قرووب بالهداوه وعلى مهلي ...... (2)

ر

ريـــــوم

عروس برونزية

03-11-2010 | 04:56 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

خواتي العزيزات .. قررنا نفتح الجزء الثاني من القروب
للي حابه تتنزل وزنها بالراااااااحات وعلى أقل من مهلها ... مب مستيعلين ولا نبغي نخسر وزن بسرررعه حتى ما نرده بسررررعه ..

اللي تحب تشترك معانا حياها الله .. مدة الانعقاد شهر كامل

مطلوب 10 مشااااركات وما بنقبل مع الاعتذار أي مشتركة جديدة خلال مدة التجمع

شرط أساسي للي بتشترك .. الالتزززااااام التااااااااام

أولا الالتزام بالقرووب نفسه .. يعني لا تقولين بشترك وبعدين تختفين فجأه ..
يعني حرام اتخربين علينا التجمع وتضيعين فرصة لغيرج ..

اللي عندها الاراده وواثقه من نفسها وقد كلمتها هي المسموح لها تشترك في القروب .. مع احترامي ومحبتي لكم جميعا .. لانه هدفنا واحد ورغبتنا نشجع بعض ونساعد ونساند بعض عشان نوصل لهذا الهدف .. وهو حلم الرشاقه والصحه ..

قوانين القروووب :
الالتزام بالحضور اليومي ولو مرة واحدة مع كتابة اليوميات

عندنا مهمتين .. وحده اسبوعيه ووحده يومية
المهمه الاسبوعية .. اختيارية

المهمه اليومية .. اجباربة وهي عبارة عن تمارين أو طلبات من العضوات يجب على الجميع ادائها في نفس اليوم .. واللي ما تلتزم تحصل على عقاب من مقترحة المهمة

مثال : اقتراح ليوم السبت ..
شرب ليتر ماء
صاحبة الاقتراح : ميره
ميره لها الحق في اختيار عقاب مناسب للعضوه التي لم تنفذ المهمه .. وهكذا

الوزن كل الجمعه .. ويرسل لاختكم ريوم برسالة خاصة ويرفق معه اقتراح لمهمه يومية

المشتركة الملتزمة او الخاسرة لاكبر وزن تحصل على وسام القروب لمدة أسبوع كامل

المشتركة الاقل خسارة للوزن تحصل على [COLOR=red]اشرااااف تااااام وكااامل طواااال الاسبوع من المشتركة الحاصلة على الوسااام وعليها التقيد بكل الارشادات والتوجيهات المطلوبه منها [/COLOR]

كما يحق للفائزة اختيار 3 مشاركات واعفائهن من مهمة يومية واحده خلال الأسبوع

تمنياتي بالتوفيق للجميع ..

باب الاشتراك مفتوح من اليوم ..

ن

نآني عسل

عروس رائعة

03-11-2010 | 08:01 PM

هلوووووووو

هيييه آول بآركن خخ

آنآ طبعآ آول مشآركه من هآلقرووب بكوون يعني << آحم خخ

وزني آلله يسلمج =81

طولي=162

الريآضه آللي آمآرسهآ يوميآ هي آلمشي لمده نص سآعه

وآن شآء آلله آتفآعل ويآكم

آشووفكم ع خير

&

㋡ام عبودي وعموري㋡

عروس ماسية

03-11-2010 | 08:58 PM

بتوفيييق الكم..

ف

فرانشيسكا

عروس مشاركة

03-11-2010 | 09:15 PM

وأنـا معااااكم ياحلوين سجلوني

يوم السبت رايحه عند الدكتوره وبتعطيني جدول الرجيم وببدأ معاكم

طولي :158

ووزني : 62

<< حبيت فكره المهمات مررره خووطيره

برب

ر

ريـــــوم

عروس برونزية

04-11-2010 | 02:05 AM

حيااااااكم الله ناااااني عسل وفرانشيسكا ..
باركن vip حقكم انتوا الثنتين ..
نووورتووووا ...
عيون العراق .. شكرا على الزيارة .. : )

ر

رواجي

عروس مبدعة

04-11-2010 | 07:59 AM

ريوم
انا بعد معاكم لاتنسيني رفيجتكم انا

بس انا بعد اسبوع بسافر الحج وطبعا بغيب عنكم تقريبا 10 ايام او 12

وانا احاول التزم بس هالايام ابد ماعندي وقت للمشي

لان اجهز للحج والسفر ودوام وجامعه ابد كلش مضغوطه
حتى وزني زايد واليوم حارمه نفسي

بقولكم

وزني سابقا 96
الحالي 91<< زدت عليه كيلو بس اليوم بنزله يعني بنزله

وطولي 159 >>> يعني دبه وايد لازم انزل 30 كيلو لاتتركوني ابد ابد

m

mimo chic

عروس فضية

04-11-2010 | 08:25 AM

انه معااااااااااااااااااااااااكم بلتزم بذان الله بلتزم وساعدووووووووووووووني

وزني 55.8 وطولي 155

ن

نآني عسل

عروس رائعة

04-11-2010 | 12:28 PM

ريوم uae;13590805:
حيااااااكم الله ناااااني عسل وفرانشيسكا ..
باركن vip حقكم انتوا الثنتين ..
نووورتووووا ...
عيون العراق .. شكرا على الزيارة .. : )

آآوب آآووب من قدنآآ خخ

تسلميين

آمم هآلجمعه بليزز يعني مآ آبي آوزن ببدأ من آسبووع آللي آوزن وآتلزم ف آلوزن هآليوم

لآني آلبآرحه وزنت آوكييه

آشووفج ع خخير

د

دموع وردية

عروس ذهبية

04-11-2010 | 02:26 PM

بالتوووووووفيق لكم

وووودي والله اشاااااااارك معاكم بس وايد مشغووولة

ومشكلتي ما التزززززززم ما ابغي اخرررررب عليكم خخخخ
وصايرررررة مجنووووونة كاكاو ااااااااااه بس؟؟؟!!!!!!!!1

ان شاء الله متابعة ومشجعة لكم

لكم كل التوووووووفيق

ت

توأم روح حبيبي

عروس رائعة

04-11-2010 | 04:14 PM

واواواووووووووووووووووو الجزء الثااااني حمااااس احسسسسسسسسن

:08::08::013::013::027::027::074::074:
ريووووووووووووم لا تنسييييني يالغلاااااا :040::051::051::016:

ههههههههههههههههههههههههه :085::085::085:

توأم روح حبيبي :040:

امممم وزني بعده ثابت مالت ع 69 :039::039::031:ههههه بس يااا انا ولا هووووووووووو :084::011::011::011:

يلا بناااات حماااس والتزااااااااااام :063::062::062::077:

ف

فرانشيسكا

عروس مشاركة

04-11-2010 | 04:17 PM

فديتك ياريوووم

تيب متى حنبدأ ياعثـــــــل <<< مررره متحمسه

د

دقه قلب

عروس مشاركة

04-11-2010 | 04:40 PM

وناسه :074:

تجميع جديد

انا معاكم بإذن الله

الطول 157

الوزن 86

يا أنا يا الوزن :011::031:

يارب ننحف بصحه وعافيه

ر

ريـــــوم

عروس برونزية

05-11-2010 | 03:41 AM

رواجي;13592248:
ريوم
انا بعد معاكم لاتنسيني رفيجتكم انا

بس انا بعد اسبوع بسافر الحج وطبعا بغيب عنكم تقريبا 10 ايام او 12

وانا احاول التزم بس هالايام ابد ماعندي وقت للمشي

لان اجهز للحج والسفر ودوام وجامعه ابد كلش مضغوطه
حتى وزني زايد واليوم حارمه نفسي

بقولكم

وزني سابقا 96
الحالي 91<< زدت عليه كيلو بس اليوم بنزله يعني بنزله

وطولي 159 >>> يعني دبه وايد لازم انزل 30 كيلو لاتتركوني ابد ابد

حبيبتي رفيجتنا الغاليه روااااجي .. أكيد ما بنتركج ومعاااااااج ان شاء الله لين ما توصلين للوزن اللي تبينه .. ونترياج لين ما تردين .. والله يتقبل منكم ان شاء الله .. وحج مبرور وذنب مغفور ..

mimo chic;13592369:
انه معااااااااااااااااااااااااكم بلتزم بذان الله بلتزم وساعدووووووووووووووني

وزني 55.8 وطولي 155

هلاااا والله ميمووووو .. بداية يديدة ان شاء الله وموفقه للجميع ..

نآني عسل;13593906:
آآوب آآووب من قدنآآ خخ

تسلميين

آمم هآلجمعه بليزز يعني مآ آبي آوزن ببدأ من آسبووع آللي آوزن وآتلزم ف آلوزن هآليوم

لآني آلبآرحه وزنت آوكييه

آشووفج ع خخير

لا مافي وزن هالجمعه .. ان شاء بنبدا يوم السبت والوزن الجمعه اللي عقب ..

دموع وردية;13594707:
بالتوووووووفيق لكم

وووودي والله اشاااااااارك معاكم بس وايد مشغووولة

ومشكلتي ما التزززززززم ما ابغي اخرررررب عليكم خخخخ
وصايرررررة مجنووووونة كاكاو ااااااااااه بس؟؟؟!!!!!!!!1

ان شاء الله متابعة ومشجعة لكم

لكم كل التوووووووفيق

مشكوووره دموع وردية .. خلاص عيل نتريا زياراتج وتشجيعج لنا ..

توأم روح حبيبي;13595380:
واواواووووووووووووووووو الجزء الثااااني حمااااس احسسسسسسسسن

:08::08::013::013::027::027::074::074:
ريووووووووووووم لا تنسييييني يالغلاااااا :040::051::051::016:

ههههههههههههههههههههههههه :085::085::085:

توأم روح حبيبي :040:

امممم وزني بعده ثابت مالت ع 69 :039::039::031:ههههه بس يااا انا ولا هووووووووووو :084::011::011::011:

يلا بناااات حماااس والتزااااااااااام :063::062::062::077:

وانا أقدر انساااااج .. ؟؟ ملح القروووووب انتي ..
يلااااا توووووومي انطلاااااقه يديده .. لااااازم نقهر الووووزن ونرديه قتيلااااااا

فرانشيسكا;13595404:
فديتك ياريوووم

تيب متى حنبدأ ياعثـــــــل <<< مررره متحمسه

حبيبتي فرانشيسكا .. ان شاء الله بنبدا من يوم السبت ..
يله استعددددي .. باجر ودعي الأكل والمغريااااااات والمشهياااات
وعقب باجر كلنا ان شاااااء الله بنسكر الحلج

دقه قلب;13595547:
وناسه :074:

تجميع جديد

انا معاكم بإذن الله

الطول 157

الوزن 86

يا أنا يا الوزن :011::031:

يارب ننحف بصحه وعافيه

حياااااااج دقة قلب ..
أحلى شي التحدي .. وانا بعد يا أنا يالوووووزن ..

ر

ريـــــوم

عروس برونزية

05-11-2010 | 03:54 AM

مثل ما قلت لكم البداية ان شاء الله من يوم السبت 6-11-2010
والمشاركات في القروب للحين ...
ناني عسل
فرانشيسكا
رواجي
mimo chic
توأم روحي حبيبي
دقة قلب
ريوم

ويوجد 3 مقاعد شاغرة .. والفرصه موجوده للي حابه تشترك ..
من يوم السبت ان شاء الله بنبدا في كل الاحوااااال ..

ر

رواجي

عروس مبدعة

05-11-2010 | 12:47 PM

لايوقف لايوقف

ت

توأم روح حبيبي

عروس رائعة

05-11-2010 | 03:52 PM

هااااااااااااااااي بنوووتااااات وصباياااا ورشيقاااات المستقبل :D:D;)

اممممم هاليووومين اكل مالذ وطاب:079: :079::061::061::037::037:ههههههه عشااان باجر السبت خلاااص نسكر حلوجناااااااا :047::041::057::014:هههههههه بسوبر جلوووووووو هههها اتخيل نفسي :023::037::037::014::041:

وخلااااص يا انا ولا هالوزززن مالت علييييييه :067::067::011::011:
راح نحطمه ان شاء اللله :011:
بس اهم شي الحماااااس ياابنااااااات

والله بدووون الحماااس ما يصصصيرررررررر ونتاكسل ههههههه :062::077::04:

الحماااس :062::074::056::056:

الصببببر :070::06:

التحدييييييي :092::011:

والقووووة :09::043:

والرياااضه :068::052: اسالووو مجرب ولا تسالوووو طيب هههه اسالوي انا :017::017::017:ههههههه

والتخفيف الاكل :079::084::031:

ويلاا بناااات نبداااااااااااا بدايييه حلوووة وقووويه :055::0100::022::099:

m

muzen

عروس مشرقة

05-11-2010 | 06:42 PM

مساء الخير حبوبات
اعتذر عن التاخير في الجزء الاول
لانقطاع النت خخخخ
ريوم
معاك انا
لسه ما وزنت
بروح بكرة عقب الدوام ان شاء الله

ومعاكم انا

س

سويت 2010

عروس نشيطة

05-11-2010 | 08:25 PM

السلام عليكم ممكن اشترك معاكم؟؟؟
لو في مجال
^_^

ر

ريـــــوم

عروس برونزية

06-11-2010 | 01:58 AM

muzen;13603868:
مساء الخير حبوبات
اعتذر عن التاخير في الجزء الاول
لانقطاع النت خخخخ
ريوم
معاك انا
لسه ما وزنت
بروح بكرة عقب الدوام ان شاء الله

ومعاكم انا

حياااااج muzen .. شخبار الهمه هاليومين .. ليكون انقطع النت من صوب واستسلمتي من الصوب الثاني ؟؟ ;)

سويت 2010;13604436:
السلام عليكم ممكن اشترك معاكم؟؟؟
لو في مجال
^_^

حيااااج الله سويت .. أكيد فيه مجال ..
بس خبرينا كم طولج ووزنج وكم تبغين توصلين .. ؟؟

ر

ريـــــوم

عروس برونزية

06-11-2010 | 02:02 AM

توأم روح حبيبي;13602950:
هااااااااااااااااي بنوووتااااات وصباياااا ورشيقاااات المستقبل :D:D;)

اممممم هاليووومين اكل مالذ وطاب:079: :079::061::061::037::037:ههههههه عشااان باجر السبت خلاااص نسكر حلوجناااااااا :047::041::057::014:هههههههه بسوبر جلوووووووو هههها اتخيل نفسي :023::037::037::014::041:

وخلااااص يا انا ولا هالوزززن مالت علييييييه :067::067::011::011:
راح نحطمه ان شاء اللله :011:
بس اهم شي الحماااااس ياابنااااااات

والله بدووون الحماااس ما يصصصيرررررررر ونتاكسل ههههههه :062::077::04:

الحماااس :062::074::056::056:

الصببببر :070::06:

التحدييييييي :092::011:

والقووووة :09::043:

والرياااضه :068::052: اسالووو مجرب ولا تسالوووو طيب هههه اسالوي انا :017::017::017:ههههههه

والتخفيف الاكل :079::084::031:

ويلاا بناااات نبداااااااااااا بدايييه حلوووة وقووويه :055::0100::022::099:

توووووومي تستااااهلين لقب محمسة القروووووب .. على الاقل انا اكثر وحده تتحمس من كلاااااامج .. :022::022::022: