ابي مساعدتكم لتخفيف الم االدوره
ا
25-11-2010 | 07:49 AM
بليييييييييييز ابي وصفه تخفف الم الدوره وتنشط المباااااايض
B
26-11-2010 | 09:44 AM
حبيبتي انا استخدم حبوب اسمها كتافليم cataflame 50 حلوة وماتضر اول ماتحسين بالمها اخذي حبتين
ا
27-11-2010 | 07:44 PM
اول ابتعدي عن الاكل اللي فيه زيوت والمشروبات الغازيه واللي فيها كافيين مثل القهوه والنكسافيه والاكل الحار اشرب بانونج او زنجبيل او مغلي نعناع البسي شرابات بالبيت ولا تمشي حافيه لان البرد بيدخل للجسم لاتغسلي شعرج بس تححممي عادي بمويه دافيه وامشي ربع ساعه
ر
03-12-2010 | 10:00 PM
اشربي مشروبات ساخنة مثل الزنجبيل والقرفة والنعناع وابتعدي عن الحوامض والمشروبات الباردة أيام الدورة وتحاميل الفلترين الشرجية مسكنة للألم .
ط
03-12-2010 | 10:13 PM
الزنجبيل مراا كويس للألم