ودي احقق امنيت اخوي بس مين تحققها لي

خ

خطاي ضيع غلاي

عروس مشاركة

20-11-2010 | 01:08 AM

بنات ابي خدمه منكم

ولاتفشلوني مع اخوي حبيب قلبي

اليوم قالي اني ابنحف واشيل الكرشه ياحررررام معذبته
قلت ولا يهمك
فكرت قلت وش اسوي نعناع شاي اخضر احترت مدري اخاف يضر واتوهق

فكرت قلت مالي الا حبايب قلبي اكيد مجربات اعشاب لتنحيف

اعرفكم تحبون الرشاقه

واناكل يوم راح اسويه لاني اذا ماسويتله ماراح يسوي لنفسه ابدا اخوي واعرفه

وكل اسبوع اقيس وزنه وراح احرمه من الدهون والغازات

بس انتم عطوني شي مجرب وراح اتواصل معاكم بالنتايج لاني متحمسه مررررررره ودي احقق امنيته يالغوالي

وربي لدعيلها الي تعطيني الشي الاكيد المجرب المضمون

ا

ام فاطمه الحلوه

عروس برونزية

20-11-2010 | 01:19 AM

سويله ثلاث مرات شاي اخضر مع النعانع وشووي زنجبيل خلي يشربه ثلاث مرات وادعيلي ...
وخلي يشرب خل التفاح الاصلي معلقه مع كوب ماي ورا كل وجبه ...
وخلي ينسى الدهون والرز والخبز الابيض والغازات ..
وعليه بالسلطات والفواكه والماي وشوربه اللفت ...
انا ماشيه على هذا الرجيم والحمدلله باقل من اسبوع نقصت ثلاثه كيلوو والضعف بدى بطني الحمدلله ...

[

مشرفة سابقة

20-11-2010 | 01:21 AM

{ خليه يكثر من شرب شاي الاحمر او الاخضر مع القرفة....~
يعني مرتين ثلاث باليوم
وان شاء الله راح ينحف

ويقلل اكل
ويقلل من شرب الموية مع الاكل
ويسوي رياضة ويمشي

*

*غـ وسط عيني ـلاكم*

عروس نشيطة

20-11-2010 | 01:57 AM

رجيم الجزر جديد وحصري ومخصص للكرش و اماكن الشحوم (مجرب)!
مساء الخير حبايبي ...

اليوم جبت لكم رجيم زوجي الي نزل عليه 19 كيلووو 22 يوم

الرجيم اخذه من دكتور في بريطانيه و الرجيم مخصص للكرش و اماكن تجمع الشحوم...

زوجي سوا فحص شامل و الدكتور قال له كل شئ تمام ..الحمدالله
بس عندك الكرش و اذا تم جذي بيصير فيك القلب خصوصا انه عنده وراثه الله لا يقوله فديته

سوري طولت عليكم بس حبيت احطكم بالصوره ...

الدكتور قال له تسوي هل رجيم 4 ايام عقب توقف يومين على تحفيف حاد و عقب تكمل لين يروح الكرش
زوجي اختفي حاليا و الكرش اختفه بنسبه 85%

ياكل سلطه الجزر من 3 الي 4 مرات باليوم مع حبه فاكهه

سلطه الجزر:
2 جزر او 3 حبات اذا الجزر مبشور+معلقه شاي عسل +عصير ليمون على حسب الذوق+ معلقه شاي زيت زينون+حبه فاكهه
وحده فقط من التالي :
كيوي,تفاحه,برتقاله,رمانه,او قريب فروت
وقت الجوع حطو حيلكم بالجزر
بس المهم انكم ما تاكلون اكثر من كيلو جزر هههههههههههههه

اليوم الرابع نفس الايام الي فاتت بالظبط
بس تحط من حبه الي حبتين بطاطه مسلوقه( طول اليوم مو مع كل وجبه)+شويه بروتين زوجي مدمن دجاج كان ياخذ نص دجاجه ( مره باليوم مو مع كل وجبه)

ما كان يسوي اي رياضه ابدا مع انه الدكتور قال له امش حتي لو ربع ساعه

وزنه كان 95 و صار 78 مع انه وزنه كان حلو على طوله بس كله علشان الكرش ...

وربي اني لو ما احبكم جان ما حطيت الدايت بس حبيت افيدكم و ان شاء الله تستفيدون منه ...

منقوووووووووووووووووول من منتدى عالم حواء

خ

خطاي ضيع غلاي

عروس مشاركة

20-11-2010 | 02:04 AM

مشكورين بس كيف مقدار النعناع وشاي الاخضر يعني مقدار متساوي اولا

القرفه لا لا لا هذي اخوي مايحبها ولايواطن ريحتها
بصراحه الرجيم يشجع الواحد وبكره بخليه يقرا الموضوع علشان يتحمس

وابشروا من دعواتي

خ

خطاي ضيع غلاي

عروس مشاركة

20-11-2010 | 02:23 AM

غلاكم وسط عيني قريته الموضوع بنفس المنتدى ومره ارتحت لرجيم وبكره باخذ رايه واشوف

الله يوفقك ويسعدك

*

*غـ وسط عيني ـلاكم*

عروس نشيطة

20-11-2010 | 02:58 AM

ويسعدك ياغاليه
وان شاء الله يستمر عليه ويعجبه
انا جربته بس كم مره لكن بعد ما اجهز السلطه اخلطها بالخلاط علشان تصير عصير وحده كسوله

ي

ي حلاتي

عروس جديدة

20-11-2010 | 04:43 AM

سلآموو اختي
آنتبهي ممن خل التفآح
مضضر مره
لا تخلينه ولا يقققربه ولا تدلييين طريق الخل
لان ترا لو يصير شي ب اخوك بذمتك وفكري فيها
خل التفآح يخلي لحم آلبططن مايلتأم وهذا شي مضضضر اكيد
شوفي حبيبتي انا مجربتها
خليه ياكل بس بحدود
الغآزيآت مره ب الاسبوعين او ب الاسبوع مرهه
انتي خلي له يوم رآحة بس بحدود
يعني مايكثر شوكلاته ولا يكثر غازيات
ومثل ماقلت لك العزيمه مهمه مره
يعني الرز خليه مرهه ب الاسبوع لاتحرمينه لان لو حرمتيه وشافه وهو مشتهيه بيآكل ويخرب كل شي انتي خططتي له
النشويات لا يكثر منها
المويه وما ادراك ما المويه
يشرب اكثثر من 8 آكوآب ب اليوم لانه مفيد ب اذابه الدهون
المشي ربع او نصف ساعه
وانتي كل يوم زودي دقيقه
حبيت ازيد حاجه
خليه يلعب كره قدم او كره سله او تنس
او اذا طلعتوا انتي واهلك خليه يمشي
بس لا مشى ارفضضي انه يشرب مويه
لايشرب مويه الا اذا خلص ماشي
لانه لو شرب مويه وهو يمشي اكيد ماراح يحصل فايده
واهم شي ترا مو كل شي يجي بسهوله
الصبر ثم الصبر واكدي عليه ب العزيمه
والله يحقق مراده
وخليه يلتزم ب الصلاه حتى لو كان صغير
والاستغفار
كثرت هذره صح !
بس لما شفت تاريخ الموضوع جديد حبيت افيدك

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

20-11-2010 | 07:45 AM

خل التفاح جدا ضاااار
يسبب قرحة المعدة مع مرور الزمن

شوفي رجيم النقاط رائع مافيه حرمان

+

سوي له يوميا من 2-3 مرات:

شاي اخضر + زنجبيل + نعناع + كمون

مقدار ملعقة شاي صغيرة من كل شي

توضع في كوب و تصبي فوقها ماء مغلي

و يشربها بعد 10 دقايق داااافية

تسد النفس عن الاكل و تزيل الكرش بعد مرور شهر

خ

خطاي ضيع غلاي

عروس مشاركة

20-11-2010 | 08:57 PM

فديتكم يالغوالي
بصراحه حسستوني اختكم ربي لايحرمكم الاجر

خل تفاح مافكرت فيها ابدا لاني سمعت اضرارها

ياحلاتي ترى اخوي مو صغير عمر24

وانا اصغر منه بس اذا حرمته من شي ماراح يعطيني وجه ويمكن ياكل من وراي

والعزميه متحمس اكيد بس نقطه ضعفه كبسه اللحم والبيسي

ا

السنوايت

عروس رائعة

20-11-2010 | 09:02 PM

الي يخليكم لبعض ...

شوفي الا انا اعرفه ودااااااااائما اسمع فيع

عصير الاناناس بدون سكر الربيع او سيزر

واقري عنه بالنت ...

وبتعرفين فوائده اكثر

يكثر منها ويخفف من الاكل والدهونات
\والله يحقق له مراده...