اريد اسمن بليز ساعدوني قبل انقرض

اسمى44 28-09-2010 19 رد 3,994 مشاهدة
ا
اريد اسمن بليز ساعدوني قبل انقرض عندي مشكل عند كتف يعني كامل اليدين من فوق حتى تحت كل نفس طوال ومستطيل من فوق نفس تحت وانا احب اسمن او عرض شوية من فوق يعني لما ألبس بلوزة من كتف متكونش ثابة يعني بتنزل وانا خجلانة وبغير من بنات لما يلبسو بلوزات او شيء وان يدي متل غصن اشجار ساعدوني الله يخليكم ويحفضكم لي عندها رحمة وحنية ترد عليا وتفيدة باي شيء بليز جزاكم الله خيرا:'(:'(:'(:'(:'(:'(
ا




المدوّنات مدوّنتك آخر التدوينات أفضل التدوينات أفضل المدوّنات قائمة المدوّنات البحث في المدوّنات


منتديات عروس > أركان الصحة والطب > التغذية السليمة والرياضة > ركن السمنة والنحافة اريد اسمن بليز ساعدوني قبل انقرض مرحباً بك يا اسمى44.
مزاجك لهذا اليوم:
آخر زيارة لك: 14/09/2010 01:58 م الرسائل الخاصة: غير المقروءة 0 , الإجمالي 0.

لوحة التحكم التذاكر مركز رفع الملفاتالمدوّنات صالة الألعاب اجتماعيات المشاركات الجديدة البحث روابط سريعة خروج

التذاكر إنشاء تذكرة جديدة عرض التذاكر النشطة عرض كافة التذاكر
روابط اجتماعية المجموعات الاجتماعية الصور و الألبومات جهات الاتصال و الأصدقاء قائمة الأعضاء
البحث بالأقسام
مشاهدة المواضيع مشاهدة المشاركات
بحث متقدم البحث في المدوّنات
البحث بواسطة الوسم بحث متقدم
روابط سريعة مواضيع اليوم تعليم الأقسام كمقروءة فتح جهات الاتصال لوحة تحكم العضو تعديل بياناتك تعديل الخيارات متفرقات الرسائل الخاصة المواضيع المُشترَك بها ملفك الشخصي المتواجدين حالياً
الذهاب للصفحة...

أدوات الموضوع ابحث بهذا الموضوع طريقة العرض


اليوم, 03:11 م #1 اسمى44
عضوة جديدة



الملف الشخصي: تاريخ التسجيل: 23/08/2010
رقم العضوية: 396826
البلد: جزائر
المشاركات: 15
الجنس: أنثى
الدولة:


تقييم العضو: قوة التقييم: 1




المزاج



اريد اسمن بليز ساعدوني قبل انقرض
او شيء وان يدي متل غصن اشجاراريد اسمن بليز ساعدوني قبل انقرض عندي مشكل عند كتف يعني كامل اليدين من فوق حتى تحت كل نفس طوال ومستطيل من فوق نفس تحت وانا احب اسمن او عرض شوية من فوق يعني لما ألبس بلوزة من كتف متكونش ثابة يعني بتنزل وانا خجلانة وبغير من بنات لما يلبسو بلوزات ساعدوني الله يخليكم ويحفضكم لي عندها رحمة وحنية ترد عليا وتفيدة باي شيء بليز جزاكم الله خيرا:'(:'(:'(:'(:'(:'(

اسمى44 مشاهدة الملف الشخصي إرسال رسالة خاصة إلى اسمى44 إرسال بريد إلكتروني إلى اسمى44 ابحث عن المزيد من مشاركات اسمى44 إضافة اسمى44 لجهات الاتصال








ا
اريد اسمن بليز ساعدوني قبل انقرض عندي مشكل عند كتف يعني كامل اليدين من فوق حتى تحت كل نفس طوال ومستطيل من فوق نفس تحت وانا احب اسمن او عرض شوية من فوق يعني لما ألبس بلوزة من كتف متكونش ثابة يعني بتنزل وانا خجلانة وبغير من بنات لما يلبسو بلوزات او شيء وان يدي متل غصن اشجار ساعدوني الله يخليكم ويحفضكم لي عندها رحمة وحنية ترد عليا وتفيدة باي شيء بليز جزاكم الله خيرا:'(:'(:'(:'(:'(:'(
ج
اختي يبيلش تتغدين زين او تاكلين كثير علشان تسمنين يعني ضاعفي من الاكل الي تاكلينه او كثري من الأكل الي ايسمن وانتي راح تسمنين ....اكلي ارز ترى الارز ايسمن عدل خاصه المجابيس .. بعد التمر مع الهرده ... الرهش والحلوى .. البطاطس المقلي ... الحليب الكامل الدسم والاجبان اللحوم والدجاج والعصاير والمكسرات المقليه يعني اكلي الي خاطرش فيه ممكن تاخذين فيتامينات ترى هي فاتحه للشهيه او مفيده في نفس الوقت ..وانشاء الله تسمني بالصحه والعافيه :thumbs_up:
د
ياعمري كسرتي خاطري ...

طيب حاولي تكثري اكل من المقليات والمكسرات وخصوصاً الكاجو
واكثيري من الشبس يمكن يزيد من وزنك وعند الشكولاته البيضا

وان شاء الله راح يزيد وزنك
ض
ككاو نوتييلا ويا مكسرات كل يوم اكليه
واكلي موز وحليب كامل الدسم

ويااااااااارب تمتنين
تعالي بعطيج من وزني
م
انا راح افيدك سوي هالشراب يوميا وان شاء الله تسمنين شوي وهو عباره عن 1 موز 2 ملعقة نوتيلا 2 ملعقة زبدة الفول السوداني مكسرات حسب الرغبة وخصوصا الكازو والفستق و ا كاس حليب خلطيهم مع بعض بالخلاط وطعمة جدا لذيذ وشربي منه كل يوم مره وحده او مرتين وممكن اضافة السكر وحاولي تبعدي التفكير عنك وزاولي رياضه خفيفه مثل المشي نص ساعه لجل تنفتح شهيتك وتنتظم الهرمونات عندك واكلي الاكل الصحي وحاولي تزيدين جرعة النشويات ولكن خليكي متوازنه في كل شيئ ..
أ
اهلا اختي اسمى
والله الحال من بعضو
البنات ماقصرو اعطوكي الحلول
واذا تحبي تفضلي معنا في التجمع في بنات نحيفات واحنا متعودين نناقش هذا الموضوع
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=563979
ا
شكرا اخواتي على مشاركة واهتمامك بي والله فرحتوني كثير جزاكم الله خيرا مشكلتي لا اكل يعني شهية مسدودة اريد فاتح شهية من تجربكم او دواء او حبوب او اعشاب ويكون مجربينه او من صديقتكم ارجوكم ردو عليا بليز انا كثير ضعيفو واخاف من مرض او شيء بليز اخواتي الله يخليكم لاهلكم وتشرفت بمعرفتكم وحمدالله في رحمة
أ
انا ايضا نحيفة وراني نجرب حاليا في منقوع الحلبة بصح مازال ماشفت حتى نتيجة
اذا فادتني كاش حاجة راني نخبرك
ب
أختي اولا لازم تراجعي دكتور متخصص وتعملي تحاليل تشوفي إذا كان عندك مرض معين لا قدر الله ‏
و من عندي انصحك تجربي البروتينات هي عباره عن باودر زي الحليب الجاف هي مجموعة بروتينات تخلط بالعصير او الحليب وتشرب تساعد علي فتح الشهية وتقوية عضلات الجسم
وأكيد بتلاقي دوا فاتح شهية في الصيدليات أسألي وجربي
وان شالله تسمني يارب
ش
حبيبتي نصيحه مني تركي أدوية فتح الشهية واستبدليها برياضه لانك اذا لعبتي رياضة بتحسين بجوع اكثر وروحي نادي صحي يخصصون تمارين خاصه تكون ماتضعف ويكون احسن عشان لما تمتنين يكون جسمج متناسق مو بطريقه عشوائيه حتى لو متنتي بيطلع الجسم مو حلو واذا مو حابه الرياضه عندج الرقص :biggrin: كل يوم رقصي وقبلها بنص ساعه اكلي الموز وكثري من القرنبيط بعد والبطاطس .

ان شاءالله توصلين للجسم المطلوب
ا
والله جربت حلبة مانفعت معي يعني تخرج بطن فقط لا تسمن انا حابة عند كتف يعني كامل يدين كل متساوية من فوق حتى تحت وهي لازم تكون من فوق اوسع على تحت فهمتو قصدي يا حبيباتي والله تفكيري تشتت وربي يحفظكم من كل شر يارب اميييييييييين
أ
اختي اسمى يمكن في حالتك لازملك رياضة لليدين
لكن ماعنديش فكرة اي رياضة
ابحثي واسألي
موفقة
م
أحلام فتاة;13261123:
اختي اسمى يمكن في حالتك لازملك رياضة لليدين
لكن ماعنديش فكرة اي رياضة
ابحثي واسألي
موفقة


جد احد عنده فكره عن رياضه اليدين,
h
رانا كامل نفس المشكل ادخلي معانا في القروب بلاك نفيدوك انشاء الله
خ
من خلال تجربتي
الفطور من أهم اسباب زيادة الوزن يعني 3 الوجبات باليوم ضرورية
الشئ الثاني عصير المنجا مع حليب (أبو علم, قوس,...ألخ) إللي يستخدم مع الشاي
وخلطة عسل بالمكسرات من ملعقتين إلى 3 باليوم مع الحليب طبعا
البطاطا المسلوق مع الجبن و المايونيز و ممكن تضيفي أي شئ تحبينه زي البيض المسلوق أو البقدونس...ألخ
وزني زاد تقريبا 4ـ 5 كيلو بس للأمانة اكثر شئ برز المؤخرة و أتوقع هالشئ على حسب الجسم
يالله طبقي و راح تدعي لي
بالنسبة للتحليل لو ما تغير وزنك بعدين خدي تحليل و فاتح الشهية ما عندي فكرة

موفقة حبوبة
ط
اشتري حبوب سيبروفيتا واخذيها قبل الغدا والعشا بساعتين ولازم اتكثري من الحلويات وهذي الحبوب ممتازه فاتح شهيه مع فيتامين
i
البنات ما قصرو وكلي التمر كتيييييييييييير
وافطري بحساء الشعير
[
{ ادخلي معنا في الجروب.....~
مسوين جروب بالقسم هنا
عسى تستفيدين حبيبتي

:)
X