يومياتي في مشوار احب نفسي,,,,,,,,,

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

18-01-2011 | 01:31 AM

هايات ,,,,,,,,,,,,,شلونكم شخباركم ,,,,,,,,,,,:02:

انا ماني من الناس ,عمري 22 سنه ,وقررت اعتني بنفسي,,,,,,,واتحمل بنفسي وخصوصا اني الحين بمرحله فضااااااوه اللي تخليني اركز على حياتي واسيطر على كل شي,,,,,,,,,,,وازيد وزني

وزني الحين 47 وباقيلي 3 كيلو واتخطي الخمسين ابي اختم هالمرحله بشطااااااااااره وحزم واراده واتخطي هالرقم بأذن الله وراح اتخطاه,,,,,,,لااني قويه واحب لنفسي الافضل,,,,,,,,,,,,,, :096:

كل يوم راح اجي هنيه واكتب شنو كليت ماراح يكون فيه شي ناقص راح اكون لنفسي رقيب عشان ما اظلم نفسي واتعلم اني اخذ سعرات اكثر قد ما اقدر ويزيد وزني,,,,,,,,,,,,,
:015::015::015:

من باجر راح يكون تواجدي بهالصفحه واكتب كل شي اكله بالتفصيل الممل وكل شي اسويه,,,,,,,,عشان احس لنفسي واعرف شنو يدخل داخل بطني واتحمس اني اجي اكتب,,,,,,,,,,,,,ونظامي راح يكون موجود قدامكم للاستفاده,..........:029:

دعواتكم لي بالتوفيق,,,,,,,,,في مشواري اللطيف :07:

احبكم ,,,,,,,,,,,:083:

أ

أميرة أم أنس

عروس مشاركة

18-01-2011 | 01:37 AM

ربنا يوفقك ياقمر وتوصلي للوزن المطلوب

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

18-01-2011 | 02:44 AM

أميرة أم أنس;14249379:
ربنا يوفقك ياقمر وتوصلي للوزن المطلوب

مشكوره حبيبتي ربي يوفق الكل,,,,,,,,,,,,,,,:)

A

AL-7alema

عروس ماسية

18-01-2011 | 05:24 AM

بالتوفيق ان شاءالله
وبانتظار يومياتج

ر

رواجي

عروس مبدعة

18-01-2011 | 07:48 AM

الله معاج ياقلبي كثري من الفاست فود

ويارب انتي تسمنين وانا انحف

س

ســــــــــــاجدة

عروس مبدعة

18-01-2011 | 03:51 PM

حبيبتى موفقة بإذن الله.لكن حبيبتى انتى ما ذكرتى طولك يمكن يكون وزنك مثالى..بالتوفيق

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

18-01-2011 | 06:35 PM

AL-7alema;14250653:
بالتوفيق ان شاءالله
وبانتظار يومياتج

انشالله بنهايه اليوم راح اكتب يومياتي,,,,,,,,,:)

رواجي;14251017:
الله معاج ياقلبي كثري من الفاست فود

ويارب انتي تسمنين وانا انحف

انشالله الله يرزقنا كل خير,,,,,,,

ســــــــــــاجدة;14254330:
حبيبتى موفقة بإذن الله.لكن حبيبتى انتى ما ذكرتى طولك يمكن يكون وزنك مثالى..بالتوفيق

طولي 155 وزني 47 يعني ناطره ادخل الخمسين واشوف شبيصير بعدين هههههههمشكوره يا حبوبه خلونا على تواصل بنات ,,,,,,,,,,,,,

أ

أم نجود الأحساء

مشرفة سابقة

18-01-2011 | 08:57 PM

وزنك بالنسبه لطولك كتير كويس

بالتوفيق يا قمر

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

19-01-2011 | 01:20 AM

أم نجود الأحساء;14256706:
وزنك بالنسبه لطولك كتير كويس

بالتوفيق يا قمر

ايوه حبيبتي بس يبيلي شويه امتلاء بجسمي ,,,,,,,,,,,شكرا على تواصلك احبكم

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

19-01-2011 | 01:26 AM

طبعا من مساوئ السمنه انه بطني انتفخ ,,,,,,,,,,,,بحل هالموضوع بعد ما اكمل اوصل للوزن المطلوب,,,,,,,,,,,,,,,,لاني احتاج امتلاء بمنطقه الارداف والذراعين والصدر,,,,وانا قاعده امتلي بالبطن والوجه خخخخخخخخ يله خل اكمل المشوار المهم

اليوم اول وجبه كليت (طبق رز) وبعده (طبق سيريلاك)

الوجبه الثانيه (2 سندويش + عدس) و4 ملاعق حلاوه طحينيه

الوجبه الثالثه (برجر وسندويجه +شوربه )مع حليب كامل الدسم +موزه +مره اخرى طبق السيريلاك + ملعقتين حلاوه طحينيه ,,,,,,

وبث

برنامجي اكمل عشر ايام عشان ازيد كيلو وهكذا ,,,,,,,,,,,,,,تمضي الايام ,,,,,,,,,,,,

شرايكم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,يبيلي اكل اكثر انشالله مع طلعه المعاش ابتدي انتقل للبسكويتيات والكاكوات والاجباس,,,,,,ياجر انشالله بجرب مشروب الحلبه مع اني ما احبه ولا اعرف اسويه بس يله اكون استحقيت شرف المحاوله خخخخخخخخخ

وبث

و

ورد نرجسي

عروس مشرقة

19-01-2011 | 02:00 AM

السلام عليكم

اختي انا اشوف وزنك حلو انبسطي في وزنك لاحقة على المتن ...اناكان وزني 45 وطولي 150 وكنت احاول امتن وازعل لما احد يقول ليش كذه وكلي امتني شوي ويقولون يانواشف وياشماعة ملابس وبعد ماتزوجت وحملت مرتين ماشاء الله صار وززني 67 ...ومقهورة نفسي ارجع زي ماكنت اسوي رجيم اوصل الى 60 وارجع مره ثانية ....الله كريم

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

19-01-2011 | 02:09 AM

ورد نرجسي;14259489:
السلام عليكم

اختي انا اشوف وزنك حلو انبسطي في وزنك لاحقة على المتن ...اناكان وزني 45 وطولي 150 وكنت احاول امتن وازعل لما احد يقول ليش كذه وكلي امتني شوي ويقولون يانواشف وياشماعة ملابس وبعد ماتزوجت وحملت مرتين ماشاء الله صار وززني 67 ...ومقهورة نفسي ارجع زي ماكنت اسوي رجيم اوصل الى 60 وارجع مره ثانية ....الله كريم

ايه حبوبه انا وزني مو باين علي يعني يبيلي اوصل 50 عشان تسمن اردافي وذراعي وصدري,,,,,,,بمناسه الصدر ذكرت اني لازم ادهنه بزيت السمسم قبل النوم حركات خخخخخخخ من كل قطر اغنيه ,,,,,وانتي حاولي بالاراده تقدرين تردين وزنج لل50 انشالله تفائلي وحاولي وحطي لج نظام ويوميات مثلي حطي نفسج امام الامر الواقع هاي الحل خخخخخخ

ع

عصفورة الشرقيه

عروس رائعة

19-01-2011 | 06:02 AM

موفقه حبيبتي
ان شالله تسمنين وتوصلين للجسم اللي تتمنينه

م

مهاا والحلا لهاا

عروس ماسية

19-01-2011 | 06:08 AM

موووووووووووووووفقه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفرالله العظيم واتوب اليه

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

19-01-2011 | 07:12 PM

عصفورة الشرقيه;14260437:
موفقه حبيبتي
ان شالله تسمنين وتوصلين للجسم اللي تتمنينه

انشالله بالتوفيق للجميع,,,,,,

مهاا والحلا لهاا;14260455:
موووووووووووووووفقه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفرالله العظيم واتوب اليه

مشكوره حبيبتي ,,,,,,,,,,,,,ابقى مروا علي كل شوي,,,,,,,,,:)

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

20-01-2011 | 06:06 AM

هاي بنات شخباركم ,,,,,,,,,حلوين :)

الحمد لله اليوم كان افضل وافضل بعد ,,,,,,,,

راح اكتب اليوم شنو كليت يله بسم الله,,,,,,,,,,,,

1)الوجبه الاولى كليت بروستد دجاج مع بطاط +صحن صغير مكرونه بالباشميل مع شراب سفن اب,,,,,,,,

2)الوجبه الثانيه شويه مقبلات كيكه + صحن مكرونه بس نوع ثاني لووووول

3)الوجبه الثالثه صحن صغير هريس + صحن كبير سيريلاك مع الحليب+كوب حليب كامل دسم+4 ملاعق حلاوه طحينيه , ,,,,,,,,

شكلي قبل لا انام باكل لي سندويج

وكان الله غفور رحيم ,,,,,,,

شجعوني فديتكم :)

ا

الحل ام وين

عروس ماسية

20-01-2011 | 06:23 AM

هههههههههههههه

يالبى قلبك

ناس تنحف وناس تسمن

A

AL-7alema

عروس ماسية

20-01-2011 | 07:22 AM

ماشاءالله

ماشية صح
الله يوفقج وتمتنين

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

20-01-2011 | 09:37 AM

AL-7alema;14270397:
ماشاءالله

ماشية صح
الله يوفقج وتمتنين

انشاله بالتوفيق للجميع بس مروا علي من يوم ليوم خبطوا عالباب خخخخخخخخخ يمكن محتاجه شي ولا شي,,,,,,

م

ماني من الناس

عروس مشرقة

20-01-2011 | 09:38 AM

الحل ام وين;14270271:
هههههههههههههه

يالبى قلبك

ناس تنحف وناس تسمن

انشالله كل من يوصل لهدفه ونرتاح اجمعين :)