده
ودايما وانتي جالسه خلي ظهرك مستقيم وشدي بطنك علشان يدخل داخل

ع

عصفورة الشرقيه

عروس رائعة

18-02-2011 | 04:33 AM

الحـ ـور;14519407:
عليك بتمارين شد المعده
ودايما وانتي جالسه خلي ظهرك مستقيم وشدي بطنك علشان يدخل داخل

ايوووه نفس التمرين

وتمرين الضغط حق البطن

لو تسوينه في اليوم 3مرااات

ينمسح الكرش بس احنا ذابحناا الكسل :(

D

DrEaM Red RoSe

عروس رائعة

20-02-2011 | 04:13 AM

مغلي قرفة و زنجبيل و فلفل اسود

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

20-02-2011 | 09:35 AM

يمدحوووووووووووووون الزنجبيل

بس ماجربت

بالتووفيق

م

محبوبي1

عروس برونزية

20-02-2011 | 10:19 AM

انا حاليا استخدم 8 دقايق في الصباح من اجل بطن رشيق مع مشي بس المشي موكل يوم بدات احس بفرق شوي

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

20-02-2011 | 04:58 PM

وصفة مجربة لإزالة الكرش خلال شهر:
تشربيها من 2-3 مرات باليوم
شاي اخضر + كمون مطحون + زنجبيل مطحون+ نعناع
كل المقادير بكميات متساوية :ملعقة شاي صغيرة
توضع في كوب و يصب عليها ماء مغلي و تغطى 10 دقايق
و تشرب دااافية
فوائدها:
تسد الشهية عن الأكل + تخفي الكرش خلال شهر

أ

أم مريوووم

عروس مشاركة

20-02-2011 | 09:47 PM

انا بعد عندي نفس المشكله هل هذي الخلطه تنحف الجسم كامل ولاالكرش بس؟ انا ابي بس كرشي اما جسمي متناسق والحمدلله والكرشه سببها الولاده اتمنى تفيدوني وجزاكم الله الف خير

س

سالي الاحزان

عروس مبدعة

22-02-2011 | 05:05 AM

شكرااا بناات كفيتووا ووفيتوا

م

مافي قلبي غير ربي

عروس ذهبية

22-02-2011 | 06:30 AM

خلطة مغتربة سدني أحسهاااا حلللللللللللللوة
جربيهااااا وأنا بعد بجربهاا معك...ههههههههههه