اطعمه محيرتنيي ساعدونيي

حيياتي 01-11-2010 5 رد 744 مشاهدة
ح
سلام حبايبي العرووسات والرشيقات واللي احاولون اصيوررن رشيقات:o
سؤال ياحبايبي والله تعبت اني من كثر ما افكرر كل الاكل احسه امتن واخاف ااكله
وقلت خلني اعرض على اخواتي اكيد بساعدوني
عندي بعض الاكلا اللي ما اعرف انها اتمتن او لا؟؟:hysterical:
مابطول عليكم
1 كاكو توكس مره في السبوع
2 شوربا اندومي العشاء
3 الحب <<الرررقي
4 شبس
5 روبه مع جبز اسمرر
6 بسكويت
انجي للغداء
1 صدر دجاجه مع جبز اسمرر
2 بيض مقلي او مفيوح
3 سجق مقلي او مفيوح
4 باستا من يم يم تري فقط لاغيرر<< لانه ما استغني عنهااا:'(
5 عيش ابيض معى دجاج مقلي فقط الصدر وبدون الجلد
6 نخج وبافله هههه <<<اخر ايامنا والله حاله
وبس
واللي عندها افكار حق العشاء والغداء والفطورر تدكره ليي
والله يجزاكم الف خيرر ياربي
ا
حيياتي;13565039:
سلام حبايبي العرووسات والرشيقات واللي احاولون اصيوررن رشيقات:o

سؤال ياحبايبي والله تعبت اني من كثر ما افكرر كل الاكل احسه امتن واخاف ااكله
وقلت خلني اعرض على اخواتي اكيد بساعدوني
عندي بعض الاكلا اللي ما اعرف انها اتمتن او لا؟؟:hysterical:
مابطول عليكم
1 كاكو توكس مره في السبوع مايخالف
2 شوربا اندومي العشاء

انصحك عنها مو عشان لا تسمنك

بس تخلي ريحة الجسم مو زينه
3 الحب <<الرررقي

عادي كلي وكثري
4 شبس

مو زين
5 روبه مع جبز اسمرر

كثري منه مفيد
6 بسكويت

اذا خفيف ومافيه سكر كثير عادي مرتين بالاسبوع
انجي للغداء
1 صدر دجاجه مع جبز اسمرر

ممتاز:thumbs_up:
2 بيض مقلي او مفيوح
طبعا مسلوق اومشوي
3 سجق مقلي او مفيوح
4 باستا من يم يم تري فقط لاغيرر<<
ماعرفها
لانه ما استغني عنهااا:'(
5 عيش ابيض معى دجاج مقلي فقط
:thumbs_down:
الصدر وبدون الجلد
6 نخج وبافله هههه <<<اخر ايامنا والله حاله
وبس
واللي عندها افكار حق العشاء والغداء والفطورر تدكره ليي

والله يجزاكم الف خيرر ياربي



بالتوفيق يارب
ا
بالتوووووووووووووووووووووووفيق
ا
هنااا اقترحاتنااا للعشاء بالتووووفيق اختي



http://forums.3roos.com/showthread.php?t=569100
ل
هلابك يالغلا
اكيد التويكس والباستا يزيدون الوزن <<<<<<< مع انهم احلا والذ شي

حاولي تاكلينهم مره بالاسبوع وبكميه قليله
التويكس اصبع واحد بس والباستا حدك خمس ملاعق

الرز الابيض بدون زيت لا ما يسمن
حاولي يكون العشاء خفيف مره
زبادي مع2 توست نخاله
او بيض مسلوف
ومايكون بعد الساعه 8 بالليل

والله ينحفك وجميع البنات وانتم باتم بصحه
ح
فديتكم ياحبايني على المرور العطرر
X