بطني زاعجني ؟؟؟؟!!!11

مقهوره من2010 31-01-2011 8 رد 956 مشاهدة
م
***سلام عليكم حبوبات ****
حابه مساعده منكم الله يوفقكم انا :-#وزني 62وطولي 164 جسمي بالمره حلو بس عندي انتفاخ في بطني وكلن يقول جسمك حلو لوبس تخففين بطنك ياليت تعطوني طريقه :'(وعندي خطوبت اختي بعد اسبوع....تكفون
ا
اختي مالك غير الرياضه الخاصة بشد البطن رووووعة واستمري عليها بالتوفيق
م
مشكوره حبيبتي ام احمد يعطيك العافيه يسلمووو
ا
كرش مترهل ولا مشدود

اا كرش غازات اشربي لبان ذكر من تجربه خطيرررررررررر

اما اذا مترهله مالج الا الرياضه
س
ذكرتيني بروحي قبل كنت مثلج اعاني من كبر البطن مع ان جسمي حلو
وعقب ماتعبت وسويت رجيم قاسي ورياضة واجهدت روحي بسنة وجم شهر راح البطن الكبير وصار بطني حلو بس الصراحة تعبت
م
ستخدمي طريقة جورج كروز 8 دقايق في الصباح من اجل بطن رشيق اشتري الكتاب او نزليه من انت
D
اشربي مغلي قرفة و زنجبيل و شوي فلفل أسود
ابتعدي عن الكاربوهيدرات لفترة
و سوي تمارين
و كتب جورج كروز ررووووووعة

موفقة
ب
بالإضافة لنصائح البنات..
حاولي دايماً تدخلين بطنج على داخل عشان تشدين عضلاته، ومع الوقت بروحه بتشوفين النتيجة.. لكن مع الرياضة والخلطات اللي تقضي ع الغازات!
ا
البنات ما قصرووووو

بالتووووفيق
X