مساء الخيرات كيفكم ياأحلى عرااايس
بنات أنا مانمت من أمس ماأدري وش فيني ماجاني نعاس نهائيا وأحس بأرق مره شديد لإني فكرت في النوم بكثره مع إني الحمدلله بخيرونعمه ولاعندي أي مشاكل تكفون اللي تقدر تساعدني تدخل ولوبدعوه أنا خايفه يصيرفيني شي إذا مانمت :'(
اللي تعرف حل بإذن الله لمشكلة الأرق تدخل تساعدني ولها دعوه بظهرالغيت
%
29-09-2010 | 02:39 PM
ه
29-09-2010 | 02:45 PM
عادي يا عمري انا كذا يمر عليه اوقات ابي انام مافيني نوم ومرحله وتعدي با اذن الله اشغلي نفسك با الاستغفار
[
29-09-2010 | 03:07 PM
{ هي مرحلة وتعدي.....~
بس الحليب الدافيء مفيد كثير في استرخاء الاعصاب
وبعد شم رائحة الياسمين تساعد ع النووم
وعدم شرب المنبهات شاي وقهوة وغيرهم بعد المغرب
بس الحليب الدافيء مفيد كثير في استرخاء الاعصاب
وبعد شم رائحة الياسمين تساعد ع النووم
وعدم شرب المنبهات شاي وقهوة وغيرهم بعد المغرب
%
23-12-2010 | 09:01 PM
.بنات ادعو لي فيني ارق فضيع بدون اي سبب الحمدلله على كل حال
ذ
23-12-2010 | 09:09 PM
عادي حياتي لاتحاتين
مافيج الا العافيه
مافيج الا العافيه
ح
23-12-2010 | 09:50 PM
ما يصير ما عندج ولا مشكلة شنو تفكيرين فيه اكيد انتي عارفة بس مو حابة تقولين
حطي يمج شريط قران انا مرة ياتي لي هالحالة حطيت شريط قران ونمت المسجل يشتغل وانا اسمع ودخت
اية كرسي اذا قريتها خمس مرات تنوم ,
مرة امي يومين ما نمت راحت المستشفى ترجتهم يعطونها منوم قالوا لها خطر بعدين تتعودين عليه خلج طبيعية حتى اذا ما نمتي مردج بتتعبين وبتنامين وصج بعد هالايام اللي ما نامت فيها جات لها النومة طبيعية
انا جربت بندول نايت عن تجربة كلش ما فاد خسارة فلوس
حطي يمج شريط قران انا مرة ياتي لي هالحالة حطيت شريط قران ونمت المسجل يشتغل وانا اسمع ودخت
اية كرسي اذا قريتها خمس مرات تنوم ,
مرة امي يومين ما نمت راحت المستشفى ترجتهم يعطونها منوم قالوا لها خطر بعدين تتعودين عليه خلج طبيعية حتى اذا ما نمتي مردج بتتعبين وبتنامين وصج بعد هالايام اللي ما نامت فيها جات لها النومة طبيعية
انا جربت بندول نايت عن تجربة كلش ما فاد خسارة فلوس
أ
23-12-2010 | 10:45 PM
أختى الكريمة
إليك نصيحة مجربة وناجحة 90 % بإذن الله وهذا للاسف
إذا أردتى أن تنامى أدخلى فى الصلاة
او إقرأى فى القرآن
مباشرة يأتيكى الشيطان ويلح عليك بالنوم :(
فهو يرى ان تنامى ولا تأخذى حسنات افضل من ان
تقضى وقتك فى حصد الحسنات
عليه من الله ما يستحق
أختك فى الله ام سلمى
إليك نصيحة مجربة وناجحة 90 % بإذن الله وهذا للاسف
إذا أردتى أن تنامى أدخلى فى الصلاة
او إقرأى فى القرآن
مباشرة يأتيكى الشيطان ويلح عليك بالنوم :(
فهو يرى ان تنامى ولا تأخذى حسنات افضل من ان
تقضى وقتك فى حصد الحسنات
عليه من الله ما يستحق
أختك فى الله ام سلمى
ب
23-12-2010 | 11:47 PM
انصحج بطريقه مجربه وادعيلي عليها
عليج بالزنجبيل مع الحليب الدافي عن تجرررررررررربه
عليج بالزنجبيل مع الحليب الدافي عن تجرررررررررربه
%
23-12-2010 | 11:59 PM
مشكورات يالغاليات ربي يسعدكم وحده وحده
وربي صرت أكره شي أسمه نوم وإذا نمت لوساعه بس تكون متقطعه كل خمس دقايق أصحي
وربي صرت أكره شي أسمه نوم وإذا نمت لوساعه بس تكون متقطعه كل خمس دقايق أصحي
A
24-12-2010 | 12:02 AM
القران يساعد ع النوم
الحليب يساعد ع النوم
اكل الخس يساعد ع النوم
حتى الاستحمام بماي دافئه يساعد ع النوم
الحليب يساعد ع النوم
اكل الخس يساعد ع النوم
حتى الاستحمام بماي دافئه يساعد ع النوم
ف
24-12-2010 | 12:20 AM
عجبني كلام ام سلمى
م
24-12-2010 | 12:25 AM
متل ماقاااالووو اقرئي قرآآآن واشربي حليب او كلي خسس او حمام دااافئ والله يهدّي باالك ياارب
%
24-12-2010 | 12:36 AM
شكرا لكم يابنات ع تفاعلكم معي
.يارب رحمتك اللهم لاتجعل الدنيا اكبر همنا ولامبلغ علمنا.
.يارب رحمتك اللهم لاتجعل الدنيا اكبر همنا ولامبلغ علمنا.
ف
24-12-2010 | 12:38 AM
اذا طول فيك روحى حللى جرثومه المعدة لانها هى بتسبب الاق والانتفاخ فى البطن
s
24-12-2010 | 01:12 AM
akaae kpran wsabhe btname a3la tol
w
24-12-2010 | 01:33 AM
مرحبا خيتو والله اشتقتلك الله يعينج اقول حاولي تتعبين بالنهار عشان تقدريين تنامين بليل
ا
24-12-2010 | 01:43 AM
أنا نفس حااالتج كرستاله .. ما أعرف شي اسمه نووم ..أقعد يومين وثلااثه ما أناام .. أحس أني بعالم ثاني ونفسيتي تعباانه مرة .. أعصب على عيالي ..
وكاارهه بيتي وزوجي ..ما غير أبجي ليل ونهاار بس اابي انام ولو ساعتين من غير ما اقعد ... أحس جسمي متشنج واعصاابي متوترة .. بالاخير رحت لعياده
نفسيه اسمها( مطمئنه) عندنا بالريااض ..عطاني الدكتور دواا ريحني فترة كنت اناام اول ما حط راسي ع المخدة .. بعدين قطعته بامر من الدكتوور .. بس حالتي ردة
مثل اول واخس ..على فكرة الدكتور وصف لي جلسات استرخااء تساعد على تهيئة الاعصااب قبل النوم ..بس ما خذيت هالجلسات ... أعتقد لو خذيتها كان تحسنت
حالتي ونمت مثل الناس ..
ألحين قمت اناام بس نوم متقطع وما يستمر اكثر من ساعه ... قمت اقرا المعوذاات3مرات والفاتحه 4 مراات , والكرسي 3 مرات وكرر اخر شي فيهاا ( ولا يؤوده
حفظهما وهو العلي العظيم) 11 مرة بحيث يصبح المجموع 33 مرة .. واقرا باقي ادعية النوم واستغفر ليمن انااام ...
وأصلي قبل ما أناام ركعتين لله وأدعي وأبكي في الصلااة ان اللله يشفيني من الارق وقلة النووم . عندي دعااء طويل مطلعته من النت ويساعدني لما ادعي ..
وربي أني ابكي ليمن احس ان ما عااد فيني حيل ... اسال الله العلي العظيم لي ولك ولكل مسلم ومسلمه الشفاء والعافيه من كل مرض وأفه .. انه علي قدير ..
وكاارهه بيتي وزوجي ..ما غير أبجي ليل ونهاار بس اابي انام ولو ساعتين من غير ما اقعد ... أحس جسمي متشنج واعصاابي متوترة .. بالاخير رحت لعياده
نفسيه اسمها( مطمئنه) عندنا بالريااض ..عطاني الدكتور دواا ريحني فترة كنت اناام اول ما حط راسي ع المخدة .. بعدين قطعته بامر من الدكتوور .. بس حالتي ردة
مثل اول واخس ..على فكرة الدكتور وصف لي جلسات استرخااء تساعد على تهيئة الاعصااب قبل النوم ..بس ما خذيت هالجلسات ... أعتقد لو خذيتها كان تحسنت
حالتي ونمت مثل الناس ..
ألحين قمت اناام بس نوم متقطع وما يستمر اكثر من ساعه ... قمت اقرا المعوذاات3مرات والفاتحه 4 مراات , والكرسي 3 مرات وكرر اخر شي فيهاا ( ولا يؤوده
حفظهما وهو العلي العظيم) 11 مرة بحيث يصبح المجموع 33 مرة .. واقرا باقي ادعية النوم واستغفر ليمن انااام ...
وأصلي قبل ما أناام ركعتين لله وأدعي وأبكي في الصلااة ان اللله يشفيني من الارق وقلة النووم . عندي دعااء طويل مطلعته من النت ويساعدني لما ادعي ..
وربي أني ابكي ليمن احس ان ما عااد فيني حيل ... اسال الله العلي العظيم لي ولك ولكل مسلم ومسلمه الشفاء والعافيه من كل مرض وأفه .. انه علي قدير ..
ا
24-12-2010 | 01:52 AM
نسيت اقوولج الدكتور قالي أني لاازم اعرق اثناء النهاار عشاان أتعب ونام بالليل .. مثل تلعبين ريااضه او تشتغلين بالبيت ليمن تعرقين ... ولا تمشين في
الممشى لمدة ساعه ... بس الريااضه ما اسويها بعد السااعه 6 المغرب عشان ما احس بنشاط وحيويه وهذا الشي يسبب الارق .. ابتعدي عن المنبهاات
مثل القهوة والشااي والبهارات والغازياات بعد السااعه 6 المغرب ... حاولي تطبقين هالاشيااء وانشالله رااح تستفيدين منها ... أمانه عليج تدعيلي بظهر الغيب
ويااج واوعدج أنا بدعيلج بصلااتي ... وبس تعبت من الكتاابه .
الممشى لمدة ساعه ... بس الريااضه ما اسويها بعد السااعه 6 المغرب عشان ما احس بنشاط وحيويه وهذا الشي يسبب الارق .. ابتعدي عن المنبهاات
مثل القهوة والشااي والبهارات والغازياات بعد السااعه 6 المغرب ... حاولي تطبقين هالاشيااء وانشالله رااح تستفيدين منها ... أمانه عليج تدعيلي بظهر الغيب
ويااج واوعدج أنا بدعيلج بصلااتي ... وبس تعبت من الكتاابه .
ب
24-12-2010 | 01:11 PM
صلي ع النبي محمد وآله
واقري سورة الفاتحة مرة والتوحيد 3 مرات
وسبحي
سبحان الله 33 مرة
الحمدلله 33 مرة
الله أكبر 34 مرة
ونامي ع جنبك اليمين
لا تتكلمي بعدها ابداً
غمضي عيونك وان شاء الله يروح الارق
:) المهم يقينك
واقري سورة الفاتحة مرة والتوحيد 3 مرات
وسبحي
سبحان الله 33 مرة
الحمدلله 33 مرة
الله أكبر 34 مرة
ونامي ع جنبك اليمين
لا تتكلمي بعدها ابداً
غمضي عيونك وان شاء الله يروح الارق
:) المهم يقينك
د
24-12-2010 | 01:27 PM
بنت الدمستاني;14039540:
صلي ع النبي محمد وآله
واقري سورة الفاتحة مرة والتوحيد 3 مرات
وسبحي
سبحان الله 33 مرة
الحمدلله 33 مرة
الله أكبر 34 مرة
ونامي ع جنبك اليمين
لا تتكلمي بعدها ابداً
غمضي عيونك وان شاء الله يروح الارق
:) المهم يقينك
بالضبط انا كنت اشرب يانسون دافي يرخي الأعصاب!!!!