للتسجيل في ((مسابقة الرابح الاكبر))((للموسم الخامس))((اخر موعد للتسجيل))(31/12/2010)

mrmr ro7 ahmed 23-12-2010 139 رد 10,531 مشاهدة
m
طبعا قبل ما أبدا اقول اي شئ الموضوع ده اصلا بتاع هنوده حبيبه قلبي بس هيا مش موجوده واستنيت كتير حد يعمل الخطوه دي وماحد عملها
اخدت انا هذه الخطوه وبشده وعن اقتناع
وان شاء الله موفقين جميعا


ده ان شاء الله تكمله لمسابقه الرابح الاكبر
الجزء الخامس بإذن الله


مده الموسم شهر ان شاء الله


ابتداءا من يوم 1-1-2011 الى يوم 31-1-2011 ان شاء الله


:093::093::093::093:


التسجيل ان شاء الله من الييييييييييييوم
وحتى يوم 31-12-2010


:093::093::093::093:


عشان نفتتح سنه جديده ان شاء الله تكون علينا وشها حلو



معلومات هامه


1- الفريق الرابح كل اسبوع اكتر واحدة تنزل فيه تاخد الوسام ده


:046::046::046::046:





2- اللي تخرب الدايت يوضع في توقيعها الصورة دي


:011::011::011::011:






انا مش هقولكم نظام معين نمشي عليه


انا عن نفسي هشتغل بنظام ريجيم النقاط
حلو كتييييير


اهم شئ الالتزام والرياضه



كل واحده تدخل تكتب وزنها وطولها ونظام الرجيم اللي هتمشي عليه ان شاء الله




واهلا بالجميييييع


:D:D:D:D
s
بالتوفيييييييييييييييق ان شاء الله
د
مرمر فكرتينى بهنودة المسلمة والتجمع
والله إيام كانت جميلة والكل أستفاد

عن نفسى هموت وأعمل رجيم كل يوم الصبح حماس وتمام التمام أخر الليل فقاعدة حلوة زى اللى أنا قاعدها دى
أخرب الدنيا جوعااااااااااانه أكل وأنام وده غلط جدآآآآآ

معاكى أن شاء الله وأول المشتركات

الوزن أحم أحم 73
الطول 165

النظام الهرم الغذائى حلو وبيجيب معايا نتيجة
جربت النقاط بكمل أكل ههههه
فقلت الأحسن بلاش خالص وخلينى فاللى مجرباه

والله المستعان وبالتوفيق للجميع

مرمر فين وزنك وطولك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لو سمحتى أعترفى بيهم وبسرعة
m
والله كانت ايام زي العسل
بس مش لقيه هنوده عشان استاذنها
المهم انا زيك تمام من ساعه ماولدت عمري
كل شويه اكل
وبزيد مش بخس خالص خالص
ونفسي مفتوحه اوي
بصي بقى بيني وبينك انا هوزن واقولكم ههههههههههههههه
عشان اخر مره وزنت كان من شهر تقريبا
اكيد هكون زيدت الضعف

احم احم
نورتيني يا دهبيه واهلا بيكي في المسابقه
ق
مشكورررره
عى المسابقه

وان شاء الله راح اتحمس معاااك
وانزل من وزنى
وانا شاء الله اشارك معاااكم
وزنى 86
وطولى 155
وهدفى 70
ا
موضوع جميل ياجميل.....
انا وزني 64 وطولي 158
حاليا مااتبع اي رجيم اكلي عادي جدا ...
بس يبيلي شوي بس اضعف ولا الكل يقول لي جسمي حلو بس مدري احس اني دبا شوي خخخ ..
واذا راح تسوين نظام غذائي ومنها للرجيم ياليت تسوين فيني خير خخخ...
د
صباح الخير بنوتااااات..
انا ودي اشترك معاكم ..
وزني 89كجم
وطولي159سم
هدفي 69كجم
ص
بالتوفيق للجميع
ا
بالتوفييييييييييييييييق للعرايس انا وزني 70 وطولي 155 بصراااااحه ولا بحيااااتي سويت ريجيم ومازال ثااابت ..,,

افكر اذا بشترك ولا لا ..,,

تسلمييييييييي مرمر ..,,
ر
انا بشترك ويارب اشجع معاكم بس حاليا انا مع قروب ثاني وبيسكر قريب

بصراحه نظامي ان عند دكتور نيوترشن :'( وبصراحه وزني ثابت

عموما اليوم الصبح 92.5 على ان قبل اسبوع كان 91

المهم
خلنا نقول 92.5
طولي 160
هدفي الاول اكسر التسعين واصير 85
هدفي الثاني 75
هدفي الثالث 65

ويارب اوصل 80 خلال شهرين قبل شهر 3/2011
:'(


ر
مرمر .,,
اولا متشكره اااوووي على الدعوة ,,
وانا ان شاء لله من المشاركين ..
ومشكورة وجزاج الله الف خير ,, لانج شجعتي الجميع ,,..
لي عودة ان شاء لله
م
مرحبا يا حلوات

ان شاء الله بشترك معاااكم .. بس عندي سوال .. لازم كل يوم اكون موجوده .. عندي يومين بالاسبوع صعب اتواجد ياريت لو توضحين لي هل شي


او اكيد راح اشارك معاكم والرجيم الي بتبعه رجيم النقاط ..

الوزن الحالي 56.6
الطول 154
الوزن المطلوب 50
س
بالتوفيق للجميع
أ
انا معكم بأذن الله

الوزن 61

الطول 157

الهدف 53

أبي اوصل للوزن المثال واحااافظ علييييه
ب
يلاااااااااااااااااااا..goooo يا مرمر..
شاطرة والله!

انا معاكم أكييييييييييييييييد.. سجلوني يا حلوة

طولي 156

ووزني 75

والهدف 65

الريجيم ما جربت الصراحة ولا نوع.. يا ريت اللي قالت عن ريجيم الهرم الغذائي تطرشه لي ع الخاص!
اذا عجبني راح اطبقه او بسوي النقاط..
أ

تسلمى يامرمر على الدعوة

وكان نفسى أشارك لكن الايام القادمة بإذن الله

ستتطرأ على ظروف طارئة وقد تمنعنى هذه

الظروف من الإلتزام معكى أو حتى المشاركة

بإنتظام معكى

وشكرا لك مرة اخرى

أختك فى الله ام سلمى
أ


تسلمى يامرمر على الدعوة

وكان نفسى أشارك لكن الايام القادمة بإذن الله

ستتطرأ على ظروف طارئة وقد تمنعنى هذه

الظروف من الإلتزام معكى أو حتى المشاركة

بإنتظام معكى

وشكرا لك مرة اخرى

أختك فى الله ام سلمى
m
وش ذنبي دام الحلا مبتليني..;14030587:
موضوع جميل ياجميل.....
انا وزني 64 وطولي 158
حاليا مااتبع اي رجيم اكلي عادي جدا ...
بس يبيلي شوي بس اضعف ولا الكل يقول لي جسمي حلو بس مدري احس اني دبا شوي خخخ ..
واذا راح تسوين نظام غذائي ومنها للرجيم ياليت تسوين فيني خير خخخ...


جميل اوي وزنك وطولك مناسبين
ممكن تبقى معانا عشان تحافظي على ثبات وزنك
نورتي يا قمر




دلوعة عبدالله;14030643:
صباح الخير بنوتااااات..

انا ودي اشترك معاكم ..
وزني 89كجم
وطولي159سم

هدفي 69كجم



اهلا بيكي دلوعه عبدالله
بالتوفيق ان شاء الله


صيد;14030672:
بالتوفيق للجميع


نورتي صيد


الغائبه .. الحاضره;14030726:
بالتوفييييييييييييييييق للعرايس انا وزني 70 وطولي 155 بصراااااحه ولا بحيااااتي سويت ريجيم ومازال ثااابت ..,,

افكر اذا بشترك ولا لا ..,,

تسلمييييييييي مرمر ..,,


مابتخسري شئ لو اشتركتي يا قمره
على العموم نورتينا يا قمر

رواجي;14030766:
انا بشترك ويارب اشجع معاكم بس حاليا انا مع قروب ثاني وبيسكر قريب

بصراحه نظامي ان عند دكتور نيوترشن :'( وبصراحه وزني ثابت

عموما اليوم الصبح 92.5 على ان قبل اسبوع كان 91

المهم
خلنا نقول 92.5
طولي 160
هدفي الاول اكسر التسعين واصير 85
هدفي الثاني 75
هدفي الثالث 65

ويارب اوصل 80 خلال شهرين قبل شهر 3/2011
:'(




ربي يحققلك امنيتك يارب
وان شاء الله تحققي معانا الوزن اللي بتحلمي بيه
m
روح الفانيلا 665;14031000:
مرمر .,,
اولا متشكره اااوووي على الدعوة ,,
وانا ان شاء لله من المشاركين ..
ومشكورة وجزاج الله الف خير ,, لانج شجعتي الجميع ,,..
لي عودة ان شاء لله


العفو يا حبيبتي على ايه
ان شاء الله معانا



مريومه20007;14031069:
مرحبا يا حلوات

ان شاء الله بشترك معاااكم .. بس عندي سوال .. لازم كل يوم اكون موجوده .. عندي يومين بالاسبوع صعب اتواجد ياريت لو توضحين لي هل شي


او اكيد راح اشارك معاكم والرجيم الي بتبعه رجيم النقاط ..

الوزن الحالي 56.6
الطول 154
الوزن المطلوب 50


اهلا بيكي يا مريومه
نورتي المسابقه يا عسوله
لا مش لازم تكوني موجوده كل يوم
على الاقل 4 ايام في الاسبوع ويوم الوزن اللي هو يوم الجمعه
بالتوفيق


أأخت المجاهد;14031509:
انا معكم بأذن الله

الوزن 61

الطول 157

الهدف 53

أبي اوصل للوزن المثال واحااافظ علييييه


اهلا بيكي يا جميل
ان شاء الله بالتوفيق


بنت الاصايل;14031752:
يلاااااااااااااااااااا..goooo يا مرمر..
شاطرة والله!

انا معاكم أكييييييييييييييييد.. سجلوني يا حلوة

طولي 156

ووزني 75

والهدف 65

الريجيم ما جربت الصراحة ولا نوع.. يا ريت اللي قالت عن ريجيم الهرم الغذائي تطرشه لي ع الخاص!
اذا عجبني راح اطبقه او بسوي النقاط..


اهلا اهلا بالقمره بنت الاصايل
نورتي المسابقه يا حبيبتي
ان شاء الله نشجع بعض ونوصل للوزن المطلوب
شوفي اي نظام مناسب الك اتبعيه
وان شاء الله موفقين
m
أم سلمى2007;14032244:


تسلمى يامرمر على الدعوة


وكان نفسى أشارك لكن الايام القادمة بإذن الله


ستتطرأ على ظروف طارئة وقد تمنعنى هذه


الظروف من الإلتزام معكى أو حتى المشاركة


بإنتظام معكى


وشكرا لك مرة اخرى



أختك فى الله ام سلمى



ام سلمى اهلا بيكي يا حبيبتي نورتي المسابقه
كفايه نورك وردك عليا ده في حد ذاته شئ كبير بالنسبه الي
ربي يوفقك وينولك اللي في بالك
تسلمي
X