بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكم
جتلى فكره انى اشركم معايا
فى الى هعمله ان شاء الله
وهو
انى اهتم ببشرتى وبجسمى لانى مهملاهم جدااااااااااااااا
فالى تحب تعمل معايا تتفضل لانه هيبقا زى برنامج يومى
الاول هنتفق على المكونات
وزى اى موضوع مثلا للدايت وهو الى هتشترك لازم تدخل تكتب يوميتها ان شاء الله وملاحظتها والنتايج عشان نشجع بعض ان شاء الله
تمام
وفى صورة هتتحط للى هتشارك فى توقيعها كانه ختم الاشتراك
لاننا هناخد 10 او 11 بنت بالكتير بعد كدا
يبقا كل يستفيد مننا ان شاء الله
المكونات الى هنجهزها
طبق ومعلقه وشوكة وسكين ومضرب يدوى وفرشه دهن للى تحب دا
خاصين بالماسكات




واهم مكونات اكتر الماسكات
دقيق

عسل نحل

ماء ورد

اسبرين

يتبع ان شاء الله











