مراحل وعلامات شيخوخة البشرة :
ابتداء من سن العشرين :
و 25:
تبدأ علامات الجفاف بالظهور على البشرة فقط
العناية المطلوبة:
تنظيف البشرة ، ترطيبها في الصباح والمساء.
السن مابين 35- 30 :
تعاني البشرة أكثر من الجفاف، ويصبح حاجز الحماية الخاص بها أكثر حساسية،
تبدأ البعض منهم التجاعيد الصغيرة بالظهور خاصة في محيط العينين
والشفتين.
العناية المطلوبة :
مقاومة التجاعيد وذلك باستخدام كريم مقشر يزيل الخلايا الميتة من البشرة ,
بالإضافة إلى ترطيبها وتغذيتها خصوصاً منطقة العينين , على أن تختاري الكريمات التي تحتوي على حماية من الشمس ...
ابتداء من سن ال 40 :
تصبح التجاعيد والخطوط محفورة أكثر.
العناية المطلوبة:
تحتاج البشرة في هذا العمر الى عناية مضادة للتجاعيد تسمح بإعادة انقباض
عضلاتها ومرونتها .
كما تحتاج الى ترطيب قوي عبر تطبيق قناع مرطب مرة في الأسبوع، واستعمال كريم ليلي يساعد على تجدد الخلايا.
السن مابين 50:
تتبدل هورمونات الجسم وتؤثر بشكل واضح على البشرة إذ تضعف أنسجتها وتصاب بالجفاف.
العناية المطلوبة:
تغذية البشرة بشكل جيد وإعادة تفعيل الحركة الدهنية عبر استعمال
مستحضرات تحتوي على الصويا والتركيز على تناول المأكولات التي تؤمن
المغذيات اللازمة للجسم.
بعد سن الستين:
تزداد البشرة ضعفاً فتفقد طراوتها ونضارتها، وتصبح التجاعيد محفورة أكثر فأكثر.
العناية المطلوبة:
تفعيل الحركة الدهنية بشكل أقوى وتغذية البشرة من العمق.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أهم المشاكل التي تؤثر على البشرة :
- الإرهاق
- التوتر
- قلة النوم
- قلة شرب الماء
- سوء التغذية
- قلة الراحة
-- العمل لساعات طويلة
- التعرض المستمر لأشعة الشمس
- إهمال الاهتمام والعناية بالبشرة
- التعرض للعوامل البيئية المختلفة مثل التلوث .
كلها عوامل مؤثرة سلبياً على بشرتك ووجهك ،
العادات الصحية السليمة والتي يتوجب عليك إتباعها لتحصلي
بعدها على بشرة تشع نضارة وجمالاً :
بعدها على بشرة تشع نضارة وجمالاً :
1- الإكثار من شرب الماء وعصيرات طازجة :010:
2- تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
3- اخذ قسط وافر من النوم ( 8 ساعات يومياً ):019:
4- ممارسة الرياضة بانتظام -كالمشى :071:
5- الابتعاد عن العوامل الضارة مثل التوتر والقلق , أشعة الشمس , , سوء التغذية ,... الخ
6- المداومة على استعمال الكريمات النهارية والليلية بانتظام . :066:
الموضوع قرأت فى أحد المجلات :062:حبيت أضيف صور بس ماقدرت فى مشكلة فى تحمييييييييييل :035: غير مسموح برفع الملفات ليش ؟؟؟؟
كيف أرفع صور :(
كيف أرفع صور :(