مع وضعي ما يسوى انحبس في المطبخ ما لا يقل عن ساعة أو الساعة والنصف وانشغل هاي المدة عن أطفالي لإعداد وجبة قد يتذوقونها أو لا يتناولون منها شيء على الإطلاق
فأصبح هدفي إعداد وجبات صحية وسريعة لا يتجاوز وقت تحضيرها النصف ساعة كي لا أحس بالذنب أو الغضب لرمي طعام استغرقني تحضيره وقت طويل وفي نفس الوقت لا أريد أن يتناول أطفالي أطعمة لا قيمة غذائية لها
إن شاء الله يخدم موضوعي الأمهات العاملات نظراً لضيق وقتهن والمامات العيارات واللي ما يحبون الطبخ بعد ... وإن شاء الله راح يكون الموضوع متجدد وأتمنى منكم المساعدة بإضافة أطباق صحية وسريعة
الوصفة الأولى بالصور
زبادي أو روب ، تفاحة
نقطع التفاحة الى نصفين
للرضع والصغار
نضع قطع التفاح في الخلاط
نضع الزبادي في اناء
هنا بعد اضافة التفاح المهروس
الطبق أصبح جاهز ل:ل وبالهناء والشفاء
للأطفال الأكبر
نقطع التفاح الى قطع صغيرة كما هو مبين في الصورة
نضع الزبادي أو الروب في الاناء مع اضافة قطع التفاح
ونقوم بهرس ثلاثة ارباع تفاحة في الخلاط ونضيفها للروب وقطع التفاح وهنا بعد خلط المقادير مع بعضها
يمكن استبدال التفاح بأي فاكهة يحبها طفلك ، أنا جربت الرمان وطلعت الوصفة يمييييي ، الطبق شبيه بالزبادي الجاهز المنكه
الوصفة الثانية
نسلق كمية من المعكرونة مع ذرة
نبشر بطاطس مع جزر
هنا بعد خلط جميع المقادير ووضعها على النار
كما هو واضح في الصورة معجون طماطم ، جبن ( أي نوع تفضلونه ويمكن زيادة كمية الجبن والصلصة حسب الرغبة
المقادير بعد وضعها على النار
بهارات مختارة ، ملح بس نسيت أصوره !
نقوم بخلط المقادير وتحريكها جيدا لمدة خمس الى ثمان دقائق
الطبق أصبح جاهز للأكل وبالعافية
اللي يعجبها الموضوع لا تنسى التقييم ، كما أرجو المشاركة ان احببتم بأطباق صحية وسريعة لأطفالنا الحلوين