السلام عليكم ورحمة الله
بنات انا زواجي قريب ومحتاجة انقص كم كيلو فاثناء فرفرتي بالمنتديات لقيت ريجيم المكسرات وتجارب الي سووه ونزلو عليه من نص كيلو الى كيلو باليوم
انا قررت ابدا فيه من اليوم واشوف لكن في اي وحدة منكم جربته قبلي؟؟ واللي جربته تقول لنا التفاصيل بليز
:D
بالتووووووووووووووووفيق ماعرف عنه والله
انشاء الله يردو عليك البنات
ياليت البنات يفيدونك
موفقه حبيبتي
شكرا حبيباتي على مروركم انا قريت انه وحدة نقصت من وزنها 25 كيلو بمدة قياسية عشان كذا تحمست اجربه وامشي على نظام معين واشوف
انا جربته 3 ايام ونزلت 3 كيلو
كنت اكل بس مكسرات باي كميه وفي اي وقت
وبعض الحيان اشرب معاها عصير جريب فوت
وافكر ارجع اسويه مره ثانيه
طيب وش نوع هالرجيم
قوليلنا يمكن اسوي معاك ونجرب
ومشكورة وموفقة يارب
D
DrEaM Red RoSe
عروس رائعة
14-02-2011 | 03:43 AM
المكسرات دهون مشبعة انتبهي منها حتى لو نزلتي
حبيبتي ميمو شكرا على ذكر تجربتك والريجيم يا بنات انك تعتمدي فقط على المكسرات الغير محمصة والافضل اللوز والجوز فقط وفعلا بنات جربوه ونزلوا عليه بس يا بنات انا جربت اللوز بدون ريجيم وزودت الكمية شوي وسببلي هبوط طول اليوم فانتبهوا لا تكثروا لانه كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده
انااااااااااااااااااااااا لا
يا حبيباتي المكسرات عدو للانسان اذا كتر منها وما اعتقد ابداااا ينزل الوزن بلعكس يزيد في الوزن
*
**بنت الشيوخ**
عروس جديدة
16-02-2011 | 03:41 AM
للاسف اول مرة اسمع ان المكسرات تنحححف اللي اسمعه انها تخلي الواحد ينبط وينفقع من الدبابه
اول مرة اسمع انه المكسراااااات تنقص الوزن طول عمرى لما اتابع اى ريجيم ينهونى على المكسرات ويمنعونى منها غريب هذا الريجيم
أ
أم نجود الأحساء
مشرفة سابقة
16-02-2011 | 08:14 PM
اول مره اسمع المكسرات تنحف
اللي بعرفوا تنصح
موفقين مع المكسرات ،وللأسف أنا عندي حساسية من المكسرات...يعني ما ينفعش؟
