بليز مساعده ضروري - منتديات عروس

ا

احساس عاشقة 91

عروس جديدة

15-01-2011 | 03:15 AM

بليززززز بدي مساعده

انا وزني75 وطولي 166

يعني وزني زاد كتيرررررررر بسبب حبوب الحديد يلي لونها بني

كنت اخدها علشان شعري كتير خفيف

طبعاااا شعري ما استفاد شي بس شي وزنييي كتير زاد بشكل مو طبيعي

وخصوصا االارداف والرجلينن

ومو عارفه شو اعمل ؟؟؟ مو قادره ابلش برجيم ؟؟؟

بليييييييييييز ساعدونييييي ؟؟؟!!!!!!
انا عمري 19 س
وقربت خطبتي بليززززز

وشكرررااااا كتير

m

maya kaif

عروس جديدة

15-01-2011 | 03:34 AM

طيب حبيبتى مارسي رياضه
بظن الرياضه افضل شئ لتخفيض الوزن
مباارك عالخطبه
الله يهنيكي

ر

ريما الخليجية

عروس ركن العناية بالبشرة والجسم وركن العروس

15-01-2011 | 09:02 AM

مرحبا أختي

أنا تقريبا نفس وزنك وطولك

واستخدم علاج الحديد بسبب الانيميا الي أعاني منها

طبعا سنك صغير وعملية الأيض عندك إن شاء الله تكون سريعة

بداية ممكن تاخذي حبة الحديد بالليل قبل النوم عشان ماتفتح شهيتك وبالتالي تسمني

ثانيا لازم تمتنعي عن الشكولاتة بكل أنواعها وتلتزمي بهذا الشي

وحاولي تطبيق النصايح الي في هذا الموضوع

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=10862928#post10862928

وإن شاء الله راح تنزلي لأني أنا اتبعتها وخسرت تقريبا 5 كيلو وناوية أستمر

م

منووووشه

عروس ركن العناية بالشعر

15-01-2011 | 11:48 AM

الف الف مبرووووك على الخطبة انا انصحك تعملى رياضة والمشى مفيد فى تنزيل الوزن بسرعة بالاضافة الى التقليل فى الاكل يعنى وجبة واحدة فى اليوم وتكون دسمة وباقى الوجبات تكون خفيفة وحجمها بسيط والافضل تشربى كباية ماء قبل الاكل ايضا شرب الشاى الاخضر ويفضل الصينى مفيد فى تنزيل الوزن ... ربنا يوفقك تقبلى مرورى ونصايحى المتواضعة اختك منووووشه

س

سفيرة المملكه

عروس برونزية

15-01-2011 | 10:41 PM

الله يوفقك ويخفف وزنك:D

ا

احساس عاشقة 91

عروس جديدة

16-01-2011 | 11:13 PM

شكرا الكن كتير وعقبال كله وحده مو مخطوبه ويبعتلكن واحد متل خطيبي

انا مشكلتي كنت امارس رياضه التايكوندوو وجسمي كان كتير رشيق بس بعد ما دخلت الجامعه
ما قدرت اكمل بس انا بكرهه الرياضه وبمل وانا اللعب

مو عارفه شو اعمل ؟؟

قبل شوي اجى خطيبي واتفاجا فيني كيف صرت خلال شهرين *-*