&&*نصائـــح لبشره منتعشه ومشرقه وصحية ف الشتــــاء*&&

في البرد تحتاج البشرة إلى عناية مدعمة تخلق عندها القابلية للتكيف مع المتغيرات الجديدة

لأنها أول عضو يقف كحاجز في مواجهة تغيرات المناخ و بصفة خاصة الحرارة الشديدة أو البرد

القارص لذلك فإن تعرض البشرة إلى الرطوبة و البرد و الرياح قد يسبب لها أمراضا حقيقية. و من

الآثار المضرة بالبشرة عند التعرض للبرد هي التجفف فالبرد يساهم في تقليل الافرازات

الدهنية للبشرة وتراكم الخلايا الجافة على سطحها مما يجعلها شديدة الجفاف و عرضة

للتشقق و الاكزيما التي تسبب احمرارا للبشرة و التهابا و آلاما عند لمسها نظرا لحساسيتها

الشديدة.

و إليك فيما يلي بعض النصائح الهامة التي تساهم في حفظ البشرة من العوامل المناخية القاسية:

1- تجنبي الخروج المباشر من مكان حار و مكيف إلى مكان يعرضك إلى الرياح أو البرد بصفة

مباشرة بل حاولي التدرج في تعريض البشرة للعوامل الخارجية

2-لا تفكري في مغادرة المنزل في الطقس البارد دون وضع مرطب على الوجه و مرطب خاص

للشفاه و مرطب من النوع الثقيل لليدين لأن التعرض المباشر سيتسبب في تشققات مؤلمة

و غير محببة للرؤية

3- يظن بعض النساء أن الكريمات الواقية من الشمس لم تصنع إلا لتستعمل في فصل الصيف

إلا أن هذا الإعتقاد خاطئ فالبشرة في حاجة ماسة إلى الوقاية من أشعة الشمس حتى و إن

بدا الطقس غائما

4 -التنظيف الجيد و العميق للبشرة سيكون نعم المساعد لها لأن المسامات تكون مغلقة

بسبب البرودة لذلك يجب تنظيفها و مساعدتها على التخلص من الخلايا الميتة

5-الحرص على استعمال كريم مرطب ليلا لتغذية البشرة و منحها أكبر قدر من الرطوبة

6-الكريمات الخاصة بالعيون و الشفاه يجب أن تكون غنية بالفيتامين أ لأنه أساسي في الحفاظ

على مرونة البشرة

7- اليدان أيضا يجب الحرص على تدفئتهما أثناء التعرض المباشرة للحرارة المنخفضة و من

المفضل لبس قفازات مناسبة للغرض

8-يغفل العديد عن شرب الماء في فصل الشتاء إلا أن البشرة تحتاج بشدة إلى هذه المياه

للحفاظ على مستوى جيد من الرطوبة لذلك يجب عدم إهمال هذه الناحية و الحرص على

شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميا

تجنبي:


يستمتع الكثير بأخذ حمام ساخن بعد يوم طويل من العمل إلا أن ذلك يؤثر سلبا

على البشرة خاصة في فصل الشتاء مما يزيد من تجففها لذلك يستحسن استعمال الماء

الدافئ فقط مع ترطيب البشرة وهي لا تزال تحتفظ بشيء من المياه لأن ذلك سيطيل مدة



ذلك فتجنبي التعرض بعده إلى البرد مباشرة

3-منتجات العناية بالبشرة المحتوية على الكحول لأنها و لئن كانت قادرة على منحك قدرا كبيرا

من الإنتعاش في الوهلة الأولى فإنها ستؤدي لاحقا إلى المزيد من تجفف البشرة و تزيد الوضع سوءا