سلام بنات اخباركم
اختي تبغى حل لكرشها ياحرام لاسا صغيره عمرها14
انا ماخليت شي مادورت والله مالقيت
بناااااااااااااااااااات الفزززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززعه:( هي تبغى شي يمحي الكرش يعني عادي لو تداوم شهر بس اهم شي قبل العيد مو بس هي واختها نفس الحال الي هي انا:o:o:o:o
التماارين:hysterical::thumbs_down:
كرشي يااااااااااااعاااااااااااااااااااااااااااااااااااا لام
p
09-10-2010 | 08:42 PM
أ
09-10-2010 | 10:51 PM
ياريت اللي يفيدك يفيدنا...:(
«
09-10-2010 | 10:53 PM
مالج الا تمارين شد البطن ... والرقص ترا يفيد
«
09-10-2010 | 10:55 PM
ا
10-10-2010 | 05:42 AM
بالتوووووووووووووووووووووووووفيق
م
10-10-2010 | 07:40 AM
اختي
اشربي كل يوم في العصر:
شاي اخضر + كمون + زنجبيل + نعناع
كلها بكميات متساوية قد ملعقة الشاي الصغيرة
حطيها في كوب و صبي عليها ماء مغلي و غطيها 10 دقايق ثم اشربيها
بإذن الله خلال شهر ازا داومتي عليها رح تختفي كرشتك
و ترى عن تجربة مو بس مني من بنات كتير هنا في المنتدى
دعواتك......
اشربي كل يوم في العصر:
شاي اخضر + كمون + زنجبيل + نعناع
كلها بكميات متساوية قد ملعقة الشاي الصغيرة
حطيها في كوب و صبي عليها ماء مغلي و غطيها 10 دقايق ثم اشربيها
بإذن الله خلال شهر ازا داومتي عليها رح تختفي كرشتك
و ترى عن تجربة مو بس مني من بنات كتير هنا في المنتدى
دعواتك......
ح
11-10-2010 | 07:16 PM
عليج باجاهي الاخضر وتمارين شد البطن صدقيني اقل من شهر راح اتشوفيين نتيجه روووووووعه
انا ومازلت اعاني منهاا بس قمت اشرب جاهي اخضر و اسوي تمارين الشد الحمدلله في تحسن
انا ومازلت اعاني منهاا بس قمت اشرب جاهي اخضر و اسوي تمارين الشد الحمدلله في تحسن
p
13-10-2010 | 08:54 PM
مشكوورات
و
13-10-2010 | 09:02 PM
هلا اختي نصيحتي لك ولاختك
اشربي الشمر وربي يخفي الكرش
انا نحيفه وكانت لي كرش حيل مضايقتني
وسمعت خبيرة الاعشاب تمدح الشمر
كوب يوميآ مع المشي ضروري المشي لو نصف ساااعه
وربي باقل من شهر خفت الكرش
اشربي الشمر وربي يخفي الكرش
انا نحيفه وكانت لي كرش حيل مضايقتني
وسمعت خبيرة الاعشاب تمدح الشمر
كوب يوميآ مع المشي ضروري المشي لو نصف ساااعه
وربي باقل من شهر خفت الكرش
ح
14-10-2010 | 12:26 PM
مغتربة سدني;13344574:
اختي
اشربي كل يوم في العصر:
شاي اخضر + كمون + زنجبيل + نعناع
كلها بكميات متساوية قد ملعقة الشاي الصغيرة
حطيها في كوب و صبي عليها ماء مغلي و غطيها 10 دقايق ثم اشربيها
بإذن الله خلال شهر ازا داومتي عليها رح تختفي كرشتك
و ترى عن تجربة مو بس مني من بنات كتير هنا في المنتدى
دعواتك......
مثل ماقالت أختي مغتربة سدني
وانا اضفت عليهم أكليل الجبل وأكل زبادي أكثيفيا بعد الغدا والعشاء والحمد لله
ح
14-10-2010 | 12:34 PM
نصائح هامة للتخلص من دهون البطن و الأرداف
موضوع أعجبني يمكن أن تستفيدي منه
موضوع أعجبني يمكن أن تستفيدي منه
د
14-10-2010 | 04:27 PM
نفس كلام مغتربه سيدني
ا
15-10-2010 | 01:54 AM
جربي زيت الياسمين وزيت القرنفل بنسب متساويه وتسوين فيهم مساج لبطنك
لمدة عشر دقائق بحركااات دائريه عكس اتجاه عقارب الساعه قبل النوم وغسليهم الصباح يوميا
وشوفي الفرق في اسبوعين
وراح تدعين لي
زيت الياسمين للشد
وزيت القرنفل للحرق
لمدة عشر دقائق بحركااات دائريه عكس اتجاه عقارب الساعه قبل النوم وغسليهم الصباح يوميا
وشوفي الفرق في اسبوعين
وراح تدعين لي
زيت الياسمين للشد
وزيت القرنفل للحرق
د
16-10-2010 | 12:55 AM
البنات ما قصروا
&
16-10-2010 | 02:04 PM
هلا حبيبتي انا نزلت خلطه تنزل الوزن واول ما استخدمتها نزلت بطني بشكل ملحوظ وكمان زبادي او لبن اكتيفيا اذا استمرت عليها اسبوع راح تنزل البطن ولاتنسي طول ما تكونوا قاعدين او ماشين اشفطوا بطنكم الايام الاولى راح تتعبوا بس لمن تتعودا خلاص ماراح تقعدوا الاوانتوا شافطينها..الله يعينكم يارب وهذا موضوعي عن خلطتي
اللي تبغى تنزل 5 كيلو مثلي تدخل ....
اللي تبغى تنزل 5 كيلو مثلي تدخل ....
ن
17-10-2010 | 07:36 AM
thanx
ص
17-10-2010 | 12:21 PM
بالتووفيق