PLZ ! تصغير الصدر

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما أعرف أختي :o حبيت أرفع الموضوع

خل التفاااح يدلكـ به الصدر ويتركـ لــ فترة وبعدين تتروشين و
لما تخلصين تكووونين مجهزة رشاش ماء وتحطين فيه ماء وشبه وتحطي على صدركــ منه ..

هلا أختي

للأسف مافي شي طبيعي يصغر الصدر

لكن في تمارين تشد الصدر

هذا لو هو كبير خلقة يعني مو بسبب السمنة

أما إذا كنتِ مليانة فلازم تخففي وزنك ومهم جدا التمارين عشان مايترهل

شكرآآ
نغمة ألم شنو هي الشبه .. ؟
ريما الخليجيه اني مو متيييينه بالعكس ضعيفه من جي شكلي يحرجني !!

روحي للعطااار وقولي له أسمها ويطلعها لكـ

شكرآ ..
بس انتي متاكده انها تصغر .. يعني مجربه ؟؟

ان شاء الله خير
ماكو طريقه غير .. !

حبيبتي ليش تبغين اتصغرين حجم صدرج ترى في ناس ايسوون عمليات عشان صدرهم يكبر وحتى اهني في المنتدى كل وحدة تبغي خلطة لتكير الصدر

وبعد ترى ما في غير العملية اللي اتكبر الصدر ...

انا انصحج خلج على صدرج اذا حجمه حلوو
انا ابي اكبر صدري والحمدلله على كل حاال