F: ايه الاخبار ؟؟ F:
بقالي كتير منزلتش دروس في الدورة لظروف الدراسة دعواتكم :o
الدرس النهاردة هنتكلم عن موضوع حيوي ومهم جدا للبشرة وهو
face massage
تدليك الوجه
تدليك الوجه ليه فوائد كبيرة جدا للبشرة ومن اهمها
(1) تنشيط الدورة الدموية
(2) يعطي البشرة مرونة وطرواة
(3) واهم نقطة .. :D مقاومة التجاعيد وشد البشرة
(4) يعمل علي تحسين المزاج
اذا كان بشرتك تحتوي علي حب الشباب او اي حبوب ملتهبة لازم معالجتها اولا
اتجاهات المساج الصحيحة
يعني نبدأ منين وازاي
بنبدأ بحركات دائرية من بداية السهم لنهايته
^^ طريقة المساج ^^
بيتم التدليك باطراف الاصابع مع الضغط الخفيف علي البشرة لكل منطقة من المناطق دي:
منطقة الرقبة
بنعمل المساج لعضلات الرقبة من اسفل لاعلي وصولا للفكين
منطقة الجبهة
منطقة العين
نضغط بخفة مع سحب الاصبع للخارج
منطقة الفم
بالاصبع من اسفل لاعلي مع شد الفم بخفة
منطقة الخدين
بيتم التدليك بالاصبعين الاوسطين مع شد البشرة من اسفل لاعلي
هنا رابط للتوضيح بالفلاش
طريقة المساج بالفلاش خطوة بخطوة
نيجي بقي لخطواته
(1)لازم تكون البشرة نظيفة نغسلها كوويس بالغسول او الصابون المناسب ونجففها
ونتاكد من نظافة اليدين و الادوات اللي هنستخدمها
(2) الكريم او الزيت المستخدم للمساج :بيتم دهن الوجه والرقبة بالاكمل
هنستخدم الكريم المرطب المناسب لينا بيوضع منه طبقة
او هنستخدم زيت من الزيوت المفيدة للبشرة واهمها
الزيتون /اللوز / جنين القمح / السمسم/ برافين
او نستخدم خليط من عصير الخيار ومعلقة لبن زبادي او حليب عادي
او خليط من 1/2 م جلسرين و 1م عصير ليمون + اي زيت حسب راحتك
او م عسل نحل وم لبن
ومنطقة العين يوضع زيت لوز او جنين القمح او عصير الخيار او منقوع النعناع
(5) مدة المساج من 10 ل 20 دقيقة
(4) لازم ولابد الاسترخاء وتحاولي تقعدي في جو هاديء
واطلقي لخيالك العنان :o
(5)بعد ما تخلصي بيتم تنظيف البشرة بقطنة مبللة بماء ورد او عصير خيار
خطوات اضافية
(6) بعد ما تنتهي من المساج ممكن تقومي بوضع فوطة دافية مش سخنة 8o|
يدوب يكون الماء دافي شوية وتتركيها دقيقة
(7) ممكن تضعي اي ماسك بتفضليه ... :) ومتنسيش شطف الوجه في النهاية بماء بارد
يفضل عمل المساج تقريبا 3 مرات اسبوعيا او يوم ويوم لتحقيق افضل نتائج
اتمني يكون الموضوع افادكم
المجهود كله لي
عند النقل اتمني فقط دعوة بظهر الغيب
مع عدم نسب الموضوع لان ربنا متطلع