،.يوميآت نآآني عسل.،

موفقة حلوة ,.

تسلموون ع آلمرور ..

ولآهنتو آلسآآع ..~

1/11

الريوق :صمونه+جبن آبيض سآئل.

فآلآسكول :جكن فليه سآندويج+عصير فوآكه مشكل

آلغدى :عيش+صآلونه ديآي << بكميه قليله جدآ ..

توني مشييت 35 دقيقه وآلحين بروح آسبح

آلعشى : كيوي ..

هلآوآلله

إشحآلكم ..؟!

اليووووووووم ع السآعه 5 الفجر نشييت .. صلييت وعقب تمييت آذآكر ليين السآع 6ونص ..

الريووق :نص خبزه لبنآني+فوول .. تريقت السآعه 6ونص ..

فآلآسكوول :جكن فليه سآندويج +عصير فوآكهه مشكل+صبعين كآكآآو .. 10 ونص ..

الغدى :نص خبزة لبنآني +صآلونه بآميآ +قطعتين جبد+5 حبآت يحح .. السآع 3 وربع ~

العشى :سلطه فوآكه +روب فيتآل قليل آلدسم ..السآعه 7 وربع ..~

عقب آلغدى بسآعتين بمشي ع آلجهآآز ..

وبسسسسسسسسسسسسس

آشووفكم ع خيير

ربي يقويك غلاي
ومعاك احنا ونشجع بعض

آلغلآ تسلميين ع آلتشجييع ..

هلووووو

إشحآلكم

آليووم ريوقي كآن عبآره عن خبز جبآب 1+جبن آبيض سآئل

فآلآسكول :كروآسون كآكآو+عصير فوآكه مشكل +حبتين جبس ..

آلغدى : روب فيتآل

آلعشى : حمص+متبل آلشمندر+1 خبز لبنآني

مآ بمشي آليوم خخ مآدري آحس آني متعآيزه<<بس آليوم يعني بأخذ لي بريك عن آلمشي ..

آشووفكم ع خير

اختي ناني ربي يوفقك
ارجو ان تلاقي 5 عضوات يشاركوكي التجمع بناء على القوانين و الا سيقفل

مغتربة سدني;13590615:
اختي ناني ربي يوفقك
ارجو ان تلاقي 5 عضوات يشاركوكي التجمع بناء على القوانين و الا سيقفل

آنزيين آنآ عآآدي عندي آللي تبآ تشآرك ويآي حيآهآ آلله

هلآلآوآلله

إشحآلكم ..؟

آليوم ريووقي :صمونتيين بيض + جآي آحمر ..

فآلآسكوول :جكن فليه+عصير فوآكه مشكل+3 قطع جلكسي ..

آلغدى : رووب فيتآل << مآلي نفس حق آلغدى فقلت آكل لي شئ خفيف ..

آلعشى :مآدري لحد آلحيين شو آكل ..

يمكن آكل آشرب لي شوربة

Maryia;13594671:

ربي يوفقج يا عسولة في دراستج,


وتوصلين للوزن الي تتمنينه, ويرزقج بولد الحلال :)

آميين فديتج

هلآوآلله

إشحآلكم .؟

آليوم نشيت آلصبح آلسآعه 6 ونص وسبحت وكل شئ وشفت وزني لقيت رووحي 81.8 << آلحمدلله ..

وعقب سآعه يعني تقريبآ كآن آلسآعه 7 ونص كلييت روب فيتآل

وعقبهآ بنص سآعه حسيت بيوع فظيع جآن آكل خبز خميره 2+جبن آبيض << آدري كثرت بس مآعلييه

وتميت ع آلمآي

وتوني تغديت :نص صحن عيش +صآلونه قرع+حبتيين يح ..

وآلعصر بمشي ع آلجهآآز لمده 40 دقيقه ..

وآلعشى : آحس آليوم آني بتعشى برع من سب وي ..

وآدعوولي يآرب آييب درجه عدله ف آمتحآن آلفيزيآء << لآنه وآيد صعب يآربي مآلنآ وخآصه آنهم مغيرين آلمنهج ونحن علمي ..

يآرب وفقني فآلآمتحآن

تقريري ليوم آلسبت

آلريوق:آملييت << مكونآته بيضتين + خآشوقتين لبنه+خآشوقه ونص جبن آبيض سآئل ..

بين آلغدى وآلريوق : روب فيتآل ..

آلغدى : ع حسب آللي مسووينه مآدري شو بيسوون بس بأكل يعني بكمية بسيطه ..

آلعصر : آلمشي ع آلجهآز لمده 40 دقيقه ..

آلعشى:خآشوقتين متبل بآلشمندر+نص خبز ..

آشووفكم ع خيير

تقريري ليوم آلأآحد 7/11

الريوق :توست 1 +جبن سلآيس +نسكآفييه ..

فآلأآسكوول :فطيرة لبنه بآلزعتر +عصير كوكتيل .

آلغدى : حسب آللي مسوينه فآلبيت .

آلعصر :مشي ع آلجهآز 30 دقيقه

آلعشى :روب +قطعة كيكه ع حجم كف آليد ..

وآكيد بشرب مآي 2 لتر بين آلوجبآت




دعوآتكم عندي إمتحآن فيزيآء بآجر ..

تم قفل الموضوع لأنه مخالف لشروط التجمعات ولا يحتوي الا على عضوة واحدة فقط

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=545427