مهمممم سؤاااااااال - منتديات عروس

ش

شــــــموخ

عروس نشيطة

12-10-2010 | 04:38 AM

كيفكم يا امورات :D
ابغى استفسر عن جهاز الكرسي له فايدة بتمارين البطن او بس خسارة فلووس:'(:'(
هاذي صورتة
انـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتظر ردوووووووووووودكـــــــــــــــــــــــــم

مرفق

u

umismail

عروس جديدة

12-10-2010 | 08:46 AM

اكيد مفيد اختي بس تقدرين ابروحج اسوين التمارين بدون ماتشترينه تمرين البطن سهل

حتى لو بدون جهاز وتقدرين تشترين جهاز واحد يشمل كل التمارين جري وبطن وتدليك وغيره

انشاء الله فدتج

ج

جــرح

عروس مبدعة

12-10-2010 | 01:38 PM

انا مجربه كرسي نفس تركيبته بس مختلف شوي
وبصراحة حلووو بس مع المواظبة وربي انه نحت لي البطن ومنطقة الخصر نحت
وماصدقت
بس زي ماقلت لك الاستمرار والمواظبة وتقليل كميات الاكل
لانك ماراح تستفيدي كثير بدون تقليل كميات الاكل
دي من خلال تجربتي وبالتوفيق ياقمر

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

13-10-2010 | 01:49 PM

جرح ماقصرت...

م

منآآآمية

عروس ذهبية

31-10-2010 | 02:14 PM

موفقين ..

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

01-11-2010 | 07:39 AM

ممتااااااااااااااااااااااااز بس لازم ماتتركينه متواااااااااااااااااااااااااصل

بالتوووووووووووووفيق

ا

ام صالح وخالد

عروس ماسية

01-11-2010 | 08:35 AM

اي اجهاز واي مجهود و اي دايت يبيله مواظبه

اذا عندك استعداد للمواظبه اشتررررريه

h

hams-al7neen

عروس برونزية

01-11-2010 | 02:33 PM

انا ما جربته لكن كثير من صديقاتي يمدحونه
بس حاولي تستمرين عليه واذا تقدرين تعملين مع الرياضة ريجيم خاص بالبطن..يكون مرة حلوF:
موفقة غاليتي