ممكن مساعدة الله يخليكم

جيجي هاى 25-01-2011 7 رد 899 مشاهدة
ج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اختى طاهية رائعة يعنى مش ممكن تذوق اكل احلى من اكل اختى وخصوصا انه الأكل الليبي دسم هلبا

واختى تطهى و انا ناكل لحد ما ارتفع وزنى ووزن اختى بسرعة رهيبة وكله من البطاطا المقلية والدجاج الكنتاكي التى اتسويه في البيت روعة


المهم ........ انا حاولت مع الريجيم ودرت جهدى بس للاسف ما فيش فايدة ولا كيلو اتزحزح من مكانه
المهم شلت العشا بس المشكلة انى انقول انه انا مارح اتعشي فاكل فى الغذى بجنون
فعرفت من تلقاء نفسي انه مستحيل اقاوم الأكل
والمشكلة انها انا مش طويلة يعني صايرة مثل ما يقولو السوريين مثل الأطرميز للاسف

وتوا قررت انى اتبع خلطات اتساعدنى على تنقيص الوزن اانا واختى

وفى احدى المنتديات قريت على وصفة الزنجبيل المغلي
بس الكل حدرنى منها وقال انها اتسبب طفيليات وارتفاع ضغط دم وبصراحه الزنجبيل قوى هلبا

فياريت الى عنده حل لمشكلتى يزودنى بخلطة والى مجرب الزنجبيل يقولى رأيه

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ج
سبحان الله مافيه أحد عنده معلومة يقدر يساعدنى بها
&
×

حبيبتي انا بقولج نصيحه الخلطات هذي ماتضعف والله ماتضعف
لو تضعف جان كلنا ماسوينا رجيمات وحرمنا نفوسنا من ما لذ وطاب
اهم شي حبيبتي الدايت وهذي الشغلات مسااعده او مكمله لعمليه النزول وحرق الدهون
حبيبتي نصيحه اتبعي رجيم وقولي لاختج لا تسوي الاكل وتخيلي هالاكل بيوم واحد بالاسبوع اكلي مثل ماتبين
وردي ثاني مره دايت وخليها اهي تسوي لج
حبيبتي انا كان وزني 167 والحين 140 الحمدالله وانا وايد وايد صغيره
وجربت كل شي يخطر بفبالج بس عرفت ان لازم اكلي يكون فيه تغير مو بالخلطات والزنجبيل والقرفه
وحبوب التخسيس
اتمنى اني افدتج وصدقيني هالاعشاب مامنها ضعف اهي تحرق وبس
واما بالنسبه لزنجبيل اخذيه مع جاي اخضر و قرفه و زنجبيل وصبي عليهم ماي مغلي
وخليه لي مايبرد وشربيه بدون عسل بدون سكر او سكر رجيم شربيه واهو ماسخ
اتمنى تتبعين رجيم ولا تتعذرين باكل اختج الحلو لان المطاعم والاكل والفنادق
والطبابيخ تارسين الكويت والله لو اروح اكل ما اطلع من الباب بس انا خليت
حد لهالسالفه
وعسى الله يحفظج ويضعفج ويضعف كل متينه بصحه وعافيه
اسفه طولت عليج بس مابيج اتضيعين الوقت بشغلات ماراح
تسوي لج تغير
تحياتي
ج
ﺁڼـﺁ ضَعٍيفهْ ورٍشَيقهْ «¬;14328127:
×

حبيبتي انا بقولج نصيحه الخلطات هذي ماتضعف والله ماتضعف
لو تضعف جان كلنا ماسوينا رجيمات وحرمنا نفوسنا من ما لذ وطاب
اهم شي حبيبتي الدايت وهذي الشغلات مسااعده او مكمله لعمليه النزول وحرق الدهون
حبيبتي نصيحه اتبعي رجيم وقولي لاختج لا تسوي الاكل وتخيلي هالاكل بيوم واحد بالاسبوع اكلي مثل ماتبين
وردي ثاني مره دايت وخليها اهي تسوي لج
حبيبتي انا كان وزني 167 والحين 140 الحمدالله وانا وايد وايد صغيره
وجربت كل شي يخطر بفبالج بس عرفت ان لازم اكلي يكون فيه تغير مو بالخلطات والزنجبيل والقرفه
وحبوب التخسيس
اتمنى اني افدتج وصدقيني هالاعشاب مامنها ضعف اهي تحرق وبس
واما بالنسبه لزنجبيل اخذيه مع جاي اخضر و قرفه و زنجبيل وصبي عليهم ماي مغلي
وخليه لي مايبرد وشربيه بدون عسل بدون سكر او سكر رجيم شربيه واهو ماسخ
اتمنى تتبعين رجيم ولا تتعذرين باكل اختج الحلو لان المطاعم والاكل والفنادق
والطبابيخ تارسين الكويت والله لو اروح اكل ما اطلع من الباب بس انا خليت
حد لهالسالفه
وعسى الله يحفظج ويضعفج ويضعف كل متينه بصحه وعافيه
اسفه طولت عليج بس مابيج اتضيعين الوقت بشغلات ماراح
تسوي لج تغير
تحياتي




شكرا اختى وبارك الله فيك كفيتي ووفيتي والله معاك حق شكرا مرة تانية
الله يسعدك ويحفظك ان شاء الله
م
اولا اتبعى رجيم النقاط
ثانيا لازم تصلحى تمارين علشان تحرقين الاكل الي تاكليه
ثالثا لو اكل اختك حلوا وهيك
خلوها يوم وااحد بالاسبوع وباقي ايام الاسبوع اكل معتدل
وكل ماجعتى كولى تفاح او اناناس او جريب فروت

والله يحقق لك الي ببالك انتى واختك
ج
ملكة قلب;14338738:
اولا اتبعى رجيم النقاط
ثانيا لازم تصلحى تمارين علشان تحرقين الاكل الي تاكليه
ثالثا لو اكل اختك حلوا وهيك
خلوها يوم وااحد بالاسبوع وباقي ايام الاسبوع اكل معتدل
وكل ماجعتى كولى تفاح او اناناس او جريب فروت

والله يحقق لك الي ببالك انتى واختك



شكرا على المرور الكريم الله يباارك فيك
ش
اهلين يالغلا
اولا"حل المشكله عندكم انه تقللون اكل
ثانيا" مادام اختك تطبخ اوكي خليها تطبخ اكل صحي تقلل من الزيت والزبده الخبز يكون نخاله والابر الجبن قليل الدسم وخضار مطبوخه مشويه وقلللو نشويات
يعني غيرو عادات اوطريقة الطبخ ومدام نفسها حلو ماشاء الله اكيد بتحاليه
المهم
ثالثا" خلو يوم بالاسبوع للحلى والاكل المقلي

رابعا" كثرو شرب الماء واشربو شاي اخضر بعد الوجبات واعملو رياضه نص ساعه كل ايوم اول اسبوع بعدين زيدوها بالتدريج و
والله يوفقكم يالغلا
اهم شيء العزيمه وحاولي شجعي نفسك واختك وربي بيعينكم
ا
بالتووووووووووووووووووفيق اختي
X