يابنات تجربتي متعبة وقصتي بعد متعبة وهذي البداية
بسم الله الرحمن الرحيم
حبيباتي أنا كان وزني 74 كيلو وهذا أكبر وزن وصلت له والحقيقة طولي 155
يعني عندي زياده 27 كيلو
جربت ريجيم عذاري إلي ذبحونا فيه وقال 15 كيلو شهر كامل وأنا مطبقته بالتمام ورياضة خفيفة والنتيجة 6 كيلو بس يعني صار وزني 68 كيلو ومليت من الكذب اولاً ومن الريجيم ثانياً وقلت بأخفف أكلي ورياضة وحلى وفلة يوم الخميس بس وكنت أمشي كل يوم 45 دقيقة
والنتيجة ثبت وزني ولا كيلو نزل على الأقل
قمت قررت أسوي جلسات( ال بي جي ) تكسير دهون
وبدأت وصار لي جلستين وأحس جسمي تعبان ومرهق مثل بعد ماتسوون رياضة أيروبك لأني بعد جربتها
السؤال المهم ( مين جربت جهاز (ال بي جي ) وجاب نتيجة معاها لأني خلاص تعبت صار لي 4 أشهر حتى ملابس ما أشتريت قاعده انتظر وزني يتكرم ويتحرك على تحت ؟؟؟؟؟؟؟
تكفون يالبنات ردوا علي ردوا ............ضروري الله ينحفكم وتصيرون مليكان :hysterical:
وتلبسون من أرقى وأحسن الماركات والجنز يصير من نصيبكم يالرشيقات.؟:L::'(
ردوا علي ...و إلا بينكسر قلبي
أ
15-01-2011 | 11:16 PM
ر
15-01-2011 | 11:31 PM
نفس معاناتي الله يعينج ويعينا و الله يشفينا من مرض السمنه عاجل غبر اجل ان شاء الله
وبالنسبه عن الجهاز للاسف ما عندي خلفيه عنه
وبالنسبه عن الجهاز للاسف ما عندي خلفيه عنه
أ
15-01-2011 | 11:34 PM
راء ياء ميم;14228635:
نفس معاناتي الله يعينج ويعينا و الله يشفينا من مرض السمنه عاجل غبر اجل ان شاء الله
وبالنسبه عن الجهاز للاسف ما عندي خلفيه عنه
يارب أمين تسلمين على الرد
م
16-01-2011 | 09:02 AM
انا كمان استخدمة رجيم عذاري بدون خربطه ونقصت بس 4 كيلو وبس وقفت وعملت تخفيف زاد وزني 1.5 و الان مورضي ينزل
انا افكر اعمل الجلسات لكن بعد ما انقص على الاقل 20 كيلو و الان نقصت 7 كيلو
حتى اشد جسمي
انا افكر اعمل الجلسات لكن بعد ما انقص على الاقل 20 كيلو و الان نقصت 7 كيلو
حتى اشد جسمي
د
16-01-2011 | 01:25 PM
ماعندي خلفيه عن الجهاز
لكن اللي عنها ثابت في الوزن تغير في التمارين وتلعب حتى بالوقت
يعني اليوم مشي سريع واليوم اللي بعد بطيئ وهذا مدته نصف ساعه وهذا ربع ساعه
وفي ايام لا تسوين تمارين لانه الجسم يدافع عن نفسه
اتمنى اني افدتك
لكن اللي عنها ثابت في الوزن تغير في التمارين وتلعب حتى بالوقت
يعني اليوم مشي سريع واليوم اللي بعد بطيئ وهذا مدته نصف ساعه وهذا ربع ساعه
وفي ايام لا تسوين تمارين لانه الجسم يدافع عن نفسه
اتمنى اني افدتك
س
16-01-2011 | 05:50 PM
حبيبتى والله انا ما اعرف ظروفك بالطبط بحكى لك تجربتى واسأل الله ان تستفيدى منها وتحصلى على الجسم اللى تريدينه.
انا طولى 156 سم وكان وزنى من 6 سنوات 71 كيلو وبعدين نزل الى 64 كيلو وثبت على كدة فترة وانا الان 59 كيلو والحمد لله والشكر لله.بس حبيبتى للامانة انا ما مشيت على ريجيم طول حياتى سوى مرتين فقط ولم احصل على اى نتيجة من الريجيم.من شهر كان وزنى يتراوح بين ال64 وال63 كيلو وربنا هدانى والحمد لله الى ريجيم النقاط.هو مش ريجيم بالمعنى اللى متعودين عليه .لكن هو ريجيم تأكلى اللى تريديه لكن لا تتعدى نقاط معينة.ربما حبيبتى جسمك يحتاج الى مواد غذائية غير موجودة فى الريجيمات المعتادة.
يعنى الريجيم دة ممكن تأكلى شيكولاتة ومكرونة وزيوت واى شىء وانا والله حبيبتى فى شهر نزلت من 63 الى 59 بفضل من الله .
ارجو انى اكون افادتك واسأل الله ان تتخلصى من الوزن الذائد عن قريب وبدون تعب.
بالنسبة للجهاز انا والله ما اعرفه لانى عمرى مروحت لدكتور ريجيم ولا استخدمت اجهزة رياضية ولا اى شىء.
انا طولى 156 سم وكان وزنى من 6 سنوات 71 كيلو وبعدين نزل الى 64 كيلو وثبت على كدة فترة وانا الان 59 كيلو والحمد لله والشكر لله.بس حبيبتى للامانة انا ما مشيت على ريجيم طول حياتى سوى مرتين فقط ولم احصل على اى نتيجة من الريجيم.من شهر كان وزنى يتراوح بين ال64 وال63 كيلو وربنا هدانى والحمد لله الى ريجيم النقاط.هو مش ريجيم بالمعنى اللى متعودين عليه .لكن هو ريجيم تأكلى اللى تريديه لكن لا تتعدى نقاط معينة.ربما حبيبتى جسمك يحتاج الى مواد غذائية غير موجودة فى الريجيمات المعتادة.
يعنى الريجيم دة ممكن تأكلى شيكولاتة ومكرونة وزيوت واى شىء وانا والله حبيبتى فى شهر نزلت من 63 الى 59 بفضل من الله .
ارجو انى اكون افادتك واسأل الله ان تتخلصى من الوزن الذائد عن قريب وبدون تعب.
بالنسبة للجهاز انا والله ما اعرفه لانى عمرى مروحت لدكتور ريجيم ولا استخدمت اجهزة رياضية ولا اى شىء.
ا
17-01-2011 | 01:04 AM
لا اعل عنه
بس والله لو تستمري على ريجيم التخفيف مع الرياضه بدون حرمان افضلك والله صح النتيجه تطول بس افضل
واللي يجي بسرعه يروح بسرعه ....
ابتعدي عن الدهون والوجبات السريعه والرز والمكرونه وخلي كل الالبان والاجبان قليلة او خالية الدسم
والرياضه مفيده جدا جدا
بس والله لو تستمري على ريجيم التخفيف مع الرياضه بدون حرمان افضلك والله صح النتيجه تطول بس افضل
واللي يجي بسرعه يروح بسرعه ....
ابتعدي عن الدهون والوجبات السريعه والرز والمكرونه وخلي كل الالبان والاجبان قليلة او خالية الدسم
والرياضه مفيده جدا جدا
A
17-01-2011 | 08:44 AM
ماشاءالله البنات ماقصروا وياج
المهم تحافظي ع وجبات متكاملة وصحية قليلة الدهون والسعرات
تكثري من اكل الخضروات والفواكه
اكسري الوزن برجيم كسر ثبات الوزن
او تقدري بدون رجيم
اذا انتي متعودة ع عدد سعرات معينة وساعات معينة من الرياضة
يوم خففي السعرات والرياضة
ويوم زيديهم
وهكذا
لان الجسم لما يتعود ع نظام معين يصير يقدر يقاومه
ومثل ماقالت لج الاخت ساجدة
رجيم النقاط هو نظام حياة
تقدري تاكلي اي شي بس ماتتعدي النقاط المطلوبة عليج
انا ف الاسبوع الاول نقصت كيلوين
وبعدي ماكملت شهر وياهم
وتجربتي الخاصة
بدات تنزيل وزني الثابت برجيم الشوربة الحارقة
نقصت 4 كيلو ف اسبوع
الحمدلله والمشوار مستمر
والله يضعفنا ان شاءالله بصحة وعافية
اما بالنسبة للجهاز ماسمعت عنه
المهم تحافظي ع وجبات متكاملة وصحية قليلة الدهون والسعرات
تكثري من اكل الخضروات والفواكه
اكسري الوزن برجيم كسر ثبات الوزن
او تقدري بدون رجيم
اذا انتي متعودة ع عدد سعرات معينة وساعات معينة من الرياضة
يوم خففي السعرات والرياضة
ويوم زيديهم
وهكذا
لان الجسم لما يتعود ع نظام معين يصير يقدر يقاومه
ومثل ماقالت لج الاخت ساجدة
رجيم النقاط هو نظام حياة
تقدري تاكلي اي شي بس ماتتعدي النقاط المطلوبة عليج
انا ف الاسبوع الاول نقصت كيلوين
وبعدي ماكملت شهر وياهم
وتجربتي الخاصة
بدات تنزيل وزني الثابت برجيم الشوربة الحارقة
نقصت 4 كيلو ف اسبوع
الحمدلله والمشوار مستمر
والله يضعفنا ان شاءالله بصحة وعافية
اما بالنسبة للجهاز ماسمعت عنه
ا
17-01-2011 | 02:40 PM
بالتوووووووووووووووووووفيق اختي
M
17-01-2011 | 09:19 PM
بالتوفيق ياقمر
بس خدى بالك ان الجسم بيجيله فترة ويقف عن الحرق شوية فلا تيأسى ويااااااااااااارب اخس انا كمان
بس خدى بالك ان الجسم بيجيله فترة ويقف عن الحرق شوية فلا تيأسى ويااااااااااااارب اخس انا كمان
م
17-01-2011 | 09:26 PM
انا جربت ال بي جي هو مابنزل الوزن قدر مابنزل مقاسات الجسم وبعمل تناسق فضيع يعني اللي بتكون 70 متلا بتبان 65 لكن نزول بالوزن بكون قليل بس مقاسات كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير بنزل
وبنصحك بجهاز كريزي فيت انا منزلة موضوع عنو هو بمثابة ال بي جي ومنها بتوفري فلوسك
وبنصحك بجهاز كريزي فيت انا منزلة موضوع عنو هو بمثابة ال بي جي ومنها بتوفري فلوسك
أ
18-01-2011 | 12:57 AM
محبة الرشاقة;14246872:
انا جربت ال بي جي هو مابنزل الوزن قدر مابنزل مقاسات الجسم وبعمل تناسق فضيع يعني اللي بتكون 70 متلا بتبان 65 لكن نزول بالوزن بكون قليل بس مقاسات كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير بنزل
وبنصحك بجهاز كريزي فيت انا منزلة موضوع عنو هو بمثابة ال بي جي ومنها بتوفري فلوسك
مشكورة حبيبتي بس أبغا معلومات عن جهاز كريزي فيت هل هو إلي توقفين عليه ويهز الجسم
وبالنسبة ال بي جي أنا قالولي بالمركز 15 جلسة وانتي كم جلسة سويتي وبين
أ
18-01-2011 | 01:00 AM
ســــــــــــاجدة;14235459:
حبيبتى والله انا ما اعرف ظروفك بالطبط بحكى لك تجربتى واسأل الله ان تستفيدى منها وتحصلى على الجسم اللى تريدينه.
انا طولى 156 سم وكان وزنى من 6 سنوات 71 كيلو وبعدين نزل الى 64 كيلو وثبت على كدة فترة وانا الان 59 كيلو والحمد لله والشكر لله.بس حبيبتى للامانة انا ما مشيت على ريجيم طول حياتى سوى مرتين فقط ولم احصل على اى نتيجة من الريجيم.من شهر كان وزنى يتراوح بين ال64 وال63 كيلو وربنا هدانى والحمد لله الى ريجيم النقاط.هو مش ريجيم بالمعنى اللى متعودين عليه .لكن هو ريجيم تأكلى اللى تريديه لكن لا تتعدى نقاط معينة.ربما حبيبتى جسمك يحتاج الى مواد غذائية غير موجودة فى الريجيمات المعتادة.
يعنى الريجيم دة ممكن تأكلى شيكولاتة ومكرونة وزيوت واى شىء وانا والله حبيبتى فى شهر نزلت من 63 الى 59 بفضل من الله .
ارجو انى اكون افادتك واسأل الله ان تتخلصى من الوزن الذائد عن قريب وبدون تعب.
بالنسبة للجهاز انا والله ما اعرفه لانى عمرى مروحت لدكتور ريجيم ولا استخدمت اجهزة رياضية ولا اى شىء.
مشكورة عندي استفسار ريجيم النقاط هل أنا أسجل كل يوم أكلي وأحسب النقاط مقدماً وأكل على أساسها وضحي كيف طبقتيه ياريت
أ
18-01-2011 | 01:01 AM
اميره بذاتي;14239291:
لا اعل عنه
بس والله لو تستمري على ريجيم التخفيف مع الرياضه بدون حرمان افضلك والله صح النتيجه تطول بس افضل
واللي يجي بسرعه يروح بسرعه ....
ابتعدي عن الدهون والوجبات السريعه والرز والمكرونه وخلي كل الالبان والاجبان قليلة او خالية الدسم
والرياضه مفيده جدا جدا
تعبت من التخفيف طول الوقت ترا صار لي 4شهور حرمان
م
18-01-2011 | 01:54 AM
احلى رجيم وينقص الوزن رجيم النقاط
وحاليا ماشيه برجيم الشوربه الحارقه لو نفع وياي بقول لك
لان انا جسمى صعب نزوله
والله يوفقك ياارب وتنحفى بصحه وعافيه
ويحقق لك الي ببالك
ادعى ليا بظهر الغيب تكفين
وحاليا ماشيه برجيم الشوربه الحارقه لو نفع وياي بقول لك
لان انا جسمى صعب نزوله
والله يوفقك ياارب وتنحفى بصحه وعافيه
ويحقق لك الي ببالك
ادعى ليا بظهر الغيب تكفين
ش
18-01-2011 | 02:34 AM
اهلين يالغلا
ماشاء الله استمري ياقلبي على الرجيم التخفيف احسه ماينفع
انا استخدمت رجيم عذاري وكنت انزل 4 الى 5 كيلو والحمدالله مشيت عليه 3 شهور وبعدها تركته والحين من سنتين وانا اخفف او مرات اسوي نص رجيم وحاليا" وزني زايد 5 كيلو وابي انحف 15 وتعبت مانفع معي التخفيف
والنقاط جربته الاسبوع اللي راح احسه مررررره حلو وصرت انتبه حتى وانا اكل الشوكلاه ما اكثر
بس لما وزنت لقيت وزني ثابت لان الحبيبه مشرفه وراح ابدى في النقاط الاسبوع الجاي مع المشي وبالتوفيق لي ولك
والجهاز ماعندي خلفيه عنه والله انا ودي اجربه
تصدقين في نفسي اللبس بنطلوون بس والله مااااااعرفت احسه راح يطلع مسخره علي والا اليوم طالعه السوق وقلبي يفرك على البنطلونات <<بس للاسف الجسم مايساعد ربي يسهل علينا ويقوي عزيمتنا
ونصيحه مني دامك قدرتي تمسكين نفسك بالرجيم كملي مشوارك ولاتتكاسلين يعني بعد 2 أو 3 اشهر تفقدي باقي الوزن
فكري يالغلا انه وزنك هذا بنيتيه من سنوات وتبين حل سريع صعبه والله
حاولي يالغلا وربي يوفقك
ادري طولت عليك بس حسيت بمعاناتك
ماشاء الله استمري ياقلبي على الرجيم التخفيف احسه ماينفع
انا استخدمت رجيم عذاري وكنت انزل 4 الى 5 كيلو والحمدالله مشيت عليه 3 شهور وبعدها تركته والحين من سنتين وانا اخفف او مرات اسوي نص رجيم وحاليا" وزني زايد 5 كيلو وابي انحف 15 وتعبت مانفع معي التخفيف
والنقاط جربته الاسبوع اللي راح احسه مررررره حلو وصرت انتبه حتى وانا اكل الشوكلاه ما اكثر
بس لما وزنت لقيت وزني ثابت لان الحبيبه مشرفه وراح ابدى في النقاط الاسبوع الجاي مع المشي وبالتوفيق لي ولك
والجهاز ماعندي خلفيه عنه والله انا ودي اجربه
تصدقين في نفسي اللبس بنطلوون بس والله مااااااعرفت احسه راح يطلع مسخره علي والا اليوم طالعه السوق وقلبي يفرك على البنطلونات <<بس للاسف الجسم مايساعد ربي يسهل علينا ويقوي عزيمتنا
ونصيحه مني دامك قدرتي تمسكين نفسك بالرجيم كملي مشوارك ولاتتكاسلين يعني بعد 2 أو 3 اشهر تفقدي باقي الوزن
فكري يالغلا انه وزنك هذا بنيتيه من سنوات وتبين حل سريع صعبه والله
حاولي يالغلا وربي يوفقك
ادري طولت عليك بس حسيت بمعاناتك
ش
18-01-2011 | 02:39 AM
ياقلبي النقاط راح تلقيه رجيم يعتمد انه كل مشروب وكل اكله لها عدد من النقاط وانتي من هذا الجدول للنقاط تحسبي اكلك اللي راح تاكليه
دقايق واجيبلك االكلات
دقايق واجيبلك االكلات
ش
18-01-2011 | 02:54 AM
ياقلبي مايخص رجيم النقاط
راح تلقيه عندالاخت مغتربة سيدني لها موضوع او تجمع لهذا الرجيم راح تحصلي باذن الله فيه الافاده
الاخت اللي جربت الكريزي فيت <<<خبرينا عنه اكثر لان التجربه تزيدنا وتفيدنا
وانا بالنسبه لي لو يترتب جسمي ووزني يكون 65 عااادي اهم شي اكون متناسقه الجسم ومشدود موكل مكان مترهل
الله يديم علينا النعمه والصحه والعافيه
راح تلقيه عندالاخت مغتربة سيدني لها موضوع او تجمع لهذا الرجيم راح تحصلي باذن الله فيه الافاده
الاخت اللي جربت الكريزي فيت <<<خبرينا عنه اكثر لان التجربه تزيدنا وتفيدنا
وانا بالنسبه لي لو يترتب جسمي ووزني يكون 65 عااادي اهم شي اكون متناسقه الجسم ومشدود موكل مكان مترهل
الله يديم علينا النعمه والصحه والعافيه
م
18-01-2011 | 04:47 AM
ايوة هو جهاز اللي بهز جسم وبنسق الجسم تماما متل ال بي جي وبالنسبة للجلسات انا عملتهم بالاردن 15 جلسة موفقة ان شاء الله حبياتي انا منزلة موضوع كامل عن الجهاز للي تحب تعرف عنو
أ
18-01-2011 | 11:17 PM
شووق الذكرى;14250000:
ياقلبي مايخص رجيم النقاط
راح تلقيه عندالاخت مغتربة سيدني لها موضوع او تجمع لهذا الرجيم راح تحصلي باذن الله فيه الافاده
الاخت اللي جربت الكريزي فيت <<<خبرينا عنه اكثر لان التجربه تزيدنا وتفيدنا
وانا بالنسبه لي لو يترتب جسمي ووزني يكون 65 عااادي اهم شي اكون متناسقه الجسم ومشدود موكل مكان مترهل
الله يديم علينا النعمه والصحه والعافيه
لقيت موضوع الأخت مغتربة سيدني وتحمست وانشاالله بأشارك معاها عشان اتحمس أكثر