رجيم ينزل 12كيلو في 12يوم
ا
09-01-2011 | 05:00 AM
بسم الله الرحمن الرحيم [BACKGROUND="70 #FFFF00"][/BACKGROUND] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجيم طبعا مقسم الى اربع اقسام وكل قسم له نوع واحد فقط من الاكل لاغيره القسم الاول وهواليوم الاول والثاني والثالث اكل زبادي قليل الدسم فقط باي كميه القسم الثاني وهو اليوم الرابع والخامس والسادس فواكه مشكله عدا الموز والتمر والمانجا القسم الثالث وهواليوم السابع والثامن والتاسع خضار مشكله مسلوقه القسم الرابع وهواليوم العاشروالحادي والاثناعشر والاخير عليك باكل اللحم المشوي والدجاج المسلوق وبادن الله ينزل وزنك
ن
09-01-2011 | 07:59 AM
وهل له اضرار والله انا ابغى انقص 7 ميلو بسرعه
B
09-01-2011 | 10:21 AM
انا مجربه هالرجيم بس كنت امشي كل يوم ساعتين مشي سريع....ونتائجه كانت رائعه ...بالتحديد الايام اللي كنت اكل فيها لبن وحليب بدون دسم كنت انزل كيلو.....بس ايام الفواكه النزول كان تقريبا700 جرام..
انصحكم تجربوه..
انصحكم تجربوه..
د
09-01-2011 | 10:59 AM
طيب مايرجع الوزن بسرعه ...!
ويعطيك العافيه
ويعطيك العافيه
ا
10-01-2011 | 02:38 AM
اكيد حبيتي ادا طحنتي في الاكل من بعد الرجيم بيرجع ويمكن حتى يرجع اكثر من اول خطوه اتباع الرجيم صعبه والاصعب منها مابعد الرجيم هدا هوالاهم التثبيت علو وزن معين
ا
10-01-2011 | 02:41 AM
بصراحه انا للحين ماخلصت منه باقي لي الايام الاخيره ادعولي بالتوفيق وبخساره الوزن الكثير لاني بصراحه للحين ونا الدوخه مافارقتني ادعولي حبيباتي لاتخافو من الدوره شي طبيعي ترى لابد منها في الرجيم
ا
10-01-2011 | 09:08 AM
بالتووووووووووووووووووووفيق
م
10-01-2011 | 11:14 PM
جزاج الله خير
أ
10-01-2011 | 11:49 PM
تسلمي يا قمر
وبالتوفيق
وبالتوفيق
ع
12-01-2011 | 12:43 PM
راح اجربه واقول لكم ايش صار معايا :)
ادعولى بس انزل
ادعولى بس انزل
س
12-01-2011 | 12:45 PM
كيمائى
مشكورة
مشكورة
م
12-01-2011 | 12:47 PM
شكرا بس كانه صعب
د
14-01-2011 | 02:27 PM
هذا الرجيم جربته أختي ونزلت عليه 8كيلو وهذا بدووووووووون تمارين
لكنه يدوووووووخ
مشكوووووووورة حبيبتي
لكنه يدوووووووخ
مشكوووووووورة حبيبتي
&
14-01-2011 | 02:41 PM
رجيم راائع وانا احب الرجيماات القااسيه هههه
ان شاء الله اجربه هذا الاسبوع
يسلموو ويعطيج العاافيه حبيبتي..
ي
14-01-2011 | 03:02 PM
مشكورة عالمعلومة حبوبه
ا
14-01-2011 | 03:14 PM
مشكوره
م
15-01-2011 | 08:15 PM
يسلمو ياعسل
F:
F: