صار لكم نفس اللي صاااار لي )))

د

ديم..

عروس مبدعة

13-02-2011 | 08:33 PM

[BACKGROUND="70 #FF3366"]مساء كــــــــــــــم فل وياااااااسمين :)
بنوتــــــــــــــــــــات شلونــــــــــــكم وشلون الداااااااااايت ؟؟؟
صار لكـــــــــم نفس اللي صار لي ؟؟؟:'(
ادري بتسألون شنو؟؟؟:(
بناااااااات انا صار لي فتره اسوووووي ريجيم واتبعه بحذاااااااافيره مع أخصائيه طبعا لمد3 اسابيع سويته وفي الاسبوع الراااااابع جتني حاله لمدة 3 ايام فجأه ما اكل ولما اكل ماقدر معدتي تعووووووورني شبعاااانه ومالي نفس المهم عشت على مااااي ومو واجد أشربه لكن فجأه بعد هالمده انفجعت عالأكل وصرت مو قاااااااادره اوقف احااااااااول واحاااااااااول ومافي فااااااايده مو قادره أمســـــــــك نفسي فجأه شفت نفسي ابي كل اكل واني مليت من الأكل المسلوووووووووق والمشووووووي ؟؟؟
كيف عالجتوووووا الوووووووووضع مابي ازيد ؟؟؟
اللي مشكلتها بعد نفس مشكلتي تجي نواااااااااسي بعض !!!!
[/BACKGROUND]

ف

فجر عمان

عروس رائعة

13-02-2011 | 09:13 PM

بصراحه بقولج شي انا مسويه الحين دايت
وبصراحه ما اتبع نظام غذائي لان عارفه نفسي راح امل
ومعرف ان اكل الريحيم يجيب الملل
وبعد فتره ابدا اكل لان اكل الريجيم ماله طعم
تعرفي ايش ريجيمي الحين؟؟
اكل نفس اكل البيت بس حاطه في بالي ريجيم النقاط
مثلا الصباح ما افطر لان اصحى متاخر الساعه 11 فاشرب 3 اكواب ماي
3 اكواب ماي من 11 لحد الساعه 1 الظهر
الغداء اتبعت سياسيه ريجيم النقاط واخذ الرز 5 ملاعق صغيره
العصر اخذ خيار
المغرب امشي مده 30 دقيقه
العشا احاول يكون من وقت واكل برتقال او تفاح او سلطه
او قطعه بيتزا او قطعه دجاج بس من دون اي شي ثاني
واشرب شاي اخصر
والحين صارلي اسبوعين ونزلت كيلوين و400 جرام

ا

ام ضيء

عروس مشاركة

13-02-2011 | 09:25 PM

تصير حبيبتي لآتخآفي
لانك الفترة اللي اتبعتي فيهآ الرجيم حاطة في بالك انك حارمة نفسك من الاكل اللي نفسك فيه
انا عن نفسي اتبعت التخفيف آكل كل شي ماعدآ الحلآ ويوم من الاسبوع آكل اللي نفسي فيه
لانو بصرآحة كلمة رجيم معنآهآ حرمآن
ممكن تتبعي التخفيف او النقآط

ربي ينحفنآ من كل شر

د

ديم..

عروس مبدعة

13-02-2011 | 10:34 PM

فجر عمان;14482353:
بصراحه بقولج شي انا مسويه الحين دايت
وبصراحه ما اتبع نظام غذائي لان عارفه نفسي راح امل
ومعرف ان اكل الريحيم يجيب الملل
وبعد فتره ابدا اكل لان اكل الريجيم ماله طعم
تعرفي ايش ريجيمي الحين؟؟
اكل نفس اكل البيت بس حاطه في بالي ريجيم النقاط
مثلا الصباح ما افطر لان اصحى متاخر الساعه 11 فاشرب 3 اكواب ماي
3 اكواب ماي من 11 لحد الساعه 1 الظهر
الغداء اتبعت سياسيه ريجيم النقاط واخذ الرز 5 ملاعق صغيره
العصر اخذ خيار
المغرب امشي مده 30 دقيقه
العشا احاول يكون من وقت واكل برتقال او تفاح او سلطه
او قطعه بيتزا او قطعه دجاج بس من دون اي شي ثاني
واشرب شاي اخصر
والحين صارلي اسبوعين ونزلت كيلوين و400 جرام

[BACKGROUND="70 #FF3399"]مشا الله تبااااااااركــــــــ الرحمن ,,,المشكله ارادتي استوت حديديه من اول وفجأه صدت تسلمين فجر عمااااااان عالرد
[/BACKGROUND]

ام ضيء;14482430:
تصير حبيبتي لآتخآفي
لانك الفترة اللي اتبعتي فيهآ الرجيم حاطة في بالك انك حارمة نفسك من الاكل اللي نفسك فيه
انا عن نفسي اتبعت التخفيف آكل كل شي ماعدآ الحلآ ويوم من الاسبوع آكل اللي نفسي فيه
لانو بصرآحة كلمة رجيم معنآهآ حرمآن
ممكن تتبعي التخفيف او النقآط

ربي ينحفنآ من كل شر

[BACKGROUND="70 #FF3366"]حبيبتي انا كنت حمااااااااااااس مع اني انزل بالغراااااامات وعندي وجبه مفتوووووحه في الاسبووووع وسوووووويت وجبه الله لا يرااااااااويج بطني صار ما يتقبل زيت او سكر هذي البدايه وما يتم الأكل في بطني وارجعه على طووووووووووول:sick: اصلا صرت ما اقدر اناااااام وكنت فرحاااااااانه :biggrin:
وماكنت افكر بأكل لدرجه اطلع اروح بيت خالي ويطلبووووون من المطعم ولكن ولاشي هزني وبيتنااااااا نفس الشي ولا كأني اشم ريحة طبااااااخ امي العوده الله يحفظهااااااا على طبخ محد يقاومه وقتهااااااا كنت مقاااااااااومه لابعد الحدووووووود الحين ولكاني كنت كذااااااااااااا قلبي يعووووووورني[/BACKGROUND]

D

DrEaM Red RoSe

عروس رائعة

14-02-2011 | 01:52 AM

ذكري حالك دائما بالصورة المستقبلية اللي تبيها

كلنا تضعف ارادتنا و ناكل بدون توقف بي هنا الشطارة خلي البديل فوووااااااكه أو سلطة و متبلتها ملح فلفل ليمون خل زيت زيتون البديل
حتشبعي منها
مجرد حواس و تشبعيها
كل ما تجوعي كلي تمر او اشربي كوفي او شاي اخضر

دائما اتحدي نفسك و لا تتحدي حد ثاني انتي و بس

و الله يوفقك و يوفقنا

د

ديم..

عروس مبدعة

14-02-2011 | 09:02 AM

DrEaM Red RoSe;14485121:
ذكري حالك دائما بالصورة المستقبلية اللي تبيها

كلنا تضعف ارادتنا و ناكل بدون توقف بي هنا الشطارة خلي البديل فوووااااااكه أو سلطة و متبلتها ملح فلفل ليمون خل زيت زيتون البديل
حتشبعي منها
مجرد حواس و تشبعيها
كل ما تجوعي كلي تمر او اشربي كوفي او شاي اخضر

دائما اتحدي نفسك و لا تتحدي حد ثاني انتي و بس

و الله يوفقك و يوفقنا

[BACKGROUND="70 #FF33CC"]جميعا خيتووووووو تسلمين والله يقدرني على هالشي :hysterical: وربي تعبت بحااااااااول[/BACKGROUND]

*

**بنت الشيوخ**

عروس جديدة

16-02-2011 | 03:49 AM

انا جررربت بس مسسسسسسسسسسسسسكت عمري وما زدت كثييير 3كيلو الى اربع كيلو زدتها انا كان وزني 108 سوييييييت رجيم وصار وزني 97 96 يتراوح بين الثنين ويوووم تركت الرجيم صرررت اشتهي الاكل بشكل مووطبيعي والحين وزني 100 وديي اسوي رجيمي مررة ثانية بس انه متعبب وانا لي مسويه الرجيم لي اربع شهوووور والحمدالله ما زدت عن ميه

م

مجنونة حمد

عروس فضية

16-02-2011 | 04:35 AM

انا اتبع صار لي اسبوع رجيم وحده من العرايس رجيم الماء الله يجازيها كل خير واحس حالي خفيفه مع ان احيانا اكل حصص زياده خضار وفواكه غير عن المحدد بكمل لين شهر وبشوف

مشكوووره

د

ديم..

عروس مبدعة

16-02-2011 | 12:29 PM

[BACKGROUND="70 #FF3366"]أهلين خــــــــــــــــــــــــــــواتي
بنت الشيوووووووووووخ: انتي حالتك مثل حااااااالتي وربي تعبت !!! قلت بغير الرجيم يمكن لأني مليت وبجرب ريجيم ثااااااااني !!! المشكله مو قادر اقفل صايره بطينيه موووووووووت:hysterical:

مجنونة حمد المشكله مو في الاتباااااااع المشكله اذا ارادتج صــــــــــــــــدت كيف ترجعينهامثل ماكااااااانت حديد

تسلمووووووووووووووووووون لي عالمرور والمواساااااااااااه:sick:[/BACKGROUND]

س

سى سى

عروس متألقة

16-02-2011 | 02:02 PM

عادى بتحصل فى احسن العائلات هههههه

يا حبيبنى نفس الانسان تشهى
وكلنا يحصل معنا كده نضل محرومينوتجى فترة الانفجار
عادى

راح تعدوى لين ترجعى تكلى كل الى تحبه بتوازن وما تتخنى لان النسبة تكون قلبلة