السلام عليكم يابنات
ازيكووووووو
انا طبعا من العنوان واضح اني عاوزه اخس زيي زي كتير من البنات هنا
للاسف بننسى نفسنا ومره واحده بنشوف نفسنا متنا جددددددددددددا:thumbs_down:
والحمد لله اننا بنفتكر نفسنا قبل ما الموضوع يبقى مستحيل:D
المهم
انا عاوزه نشجع بعضنا ونلحق نفسنا
كل حد هيدخل هيقول وزنه وطوله وسنه ياريت
وكل يوم نكتب يومياتنا بالحرررررررررف يعني مفيش حاجة دخلت معدتنا الا ونقول عليها 8o|
وهنبتدي من السبت يعني بكره
والوزن هيكون الجمعه ان شاء الله
يلا الهمه يابنات:thumbs_up:
انا وزني 85 ده طبعا في ميزاني المنزلي وده اللي هوزن عليه كل مره
وطولي 171
سني 24 سنه
ملحوظه مهمه
انه لازم يكون الميزان واحد بس اللي بنوزن عليه كل اسبوع :study:ِ
وفجأه لقيت نفسي تخينه وقررت اخس طب يلا بينا نشجع بعض
ا
23-10-2010 | 01:02 AM
ن
23-10-2010 | 01:12 AM
بالتوفيق لك ولجميع البنات
الله ينحفنا ياااااااارب على خير
:)
الله ينحفنا ياااااااارب على خير
:)
ا
23-10-2010 | 01:16 AM
عواصف من العواطف;13467074:بالتوفيق لك ولجميع البنات
الله ينحفنا ياااااااارب على خير
:)
الله يخليكي وميرسي دخولك التجمع ودعواتك الاقي تشجيع من البنات بقى:o
ب
23-10-2010 | 02:32 AM
الله انا معاكى انشاء الله نخص بالعافية وزنى 67وطولى 145وعمرى 27ونفسي اوصل 52
بس مااحب الريجيم لكن راح احاول
بس مااحب الريجيم لكن راح احاول
n
23-10-2010 | 09:07 AM
الله يوفقك يا رورو ان شاء الله توصلى لهدفك يا قلبى
انا بشترك معاكى لكن مش للتخسيس علشان اثبت وزنى
انا طولى 162 سم وزنى مابين ال61 و62
انا بشترك معاكى لكن مش للتخسيس علشان اثبت وزنى
انا طولى 162 سم وزنى مابين ال61 و62
ا
23-10-2010 | 10:26 AM
بالتوووووووووووووووووووووفيق اختي
ا
23-10-2010 | 10:45 AM
موفقيييين ولو حابين تنضمو لنا برجيم النقاط الله يحيكم البيت قريب فوقكم علي طول
تري مايردكم الا اصابعكم
تري مايردكم الا اصابعكم
ا
23-10-2010 | 02:11 PM
هلا بالحلوات
بنت الجموم ونيفو
من اليوم راح نبتدي ان شاء الله
وعشان نكون عارفين انه مش ريجيم
هو تخفيف اكل
يعني نفطر كويس ونتغدى نص ونص ومانتعشاش خالص او نتعشى فواكه او زبادي
بنت الجموم ونيفو
من اليوم راح نبتدي ان شاء الله
وعشان نكون عارفين انه مش ريجيم
هو تخفيف اكل
يعني نفطر كويس ونتغدى نص ونص ومانتعشاش خالص او نتعشى فواكه او زبادي
ا
23-10-2010 | 02:11 PM
الفطار
فطيره جبن وكوب شاي
فطيره جبن وكوب شاي
ج
23-10-2010 | 02:47 PM
موفقين عسولات
ا
23-10-2010 | 03:34 PM
سناك
كوب حليب بارد بدون سكر عشان الحموضه
ا
23-10-2010 | 11:46 PM
الغدا
سمك مشوي و6 ملاعق رز
سمك مشوي و6 ملاعق رز
ب
24-10-2010 | 01:43 PM
انا اليوم فطرت توست وتونة وشاهى
وراح اتغدى تبولة
وراح اتغدى تبولة