طفشت من الملابس ماتطلع حلوه لما ألبسها تكفون ساعدوني

يقول داود الإنطاكي في التذكرة:
إذا وضع التين والينسون مع قليل من الماء على نار هادئة وترك قليلا، ثم داوم المصاب بالنحافة على الفطور عليه لمدة 40 يوما سمن تسمينا عظيماً.

ابرفع لك الموضوع :083:

حليب نيدو والبطاطس المقلي معروفين بالتسمين وكمان لا تنسين خلي عندك كرتووون شوكلاتة جالكسي او اي نووع

افطري اهم شي الفطور يفتح النفس والعبي رياضه انا لما كنت اسوي رياضه عشان اضعف هههههه تنفتح نفسي للاكل واللي تعالي انروح انا وانتي للمستشفى واسويلك تحويل دهون 00000الله اسمنك واضعفني 000000000000000

نفس الحال والله ودخلت استفيد والسموحة ماأقدر افيدج وان شاءالله يفيدونا الاخوات..

عااااااااااااااااااااااادي حياتي خلج مرتاااااااااااااااااااااااحه .....يعني من اليوم وطالع مافيه عصبيه ونرفزه وتوتر ومحاتاه..........حطي براسج انا راح امتن... وكل ماتحسين باحباط قولي انا اذا ابي شي اوصله ....عشان تصير عندج شحنات ايجابيه.....اهم شي النفسيه تتغير عشان الجسم يتغير ....

الشي الثاني.....ابتعدي عن الاكل الي كله دهون وسكريات وغازيات.....يعني كوافي وجبسات وعصاير معلبه تتركينها نهائيا.....شالفايده تمتنين وتضيع صحتج


ثالث شي...سلطات يقولج السلطات كلها فيتامينات والفيتامينات هي سبب زيادة الوزن قد ماتقدرين كثري منها....


رابع شغله الخبز والبطاطس والذره والعيوش كلها كربوهيدرات وتمتن يعني كثر منها قد ماتقدرين.....


خامس شغله وهذي 100% مضمونه شراب الحلبه....قفشة حلبه تخلينها تغلي مال خمس دقايق وتضيفين عليها حليب وتشربين...مب اقل من كوبين في اليوم....وبتشوفين.....نتيجه مبهرررررررررررررررررررررررررررررررررره صراحه

التنحيف صعب بس التسمين جدااا سهل شوفي هذا النظام حلو
الفطور :2 سندويتش هامبرغر مع عصير وقطعة شوكولاتة
الغذاء :طبق ارز مع لحم اودجاج اوسمك اومعكرونة طبق ونص مع بيبسي وبعد ساعتين حبة جزر وقطعة جاتو (كيك )
وسلطة وبعد ساعة صحن فواكه.
العشاء :اشياء دسمة بيتزا اوبطاطس مقلية
بعد العشاء بساعتين :حبتين موز وشرائح بطاطس
مع:
تقليل الحركة واضافة الملح الى الطعام وبين الوجبات شرائح بطاطس وقطع شوكولاتة

كلي معكرونه وبطاطس


مسلوق او مقلي او مشوي وكثري


كلي فوق طاقتك


وخليك كسوله حيل


البرنامج اللي ذكرتيه ماعندي فكرة عنووو


موفقه

ولو تسمعين كلامي النحافة احسن من الددهون


خوفك لا يزيد الوزن وماعاد تتحكمي فيه


ارجعي لدكتورتك او شوفي وحده غيرهااا


اضمن لك ياقمررر

وموفقه ياحلوه

مرحباا عصقوله ... >> صقيقتي انتي هع
فديتك انا اشارك فموضوع فراشه فوشيه وهو للمعصقلات امثالنا ياليت تنضمين لنا >>
كله حماس وهمه
انتظرك اهناك هع...........يارب يسمنك ويخليك

F:باسم الله الرحمان الرحيمF:
F::L:السلام عليكم ورحمة الله تعلى وبركاته:L:F:

حبيبتي لك مني هذه الوصفات المأخودة من كتاب *الشفاء في النباتF: للمؤلف وديع جبر*
الوصفة الأولى
دقيق الحلبة 3 غرام تمرث بالعسل ،الكمية لمرتين كل يوم.
الوصفة الثانية
تنقعي 10 غرام من الحلبة حب في الليل وتبدئي بها يومك في الصباح التالي.
الوصفة الثالثة
أوراق الملائكية 40 غرام تنقع في لتر ماء مغلي لمدة 10 دقائق ،ويأخد منها فنجان واحد قبل الغداء.
:adore:وبالتوفيق إن شاء اللهF:.
:017:اللهم أعز الإسلام والمسلمين ،اللهم إرفع راية الإسلام ،اللهم أنصر المسلمين في جميع بقاع الأرض...اللهم إستر المسلمين فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض:017:...