m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
07-01-2011 | 02:29 AM
:062::062::062::062::062::062::062:
:061::061::061::061::061::061::061::061::061:
:015::015::015::015::015::015:
يلا يا بنات
سجلوا النتائج
بسسسسس:-
1-تكتب الوزن اول الاسبوع والوزن الحالي
2-وكل واحده تكتب ملحوظه تحت وزنها
لو كانت راضيه عن الوزن تكتب سبب نزولها
ولو كانت غير راضيه عن النتائج تكتب اللي قصرت فيه
بس بالامانه
عشان نصلح الخطا في الاسبوع القادم
بالتوفيق
:015::015::015::015::015::015:
:061::061::061::061::061::061::061::061::061:
:062::062::062::062::062::062::062:
متشوووقه اعرف الوزن
موفقين
الحمد لله يا مرمر خسرت 2 ك الوزن السابق 86 الوزن الحالي 84
[BACKGROUND="70 #FF0000"]السلاااااااااام عليكم وكالعاده الفريق الأحمر نشيط نشيط
نتائج الإسبوع الأول:
الوزن بداية المسابقه :89,2
الوزن الحالي:87,2
معدل الخساره: 2 كيلو
سبب النزول: تطبيق الرجيم بدون غش رياضه شرب الماء والسوائل الدافيه
راضيه الحمدلله :thumbs_up:[/BACKGROUND]
وينكم أزرق
انا اول وحدة
نتائج الإسبوع الأول:
الوزن بداية المسابقه :93
الوزن الحالي:90.5
معدل الخساره: 2.5 كيلو
سبب النزول: الرجيم بحذافيره رغم بعض التعديات هههه
راضيه واتمنى انزل اكثر الاسبوع القادم مع برنامج رياضي جديد
الوزن السابق=69
الوزن الحالي=67
نسبة الخسارة=2كيلو
الحمد لله راضية عن النتيجة
متبعة رجيم النقاط
واسوي رياضة بايام متفرقة
اهلين مرمر وينك غايبه
بدايه الاسبوع.....(83) والطول 170
اليوم الجمعه .....(81)
خسرت 2 كيلو
بالرغم من اني بالشكل انحف بكثييير
ريجيم عذاري والحمدلله راضيه على النتيجه
ا
ام احمد وشيماء
عروس ماسية
07-01-2011 | 09:01 AM
السلام عليكم ورحمة الله
انا بديت من يوم الاربعاء الريجيم وكان وزني 80 واليوم الحمد لله 79 الحمد لله في يومين اضعفت كيلو الحمد لله
قبل المسابقه 67 والحين 66
الخسارة 1 كيلوا
ابتديت من يوم الثلاثاء
خسارة بسيطه ومو عاجبتني بس لان لخبطت بالاكل وكمان وقت ....... الله يكرمكم
الوزن السابق=106.5
الوزن الحالي=105.7
نسبة الخسارة=0.8
بصراحة مصدوووومة
الوزن السابق 76
الوزن الحالي 75
معدل الخسارة 1 كيلو واحد
حمدلله راضية لاني ما كنت اسوي رياضة بس ان شاءالله هالاسبوع غيييير
مبـرووك النزوول يابنات ..
*******
فريق الآحمر
الطــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــول= 1.65
الوزن عند بداية المسابقة [ السبت ]= 104.4
الوزن الحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــالي= 103.1
نسبـــــــــــــــــــــــــــــــة الخســـــــآره= 1.3 كيـلو
-----------------------------------------------------
يعنيـ لآبـآآآس !
خ ـبصت بالعشـآ أمبـآرح ..!
الحم ـد لله ع كل ح ـآل ..
طولي 160
الوزن كان 81600
الحين 81200
نزلت بس 400
بصراحه ماتبعت نظام بس تخفيف لاني ارضع
بس ان شاء الله بعتمد على رجيم نقاط
والعب رياضه
دعواتكم
ابدا مو راضيه
السلام عليكم :D
نتائج الاسبوع الاول
وزني الله يسلمكم يوم سجلت
كان 92.5
يوم بدينا كان 91 او 91.5
اليوم وزني :D
88.9
>>>وناسه كسرت التسعين :thumbs_up:
خسارتي في اسبوع 2.6 او 2.1 على حسب يوم السبت لان مب مذكره عدل
مدى رضاي الحمدلله اني نزلت بس انا ماسويت رياضه هالاسبوع الا مره وحده مشي واهنيه مب راضيه عن الكسل بس ماعندي وقت عشان الامتحانات زين اني ادخل يوميا
راضيه عن نفسي لاني شربت ماي اككثر
الحمدلله يارب ان شاء الله كل اسبوع كيلوين او 3
ملاحظه
الحمدلله كان وزني قبل فتره 96 انا الحين مسويه اانجااااااز :D
مبروك النزول للجميع
:074::074::074::074:
الوزن قبل المسابقة = 83
الوزن الحـــالـي = 81
الخســـارة = 2كيلو
أتبعت الريجيم وكنت بمشي كل يوم 45 دقيقة
راضية عن الخســارة
وأنشــاء الله الأسبوع الجاي أنقص أكثر من كذا
سوري بنات داخلة متطفلة عليكم بس ياريت تخبروني النظام الي اتبعتوه لأن لاحظت أغلبكم خسر ٢كيلو فأسبوع فحابة أتبع نظامكم وشكرا على تعاونكم أنتظر الرد
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
07-01-2011 | 01:43 PM
ماشاء الله
فرحانه بيككم كتييييييير
رايحه اوزن وراجعه تاني
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
07-01-2011 | 02:39 PM
جمعه مبااااركه عليكم
مبرووووووووك للجميع خسارة اوزانهم
الوزن السابق عند بدايةالمسابقه: 86,200
الوزن الحالي: 85,400
يعني نزلت 800 غرااام
السبب اني لخبطت اليومين الاخريين والسبب تأخر الدوره ومجيئها الان
التنيجه لابأس فيها لاني اول ماابتديت بالرجيم كنت 91,400
m
mrmr ro7 ahmed
عروس متألقة
07-01-2011 | 03:17 PM
بااااااااااااك
رجعت ليكم بس زعلانه
وزنت وياريتني ماوزنت
وزني ثاااااااااااابت
ملحوظه
انا زعلانه عشان مانزلت بس تقصيري مش مني:'(
زوجي بيرجع متاخر عشان كده بنتعشى وننام
وكمان انا ماشيه بنظام التخفيف
ان شاء الله الاسبوع الجاي احسسسن:)
بالتوفيق
السلام عليكم
انا وزني مااتذكره يوم اللي سجلت وياكم ف الموضوع
بس وزني قبل اسبوع
67.5
والحين
65.9
نقصت 1.900 ف اسبوع الحمدلله
راضية عن النتيجة
باتباعي لرجيم النقاط
مع اداء تمارين يومية
ومشي ف ايام متفرقة من الاسبوع