حملة~~ عروس~~ الرياضة على جهاز الأوربتراك Elliptical

ماذا اقول;13568612:

انا عندي واحد وان شاء الله بصوره

بس هيك ما بستخدمه لاني ما عندي وزن زايد والحمد لله

يعطيكِ العافية يا قمر

petooo;13568737:
فعلا اسيرة الغربة الجهاز رائع بمعني الكلمة
انا عندي تقريبا من سنة..
بس بدون كرسي

كان عندي 2 كيلو زياده من بعد الولادة وتعبوني جدا وماعرفت اتخلص منهم الا بالاوربتراك..

يوميا العب 5 دقائق او 10 اكتر شيء لكن مش للتخسيس لاني الحمد لله ماعندي وزن زائد
بس للصحة والحركة لان ماعندي وقت للرياضة بالنادي او المشي حتى في الشارع


نصيحتي لكل بنت يكون عندها الاوربتراك
سواء للوزن الزيادة او للرشاقة والصحة..


الف مبروك عليك اسورة وان شاءالله توصلي للوزن اللي تتمنيه بصحة يارب

مسزز غموضة;13568937:
اسوووورة ,,,}}

حبيبتي والله انا انتظر هالموضوع من فترة وكنت ادور عليه
حصلت هالالة من اختي خذتها من زمان وما استعملتها وقالت انا بعطيكي اياها لما سئلت عن قيمتها يعني اهدتني اياه فديتها :o

الله يخلي اختي ويرزقها بالذرية الصالحة ,, اللهم امين ادعولها بنات !!

وقصتي مع هالاله

في بداية رمضان ناوية اشتري اله ومحتارة فاذكر زميل لي في المكتب
كان يتكلم عن زوجته ويقول انها تروح الجيم واكثر اله استفادت منها هي هذه
ونصحني اخذها وطبعا قال زي كلامك قال نصيحة خذيها وسعرها فيها ومب
غالية وللاسف بعض الناس ما تعرف انها حلوووة وتنحت الجسم !!

لكن للاسف وقفتها من زممممممممان واليوم تشجعت منك ولسبب 2
واانا لسة ما قضيت الي علي من شهر رمضان وناوية ابدا الجمعه باذن الله
واصوم الي علي وتكون جزء من يومي بعد الافطار واستمر عليه

بس نصيحة ابدي فيها من 5 دقايق وزيدي كل يوم 5 دقايق لان اول ما بداتها
جاني شد عضلي !! فنصحتني اختي بالوقت وكمان لما تبطي سرعه الجهاز يكون بالبداية خفيفة !!

بارك الله فيكي ما اقدر اقولك الوزن لاني ما وزنت وما عندي الميزان لانه اخترب 8o| بس اعتبريني مشاركة معاك:D

واسفة حبيت اقيمك بس معاند :(

ها عضوة معك :thumbs_up:

كلمة الحياة;13571121:
بناااات يعني هذا الجهاااز احسن من جهاااز المشي ؟؟؟؟؟

اسيره الغربه;13573162:
بصراحه جربته بس الاوربتراك الى الان احسن بالنسبه لي