[MARK="#999999"]معلومات هامه للامهات الجدد[/MARK]
تذكري...
أن لبن ثديك يجمع كل ما يحتاج اليه طفلك من المغذيات والمرطبات ويلبي كل احتياجاته المتغيره , ولا يحتاج معظم الاطفال الى أي غذاء أو شراب اخر حتى يبلغو من العمر ستة أشهر.
لماذا الارضاع بالثدي مهم لهذه الدرجه...
يحتوي لبن الثدي على الاجسام المضاده التي تحمي الطفل من العدوى , ولكنه اذا تغذى بلبن الزجاجه (أي الصناعي) فهناك امكان قوي لتعرضه للمرض والاسهال وأيضا للالتهاب المعدي المعوي الذي ربما يكون خطير جدا) واصابته بعدوى الصدر والاذن والبول.
ان ارضاعك لطفلك من ثدييك سوف يظل ينفعه مع نشأته , فلقد دلت الأبحاث على أن الأطفال الذين تم تغذيتهم يتمتعون بنموعقلي أفضل , هذا غير أنها أكدت أيضا الى ان الأطفال الذين تم تغذيتهم بلبن الزجاجه يمكن اصابتهم بمرض النمله (أي الأكزيما) ومرض السكر وضغط الدم بنسبة أعلى من الذين تمت تغذيتهم بلبن الثدي ,,, ولا ننسى ان الارضاع بالثدي مفيد للامهات أيضا فهو يساعد أيتها الام _ في تقليل وزنك الذي يزداد طول فترة حملك , كما يمكن أن يكون مساعدا في حمايتك من سرطان الثدي والسرطان المبيضي , وسوف يقوي عظام في الايام التاليه من حياتك...
(( وسوف أعرض لك معلومات تساعدك في بداية الارضاع بالثدي بداية جيده))
1-كيف تضعين طفلك للارضاع بالثدي...
وضعك أنت...
المهم أن تجلسي جلسة مريحه ... واذا جلست لارضاع طفلك حاولي التأكد من:-
%أن يكون ظهرك مستقيما ومستندا على سناد...
%أن يكون حضنك منبسطا تقريبا..............
%أن يكون رجلاك منبسطين[COLOR=darkred](وقد تحتاجين الى كرسي القدمين او الى تاب عريض وضخم لهذا العرض)...[/COLOR]
%أن تستخدمي اوسنده اضافيه لاسناد ظهرك وذراعيك اليها , أو تساعد هذه الأوسده في رفع طفلك عند الضرورة...
(كما يمكن ان يكون ارضاعك لطفلك وانت مضطجعه ... والارضاع في حالة الاضطجاع جيد (أي نائمه على جنب) ,,, كما يمكنك الاستعانه بوساده لتسندي اليها ظهرك ووساده اخرى تضعيها بين رجليك)
ملاحظه:::- هذا كله فقط ستحتاجينه فالبدايه ... حتى تتمكني من السيطره على وضعيتك عند ارضاعه بصوره صحيحه ... فلا تتمللي مما ذكر ...
2-كيف تمسكين طفلك لارضاعه من الثدي...
أولا وقبل كل شي هناك طرق عديدة وكثيره يمكنك اختيارها لارضاع طفلك ولكن قبل ذلك ينبغي عليك اتباع بعض الارشادات التي ستذكر لانها ستساعدك لتتأكدي من ان طفلك سيتغذى بشكل صحيح وجيد...
1-ينبغي أن تمسكي طفلك قريبا منك.
2-ينبغي أن يكون وجهه مقابل ثديك , وان يكونكل رأسه وجسمه وكتفيه بوضع خط مستقيم شبه مائل.
3-ينبغي أن يكون أنفه او شفته العليا مقابل حلمة ثديك.
4-ينبغي أن يكون قادرا على الوصول الى الثدي بسهوله بدون ان يمتد ويتلوى.
5-تذكري دائما ان تحركي الطفل نحو الثدي لا الثدي نحو الطفل.
والأن اليك طرق امساك الطفل للارضاع من الثدي...
%البطن مقابل الأم...
%الحلمة مقابل الانف...
%الطفل الى الثدي وليس الثدي الى الطفل...
فاذا تعلق طفلك بثديك بشكل مناسب , فسوف تلاحظين:
@أن فاه كبير ومفتوح بسبب امساكه ثديك به
@أن ذقنه يمس الثدي...
@اذا استطعت رؤية حلقات سمراء اللون حول ثديك فسترين حلقات أكثر فوق شفته العليا من شفته السفلى.
@طريقة ارضاعه أيضا ستلاحظين انها تتغير من امتصاص قصير الى طويل وعميق مع وقفات قصيرة...
ملاحظه:::- ينبغي ان لا يكون الارضاع مؤلما مع هذا اذا كنتي انت وطفلك في بداية مرحلة الرضاعة فستشعرين ببعض من الألم ولكن يجب ان لا يستمر مع مرور الوقت واذا حصل ذلك فهذا يعني خطأ في طريقة ارضاعك ويجب عليك حينها أن تحاولي ابعاد طفلك عن ثديك برفق من احدى زاويتي فمه الجانبيتين كي ينقطع الامتصاص , ثم ساعديه لكي يتعلق بثديك من جديد ولكن انتبهي للوضعيه الصحيحه كي لا تشعري بألم.
نقاط يجب عليك الأخذ بهااااااا ...
-حاولي وضع ابنك قريبا منك دائما فذلك سيساعدك على التعرف اليه أكثر وسيشعره بالامان أكثر وأكثر ... كما سوف تحسين وتعلمين متى يحتاج الى الرضاعة.
-يحتوي لبنك على جميع ما يحتاج اليه ابنك من المغذيات والمرطبات وان تغذيته باي غذاء أو شراب أخر يمكن ان يكون ضارا به ,,, وقد يقلل رغبته بالتغذي بلبنك , غير انه اذا لم يتغذى قدرا كافيا من لبنك فيمكن ان يؤدي ذلك الى انخفاض نسبة اللبن في ثديك , وبالتالي عدم وجود كميه وافره لتسد احتياجاته المستقبلية ... [COLOR=darkred](من هذا المنطلق نقول انه يجب عليك ان ترضعيه من ثدييك متى كان جائعا)[/COLOR]
-معظم المشاكل التي تعاني منها الامهات المرضعات , بشكل عام , في بضعة أسابيع ابتدائية [COLOR=darkorange](مثلا الألم في الحلمات , التهاب الثدي , والثدي الحافل) فيرجع سببها اما الى عدم اختيار الوضعيه الصحيحه والرضاعة الصحيحه كما ذكرت سابقا ,,, او عدم ارضاع الطفل ارضاعا كافيا في أغلب الأوقات...[/COLOR]
وهناك ما اتمنى الاخذ به وهو...
ارضاع أكثر = اشارات أكثر = لبن أكثر
يزداد ناتج الثدي كلما تغذى طفلك منه وبشكل صحيح ,,, ومعظم الأمهات يعتقدون انه كلما طالت رضاعة الطفل فذلك يعني عدم وجود لبن كافي او انه ينزل بصورة بطيئه ,,, أبشرك أيتها الام المرضعه انه اعتقاد خاطئ ,,, فالاطاله في الرضاعة تعني استمتاع طفلك بالراحه من حيث الطريقة الصحيحه التي تعود عليها وامانيته التحكم بالارضاع من الثدي ,,, وكثرة نزول اللبن منه...
نأتي الأن الى عصر لبن الثدي...
كثير من الأمهات يلجؤون الى الرضاعة الصناعية خوفا منهم واعتقادهم بأن الرضاعة الطبيعيه تقيدهم وتجعلهم لزيمين بالجلوس في المنزل بجانب الطفل ... وهذا خطأ فيمكنك ايتها الام ارضاعه من ثديك ووقت تخرجين للاستمتاع لا داعي للتردد والقلق فهناك طرق عديده للتغلب على هذا الشي ,,, منها لن تحرمي نفسك من الخروج والاستمتاع ولن تحرمي طفلك من حقه في شرب لبن ثديك...
عصر لبن ثدييك...
هناك ثلاث طرق رئيسية لعصر لبن ثدييك ...
$باليد...
$بمضخه يديويه...
$بمضخه كهربائيه...
ولك الخيار في اختبار اي طريقة من الطرق التي ذكرت سابقا كي تحصلي على ما ترتاحين اليه ...
*كيف تبعثين لبن ثدييك على الجريان...
1-حاولي ان تكوني مستريحه على قدر الامكان وان الجلوس في غرفة هادئه وشرب شراب دافئ يساعدان في هذا الأمر.
2-حاولي وضع طفلك قريبا منك..
3-أغتسلي بماء حار قبل عصر ثديك أو استعملي الفلانلات على ثديك..
4-دلكي ثديك برفق , ويمكن أن تفعلي هذا برأس أصابعك أو بتمرير قبضة يدك على ثديك نحو الحلمة وأفعلي نفس العمل على ثديك كله متضمنا تحته أيضا , ولا تزلقي اصابعك بجانب ثديك , لأنه قد يضر بجلدك.
5-بعد تدليك ثديك برفق , حركي حلمتك بين السبابه والابهام , فان هذا العمل يشجع الهرمونات على الجري , مما يبعث ثديك على انتاج اللبن وجريانه.
(مع استمرارك في عصر لبنك , سوف تشعرين بأنك لا تحتاجين الى الاستعداد لهذه الدرجه من الحذر , فان عملية العصر ستكون أسهل وأسهل مثل الارضاع بالثدي.)
*ملاحظات يجب عليك الأخذ بها معرفتها كي يكون الامر سهلا عليك...
1- ينبغي أن لا تعصري الحلمة لأن عملية العصر قد لا تكون مؤثرة , وكل ما ستنتجينه لنفسك هو الالم.
2-حذاري زلق أصابعك على ثديك لأنه قد يتلف نسيج ثديك الرقيق الخفيف.
3-يأخذ سيلان اللبن دقيقة أو دقيقتين فلا تيأسي من الانتظار.
4-من المهم أن تديري أصابعك حول الثدي لضمان عصر اللبن من جميع الجهات.
5-سوف تحتاجين لجمع اللبن لاناء عميق كبير الفم - وأفضل اناء لهذا الغرض هو ابريق مدرج.
6- مع المواصلة في التمرن , يمكن عصر الثديين بعد ذلك بنفس الوقت.
طريقة عصر اللبن باليد...
1-ضعي سبابتك في أسفل الثدي نحو حاشية الحلمة وابهام فوق أعلى الثدي مقابل السبابه (قد تشعرين بخزانات اللبن داخل الجلد) اذا كانت حلمتك كبيره فقد تحتاجين الى تحريك الاصبعين من حاشية الحلمة الى الداخل , واذا كانت صغيرة فقد تحتاجين الى تحريكهما نحو الخارج , ويمكن استخدام الاصابع الاخرى لامساك الثدي.
2-بعد وضع أصابعك وابهامك في نفس المكان من الجلد اضغطي نحو الخلف.
3-مع ممارسة الضغط نحو الخلف , اضغطي ابهامك وسبابتك نحو الأمام مما يسهل خروج اللبن من الخزانات وسيلة الى الحلمة.
4-كفي عن الضغط كي تملأ الخزانات من جديد ثم اتبعي الخطوة الثانية والثالثة.
(بعد ممارسة هذه الطريقة ستكتسبين خبره تمكن من سهولة عمل ذلك مما ستلاحظين أن الخطوة الثانية الى الرابعه لن تأخذ منك الا بضع ثواني ... ثم يبدء اللبن يقطر , وقد يتدفق من الثدي.)
المضخات اليدويه...
هناك أنواع عديده وكثيرة من المضخات منها التي تعمل على اليد ومنها على البطارية وتختلف طرق استخدامها كما سيأتي بتعليمات الاستخدام لكل مضخه تبتاعينها... ولكن يجب عليك معرفة ان استعمالها يكون أسهل اذا كان الثدي حافلا باللبن من استعمالها اذا كان رخوا...
وقد تختلف المضخات من امرأة الى أخرى ولهذا فمن الأفضل ان تجربيها اذا أمكنك ذلك قبل شرائها.
المضخات الكهربائية...
هذا النوع يعتبر أسرع وأسهل لأنها تعمل اتوماتيكيا , وهي جيده خاصة اذا كنتي بحاجه لعصر اللبن لفترة طويلة , وهذه الطريقة أسرع من الطرق الأخرى وقد تساعد في انتاج لبن أكثر ... ومثلها مثل المضخه اليديويه يأتي معاها معلومات لكيفية استعمالها .
تخزين لبن الثدي في البيت...
يمكن تخزين لبنك في الثلاجه بحرارة 2-4 درجات لثلاثة الى خمسة أيام , واذا لم يكن لديك مقياس لحرارة الثلاجة , فان تجميد لبنك الذي لا تحتاجين لاستخدامه خلال 24 ساعة أكثر سلامة ويمكن تخزينه لمدة اسبوع فلا ضرر في ذلك. ولكن اذا أردتي اذابته فيرجى الاستغناء عن العنصر المذيب ويستحب اذابته بحرارة الغرفه وبعد ذلك حرريه بالطريقة المعروفة وهي وضع الزجاجة التي بها اللبن او الوعاء في ماء دافئ لكي يكتسب حرارة ثم ارضعي منه طفلك. ويمكن تخزين اللبن المذاب بالثلاجه واستعماله الى 24 ساعة فقط ولا يعاد تجميده ...
فوائد الارضاع بالثدي كثيرة ومنها:-
للطفل...
1-الحماية من اصابة الأذن بالعدوى.
2-الحماية من اصابة الصدر بالعدوى والتنفس الصغيري.
3-امكانية اقل للاصابة بمرض السكري.
4-الحماية من الاسهال واضطرابات البطن.
5-قلة الروائح بملابس الطفل.
6-أقل امكانية للاصابة بالنملة(الاكزيما).
7-نمو عقلي أفضل.
8-صياغة أفضل للفم وأسنان مستقيمة.
للأم...
1-عظام أقوى للأيام القادمة من الحياة.
2-أقل فرص الاصابة بسرطان الثدي المبكر.
أخيييييييييييييييير ... كلامي
الموضوع مو منقول ومن جهدي و فعلا تعبت وأنا أكتب فأتمنى من الخوات اللي يعجبهم الموضوع يدعولي انه الله يسهل علي ويخليلي زوجي ويارب ايي البيبي سالم متعافي يارب ... واذا شفتوا اني استاهل التقييم فألف شكر لكم خواتي ...
للعلم مصدر هذا الموضوع ... كتيب عطوني ياه المستشفى اللي أراجع عنده فما حبيت أبخل عليكم بهالمعلومات اللي انا صراحه استفدت منها واتمنى اكون فدتكم فيها [COLOR=darkorange]واذا عجب المشرفات يليت يتثبت عشان الكل يستفيد وشكرا... [/COLOR]
وربي يسهل على كل حامل ويبلغها شوفت ضناها يارب ويرزق كل وحده ما حملت وتبي تحمل اللهم أمين
تذكري...
أن لبن ثديك يجمع كل ما يحتاج اليه طفلك من المغذيات والمرطبات ويلبي كل احتياجاته المتغيره , ولا يحتاج معظم الاطفال الى أي غذاء أو شراب اخر حتى يبلغو من العمر ستة أشهر.
لماذا الارضاع بالثدي مهم لهذه الدرجه...
يحتوي لبن الثدي على الاجسام المضاده التي تحمي الطفل من العدوى , ولكنه اذا تغذى بلبن الزجاجه (أي الصناعي) فهناك امكان قوي لتعرضه للمرض والاسهال وأيضا للالتهاب المعدي المعوي الذي ربما يكون خطير جدا) واصابته بعدوى الصدر والاذن والبول.
ان ارضاعك لطفلك من ثدييك سوف يظل ينفعه مع نشأته , فلقد دلت الأبحاث على أن الأطفال الذين تم تغذيتهم يتمتعون بنموعقلي أفضل , هذا غير أنها أكدت أيضا الى ان الأطفال الذين تم تغذيتهم بلبن الزجاجه يمكن اصابتهم بمرض النمله (أي الأكزيما) ومرض السكر وضغط الدم بنسبة أعلى من الذين تمت تغذيتهم بلبن الثدي ,,, ولا ننسى ان الارضاع بالثدي مفيد للامهات أيضا فهو يساعد أيتها الام _ في تقليل وزنك الذي يزداد طول فترة حملك , كما يمكن أن يكون مساعدا في حمايتك من سرطان الثدي والسرطان المبيضي , وسوف يقوي عظام في الايام التاليه من حياتك...
(( وسوف أعرض لك معلومات تساعدك في بداية الارضاع بالثدي بداية جيده))
1-كيف تضعين طفلك للارضاع بالثدي...
وضعك أنت...
المهم أن تجلسي جلسة مريحه ... واذا جلست لارضاع طفلك حاولي التأكد من:-
%أن يكون ظهرك مستقيما ومستندا على سناد...
%أن يكون حضنك منبسطا تقريبا..............
%أن يكون رجلاك منبسطين[COLOR=darkred](وقد تحتاجين الى كرسي القدمين او الى تاب عريض وضخم لهذا العرض)...[/COLOR]
%أن تستخدمي اوسنده اضافيه لاسناد ظهرك وذراعيك اليها , أو تساعد هذه الأوسده في رفع طفلك عند الضرورة...
(كما يمكن ان يكون ارضاعك لطفلك وانت مضطجعه ... والارضاع في حالة الاضطجاع جيد (أي نائمه على جنب) ,,, كما يمكنك الاستعانه بوساده لتسندي اليها ظهرك ووساده اخرى تضعيها بين رجليك)
ملاحظه:::- هذا كله فقط ستحتاجينه فالبدايه ... حتى تتمكني من السيطره على وضعيتك عند ارضاعه بصوره صحيحه ... فلا تتمللي مما ذكر ...
2-كيف تمسكين طفلك لارضاعه من الثدي...
أولا وقبل كل شي هناك طرق عديدة وكثيره يمكنك اختيارها لارضاع طفلك ولكن قبل ذلك ينبغي عليك اتباع بعض الارشادات التي ستذكر لانها ستساعدك لتتأكدي من ان طفلك سيتغذى بشكل صحيح وجيد...
1-ينبغي أن تمسكي طفلك قريبا منك.
2-ينبغي أن يكون وجهه مقابل ثديك , وان يكونكل رأسه وجسمه وكتفيه بوضع خط مستقيم شبه مائل.
3-ينبغي أن يكون أنفه او شفته العليا مقابل حلمة ثديك.
4-ينبغي أن يكون قادرا على الوصول الى الثدي بسهوله بدون ان يمتد ويتلوى.
5-تذكري دائما ان تحركي الطفل نحو الثدي لا الثدي نحو الطفل.
والأن اليك طرق امساك الطفل للارضاع من الثدي...
%البطن مقابل الأم...
%الحلمة مقابل الانف...
%الطفل الى الثدي وليس الثدي الى الطفل...
فاذا تعلق طفلك بثديك بشكل مناسب , فسوف تلاحظين:
@أن فاه كبير ومفتوح بسبب امساكه ثديك به
@أن ذقنه يمس الثدي...
@اذا استطعت رؤية حلقات سمراء اللون حول ثديك فسترين حلقات أكثر فوق شفته العليا من شفته السفلى.
@طريقة ارضاعه أيضا ستلاحظين انها تتغير من امتصاص قصير الى طويل وعميق مع وقفات قصيرة...
ملاحظه:::- ينبغي ان لا يكون الارضاع مؤلما مع هذا اذا كنتي انت وطفلك في بداية مرحلة الرضاعة فستشعرين ببعض من الألم ولكن يجب ان لا يستمر مع مرور الوقت واذا حصل ذلك فهذا يعني خطأ في طريقة ارضاعك ويجب عليك حينها أن تحاولي ابعاد طفلك عن ثديك برفق من احدى زاويتي فمه الجانبيتين كي ينقطع الامتصاص , ثم ساعديه لكي يتعلق بثديك من جديد ولكن انتبهي للوضعيه الصحيحه كي لا تشعري بألم.
نقاط يجب عليك الأخذ بهااااااا ...
-حاولي وضع ابنك قريبا منك دائما فذلك سيساعدك على التعرف اليه أكثر وسيشعره بالامان أكثر وأكثر ... كما سوف تحسين وتعلمين متى يحتاج الى الرضاعة.
-يحتوي لبنك على جميع ما يحتاج اليه ابنك من المغذيات والمرطبات وان تغذيته باي غذاء أو شراب أخر يمكن ان يكون ضارا به ,,, وقد يقلل رغبته بالتغذي بلبنك , غير انه اذا لم يتغذى قدرا كافيا من لبنك فيمكن ان يؤدي ذلك الى انخفاض نسبة اللبن في ثديك , وبالتالي عدم وجود كميه وافره لتسد احتياجاته المستقبلية ... [COLOR=darkred](من هذا المنطلق نقول انه يجب عليك ان ترضعيه من ثدييك متى كان جائعا)[/COLOR]
-معظم المشاكل التي تعاني منها الامهات المرضعات , بشكل عام , في بضعة أسابيع ابتدائية [COLOR=darkorange](مثلا الألم في الحلمات , التهاب الثدي , والثدي الحافل) فيرجع سببها اما الى عدم اختيار الوضعيه الصحيحه والرضاعة الصحيحه كما ذكرت سابقا ,,, او عدم ارضاع الطفل ارضاعا كافيا في أغلب الأوقات...[/COLOR]
وهناك ما اتمنى الاخذ به وهو...
ارضاع أكثر = اشارات أكثر = لبن أكثر
يزداد ناتج الثدي كلما تغذى طفلك منه وبشكل صحيح ,,, ومعظم الأمهات يعتقدون انه كلما طالت رضاعة الطفل فذلك يعني عدم وجود لبن كافي او انه ينزل بصورة بطيئه ,,, أبشرك أيتها الام المرضعه انه اعتقاد خاطئ ,,, فالاطاله في الرضاعة تعني استمتاع طفلك بالراحه من حيث الطريقة الصحيحه التي تعود عليها وامانيته التحكم بالارضاع من الثدي ,,, وكثرة نزول اللبن منه...
نأتي الأن الى عصر لبن الثدي...
كثير من الأمهات يلجؤون الى الرضاعة الصناعية خوفا منهم واعتقادهم بأن الرضاعة الطبيعيه تقيدهم وتجعلهم لزيمين بالجلوس في المنزل بجانب الطفل ... وهذا خطأ فيمكنك ايتها الام ارضاعه من ثديك ووقت تخرجين للاستمتاع لا داعي للتردد والقلق فهناك طرق عديده للتغلب على هذا الشي ,,, منها لن تحرمي نفسك من الخروج والاستمتاع ولن تحرمي طفلك من حقه في شرب لبن ثديك...
عصر لبن ثدييك...
هناك ثلاث طرق رئيسية لعصر لبن ثدييك ...
$باليد...
$بمضخه يديويه...
$بمضخه كهربائيه...
ولك الخيار في اختبار اي طريقة من الطرق التي ذكرت سابقا كي تحصلي على ما ترتاحين اليه ...
*كيف تبعثين لبن ثدييك على الجريان...
1-حاولي ان تكوني مستريحه على قدر الامكان وان الجلوس في غرفة هادئه وشرب شراب دافئ يساعدان في هذا الأمر.
2-حاولي وضع طفلك قريبا منك..
3-أغتسلي بماء حار قبل عصر ثديك أو استعملي الفلانلات على ثديك..
4-دلكي ثديك برفق , ويمكن أن تفعلي هذا برأس أصابعك أو بتمرير قبضة يدك على ثديك نحو الحلمة وأفعلي نفس العمل على ثديك كله متضمنا تحته أيضا , ولا تزلقي اصابعك بجانب ثديك , لأنه قد يضر بجلدك.
5-بعد تدليك ثديك برفق , حركي حلمتك بين السبابه والابهام , فان هذا العمل يشجع الهرمونات على الجري , مما يبعث ثديك على انتاج اللبن وجريانه.
(مع استمرارك في عصر لبنك , سوف تشعرين بأنك لا تحتاجين الى الاستعداد لهذه الدرجه من الحذر , فان عملية العصر ستكون أسهل وأسهل مثل الارضاع بالثدي.)
*ملاحظات يجب عليك الأخذ بها معرفتها كي يكون الامر سهلا عليك...
1- ينبغي أن لا تعصري الحلمة لأن عملية العصر قد لا تكون مؤثرة , وكل ما ستنتجينه لنفسك هو الالم.
2-حذاري زلق أصابعك على ثديك لأنه قد يتلف نسيج ثديك الرقيق الخفيف.
3-يأخذ سيلان اللبن دقيقة أو دقيقتين فلا تيأسي من الانتظار.
4-من المهم أن تديري أصابعك حول الثدي لضمان عصر اللبن من جميع الجهات.
5-سوف تحتاجين لجمع اللبن لاناء عميق كبير الفم - وأفضل اناء لهذا الغرض هو ابريق مدرج.
6- مع المواصلة في التمرن , يمكن عصر الثديين بعد ذلك بنفس الوقت.
طريقة عصر اللبن باليد...
1-ضعي سبابتك في أسفل الثدي نحو حاشية الحلمة وابهام فوق أعلى الثدي مقابل السبابه (قد تشعرين بخزانات اللبن داخل الجلد) اذا كانت حلمتك كبيره فقد تحتاجين الى تحريك الاصبعين من حاشية الحلمة الى الداخل , واذا كانت صغيرة فقد تحتاجين الى تحريكهما نحو الخارج , ويمكن استخدام الاصابع الاخرى لامساك الثدي.
2-بعد وضع أصابعك وابهامك في نفس المكان من الجلد اضغطي نحو الخلف.
3-مع ممارسة الضغط نحو الخلف , اضغطي ابهامك وسبابتك نحو الأمام مما يسهل خروج اللبن من الخزانات وسيلة الى الحلمة.
4-كفي عن الضغط كي تملأ الخزانات من جديد ثم اتبعي الخطوة الثانية والثالثة.
(بعد ممارسة هذه الطريقة ستكتسبين خبره تمكن من سهولة عمل ذلك مما ستلاحظين أن الخطوة الثانية الى الرابعه لن تأخذ منك الا بضع ثواني ... ثم يبدء اللبن يقطر , وقد يتدفق من الثدي.)
المضخات اليدويه...
هناك أنواع عديده وكثيرة من المضخات منها التي تعمل على اليد ومنها على البطارية وتختلف طرق استخدامها كما سيأتي بتعليمات الاستخدام لكل مضخه تبتاعينها... ولكن يجب عليك معرفة ان استعمالها يكون أسهل اذا كان الثدي حافلا باللبن من استعمالها اذا كان رخوا...
وقد تختلف المضخات من امرأة الى أخرى ولهذا فمن الأفضل ان تجربيها اذا أمكنك ذلك قبل شرائها.
المضخات الكهربائية...
هذا النوع يعتبر أسرع وأسهل لأنها تعمل اتوماتيكيا , وهي جيده خاصة اذا كنتي بحاجه لعصر اللبن لفترة طويلة , وهذه الطريقة أسرع من الطرق الأخرى وقد تساعد في انتاج لبن أكثر ... ومثلها مثل المضخه اليديويه يأتي معاها معلومات لكيفية استعمالها .
تخزين لبن الثدي في البيت...
يمكن تخزين لبنك في الثلاجه بحرارة 2-4 درجات لثلاثة الى خمسة أيام , واذا لم يكن لديك مقياس لحرارة الثلاجة , فان تجميد لبنك الذي لا تحتاجين لاستخدامه خلال 24 ساعة أكثر سلامة ويمكن تخزينه لمدة اسبوع فلا ضرر في ذلك. ولكن اذا أردتي اذابته فيرجى الاستغناء عن العنصر المذيب ويستحب اذابته بحرارة الغرفه وبعد ذلك حرريه بالطريقة المعروفة وهي وضع الزجاجة التي بها اللبن او الوعاء في ماء دافئ لكي يكتسب حرارة ثم ارضعي منه طفلك. ويمكن تخزين اللبن المذاب بالثلاجه واستعماله الى 24 ساعة فقط ولا يعاد تجميده ...
فوائد الارضاع بالثدي كثيرة ومنها:-
للطفل...
1-الحماية من اصابة الأذن بالعدوى.
2-الحماية من اصابة الصدر بالعدوى والتنفس الصغيري.
3-امكانية اقل للاصابة بمرض السكري.
4-الحماية من الاسهال واضطرابات البطن.
5-قلة الروائح بملابس الطفل.
6-أقل امكانية للاصابة بالنملة(الاكزيما).
7-نمو عقلي أفضل.
8-صياغة أفضل للفم وأسنان مستقيمة.
للأم...
1-عظام أقوى للأيام القادمة من الحياة.
2-أقل فرص الاصابة بسرطان الثدي المبكر.
أخيييييييييييييييير ... كلامي
الموضوع مو منقول ومن جهدي و فعلا تعبت وأنا أكتب فأتمنى من الخوات اللي يعجبهم الموضوع يدعولي انه الله يسهل علي ويخليلي زوجي ويارب ايي البيبي سالم متعافي يارب ... واذا شفتوا اني استاهل التقييم فألف شكر لكم خواتي ...
للعلم مصدر هذا الموضوع ... كتيب عطوني ياه المستشفى اللي أراجع عنده فما حبيت أبخل عليكم بهالمعلومات اللي انا صراحه استفدت منها واتمنى اكون فدتكم فيها [COLOR=darkorange]واذا عجب المشرفات يليت يتثبت عشان الكل يستفيد وشكرا... [/COLOR]
وربي يسهل على كل حامل ويبلغها شوفت ضناها يارب ويرزق كل وحده ما حملت وتبي تحمل اللهم أمين