هل تعرف بماذا تحرق الدهون بجسمك
_____________________________
أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون
ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره
خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون ..
كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على ( توابل حارة )
تساعد أيضا على حرق الدهون ، وكذلك شرب ( الشاي الأخضر )
يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح
الخبراء بشرب ( الماء الدافئ )بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا
لمَن يريد أن يفقد الوزن ، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية
من الماء يبطئ عملية الأيض ، إضافة إلى تناول خل التفاح
فهو مفيد في حالات حرق الدهون .
_____________________________
أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون
ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره
خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون ..
كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على ( توابل حارة )
تساعد أيضا على حرق الدهون ، وكذلك شرب ( الشاي الأخضر )
يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح
الخبراء بشرب ( الماء الدافئ )بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا
لمَن يريد أن يفقد الوزن ، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية
من الماء يبطئ عملية الأيض ، إضافة إلى تناول خل التفاح
فهو مفيد في حالات حرق الدهون .