جسمي وع

منتجات بالمرز روووعه تعالج الخطوط البيضاء والحمراء والتشققات وتفتح المنطقه واستخدمي المقشر والحمام المغربي كل اسبوع

ورطبيها واستخدمي زيت جنين القمح بيفتح اللون ولوشن زبدة الكاكاو من فازلين

الحمدالله على نعمه الصحه انتي بيدج تغيرين هالشي مارسي التمارين امشي استخدمي زبده الشيا زبده الكاكاو اذا كنتي دبدوبه نقصي من وزنج للجسم استخدمي حمام مغربي

انا اختي استخدم منتجات بالمرز في منطقة الخصر لاعت جبدي من الخطوط

بس المشكلة الكبيرة الصدر ما ادري شسوي فيه مترهل:|

يعني زبدة الكاكاو تنفع لتشققات

انتي مثل مشاكلي وماخليت شي ماسويته

بالنسبه للترهل اقتنعت ان الحل لها الرياضه بس شرايك نبدا سوا فيها

والخطوط انسي اي كريم يشيله والله ماخليت ماركه ماجربتها وبالمرز اكبر كذبه لايشيلها ولا شي

ولاتتعبين حالك فيه وتشتريه على الفاضي الخطوط حلها اليزر فقط غير كذا مستحيل وطبعا مدري وين يتسوى هاليزر

والسواد والله تعبت منه مافي خلطه ماحطيتها فيه بس اتوقع يبيله تقشير بس كيف ومن وين الله العالم

فيه كثير اشيا تخفف السواد الحمام المغربي مره بالاسبوع دهن الجسم بالجلسرين والليمون والجلسوين وزيت اللوز

والتمارين والمشي كفيل انه يشد بس يبي له صبر واذا شفتي نتيجه لاتتركينه لازم تستمري

المقشرات ياكثرهم اقرب شي محل بودي شوب ماحبيته خذي سنفره كاب الصيدليات مليانات مقشرات بس اللي يبي الشي الزين يستمر وما يجرب هالخرابيط الكريمات المبيظه يخلط كل الكريمات هذا ماينفع

شي اكيد المنطقه الحساسه تكون اغمق من الجسم لازم لها عنايه خاصه تهوين المنطقه تستخدمي غسول طبي خاص بالمنطقه الحساسه مره بالاسبوع مثل ديتول العنايه الشخصيه كير فري سيباميد والماي والملح مفيد جدا

للوجه خذي طقم عنايه عليه القيمه مثل كلينك او كلارنس او لانكوم يحتوي على غسول ومرطب ومقشر وتونر واذا خلص غيريه لماركه ثانيه عشان البشره ماتتعود عليه وعقب مايجيب نتيجه

الكرش وهذيلا مايرحون الا بالتمارين البطن سجلي بنادي رياظي مافيها شي اشربي شاي اخضر بين كل وجبه بدون سكر الشاي الأخضر + الميرامية + الينسون

- الزنجبيل الطازج + نعناع طازجة + قشر رمان
- كمون فقط وشرب كاس مويه دافى مع قليل من الليمون عند الإستيقاظ وعند النوم ابتعدي عن الاكلان الدسمه والحلويات مو كل يوم لازم حلا خففي من الاشياء المقليه والاكلات من المطاعم واللحم

امشي كل يوم مده ربع ساعه

للكرش علاج :
1- شرب 10 أكواب ماء يوميا. لمساعدة الجسم على طرد السموم وبشكل أخص إذا كان الشخص يعمل في محيط مدفأ مركزيا أو بدرجة حرارة عالية. حيث أن جسم الإنسان يفقد لترين من الماء يوميا منخلال الوظائف الطبيعية كالتبول والعرق، ولذا فان الجسم بحاجة إلى تعويضها. إن المحافظة على جسم خال من الجفاف سوف يدعم الجهاز الدوري ويساعد على التخلص منالسموم التي تراكم السيلوليت. ليس أكثر من تلك الكمية لأنه من غيرالمفيد( بل من الخطر) .

2- نصساعة على الأقل مشي يوميا ، ركوب الروليرز ( Rollers ) أو الدراجة،السباحةأو الأيروبيكبغية تقوية الكتلة العضلية ومنع ارتخاء البشرة الذي يشجع ظهور السيلوليت ولتنشيط الدورتين الدموية و الليمفاوية . ينبغي المشي عدة دقائق كلساعة . خاصة أصحاب السيلوليت المتوزم و السيلوليت القاسي

3- أكل الخبز الأسمر (الحبوب الكاملة ) و التقليل من النشويات .

4- الاستغناء عن المنبهات من مشروبات غازية و قهوة وشاي .

5- الامتناع عن الحمامات الساخنة لأنها جدا مساعدة في الترهل .

6- عدم التعرض للشمس بدون كريم واقي .

7- عدم الجلوس الخاطئ المنحني .

8- خففي الملحفي الطعام قدر الإمكان .

9- لاتنامي بعد الأكل، عليك بالرياضة .استبدلي استخدامك للمصعد الكهربي دائمًا بصعود السلم، كفي عناستخدام السيارة يوميا واستبدليها بالسير على قدميك.

10- خذي حماما بضغط ماء عال حيث تتحسن الدورة الدمويةفإنها تنشط عملية التمثيل الخاصة بالخلايا الدهنية . على المستحم أنيجعل ضغط الماء أكثر ما يستطيع وان يوجهه نحو المناطق التي تتراكم فيها الدهونبحركة دائرية


11- الكافيين يدخل في تركيبة عدد من المستحضرات المرطبة للجلد. ويدعي مصممو هذه الطريقة أنها تفتت الترسبات الدهنية وتزيل السموم من الجسم وتنشط الدورة الدموية .
يجب إجراء التدليك على شكل حركات دائرية ودعك من أسفل إلى أعلى ، بغية تنشيط الدورة الدموية

12- قللي من تناول الدهنيات

15- اشربي الشاي الأخضر لأن الكافيين الذي يحتويه الشاي الأخضر يعمل على طرد الدهون من خارج الخلايا الدهنية وكذلك)التريغليسيريد) فهي تتحول إلى أحماض دهنية حرة وبعد ذلك يطردها الجسم إلى الخارج

17- نظام غذائي مضاد للسموم يركز على الثمار والبقول الطازجة والحبوب الكاملة

18- ممارسة تدليك الجلد يومياً لمدة 5 دقائق بفرشاة جافة خاصة، ذات وبر قاس. ونزع القشور، فهذه العملية تحسن مظهر الجلد وتقوية. ومن الأفضل القيام بها أثناء الاستحمام أو قبله، فهي تقوم على تمسيد الجلد بمادة خشنة تسمح بتخليص الجلد من الخلايا الميتة.

استخدمي نيفيا سوليوت للمنطقه او percutafeine