يا رب تساعدونى بجد محتجاكم يا بنات عروس

t

twilight moon

عروس فضية

09-01-2011 | 09:19 PM

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
ازيكم يا عرايس عورس اتمنى بجد تساعدونى انا يا بنات رفيعة بس بالاجمالى جسمى وزنه كويس الحمد لله بس مشكلتى عنى بطن بارزة و لو عملت اى نظام لتنزيل البطن برفع ووجهى بيظهر عليه اول حاجة الرفع و الاجهاد و سمعت النهاردة دكتورة لمعالجة السمنى بتقول اللى تعمل تمارين علشان تنزل منظقة معينة لازم تواظب عليها اما هتزيد المشكلة فخوفت من انى اعمل تمارين و خايفة اعمل وصفات رجيم فلو فى بنت عملت وصفة حلوة لازله البطن و لكن دون نحافة تساعدنى منتظرة ردودكم يا رب متخذلونى

t

taltol

عروس مبدعة

10-01-2011 | 04:29 AM

انا أنصحك انك تعملي تمرين لو عشره مرات في اليوم و وداومي عليها ما جوانب منك وقت

لانو الرياضه احسن شي ولا تشربي وقت الاكل لازم بعد الاكل بساعه

او قبله

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

10-01-2011 | 09:04 AM

المشي ساعه حلوووو

وابتعدي عن المياه الغازيه نهائيااااا

والبعد عن السوائل مع الاكل قلللي ملح الطعام لا تاكلي طماطم لا بالسلطه ولا بالاكل

بالتوووفيق اذا عجبك ردي قيميني

t

twilight moon

عروس فضية

10-01-2011 | 10:17 PM

taltol;14180681:
انا أنصحك انك تعملي تمرين لو عشره مرات في اليوم و وداومي عليها ما جوانب منك وقت

لانو الرياضه احسن شي ولا تشربي وقت الاكل لازم بعد الاكل بساعه

او قبله

شكرا يا قلبى على نصحتك و ان شاء الله هسمع كلامك و اعمل تمارين على خفيف بصراحة انا برضه فى اعتقادى ان التمارين هى احسن وسيلة جزاكى الله خيرا يا قلبى :adore:

t

twilight moon

عروس فضية

10-01-2011 | 10:21 PM

الماسة قطر;14181435:
المشي ساعه حلوووو

وابتعدي عن المياه الغازيه نهائيااااا

والبعد عن السوائل مع الاكل قلللي ملح الطعام لا تاكلي طماطم لا بالسلطه ولا بالاكل

بالتوووفيق اذا عجبك ردي قيميني

اول مرة اسمع عن الطماطم خلاص هحاول ابتعد عن الطمام بس الصلصة صعب انى مستخدمهاش فى الطبيخ شكرا يا قمر على كلامك و نصيحتك ليه حاولت اقيمك و الله بس الميزان رافض لانك كنتى اخر عضوة قيمتها على موضوعها لان ماشاء الله مواضيعك مميزة تسلمى يا جميل

M

MARMORA_A

عروس برونزية

17-01-2011 | 08:45 PM

بالتوفيق ياقمر

t

twilight moon

عروس فضية

17-01-2011 | 09:01 PM

MARMORA_A;14246523:
بالتوفيق ياقمر

يا رب يا مرمورة و حلوة الصورة بتاعت البروفايل بتاعك ;)
يبقى اكيد انتى امورة يا مرمورة :thumbs_up: