عصبيه دايما..والمود دووم متعكر

fhosani 26-09-2010 5 رد 488 مشاهدة
f
:'(:'(:'(:'(:'(بعد الزواج و انجاب بنتي البكر و بعدها بسنه بناتي التوم صرت عصبيه مووووووووووووووووووووووول ما اقدر اتحمل ابسط الامور بالاخص مع زوجي و حالات الاكتئاب عندي حدث و لا حرج كارهه كل شيء في حياتي لا حماس و لا تشجيع و احس خلاص ما اقدر انجب المزيد من العيال و خصوصا في الوقت الحالي يعني ممكن بعد 6 او سبع سنوات لكن أحين لااء..و المشكله أني أطلع حرتي في زوجي و اعصب عليه لأني دايما أحس أن هو مصدر هذا الحزن و الاكتئاب لأنه حملني مسؤووليه فوق طاقتي..يعني من أقوم الصبح و اطمن ان بنتي راحت المدرسه واروح الدوام و بعدين ارجع البيت :confused::confused::confused::confused: و اجابل هالبنات و من حشرتهم و صياحهم و طلباتهم لا راحه و لا هدوووووء كله صياح و مشاكل و صدعت راس خلاااااااااااااااااااااااااااص مليت والله مليت
ف
شي طبيعي اللي أتمرين فية حبيبتي أذا خلصتي شغلك طلعي شوي أو زوري أهلك و حاولي أن يكون عندك أهتمامات لشخصك و أشياء تستمتعين بها مثل القراءة و الأعمال اليدوية تراها أتوسع الصدر و تقضين وقت حلو لذاتك ....الله أيعينك على تربيتهم كلنا مرينا بأوقات و الله ما يعلم بها ألا الله و صبرنا و كبروا لعيال و أرتحنا ....فترة و تعدي يا بعد جبدي هههههههه أشتبين أغني علشان أضحكج حبيبتي و الله أجرك عند الله عظيم ما في مثل تربية الأولاد تعب أسأل مجرب و لا تسأل طبيب...:worn_out:
أ
سمعت كثير عن اكتأب بعد الولاده بس حبيبتي حاولين لا تفرين حرتك ف زوجك لانه مصيره بيتعب منك وبيحب يقضي وقت اكثر برا ابيت بدل يجي وهو يعرف انك بتطلعي حرتك فيه. حاولي تخصصين وقت لرياضه على الاقل ساعه يوميا ترا وايد مفيد للحاله الي انتي فيه, نظمي جدول يومك اكثر خصصي وقت لك انتي وزوجك يعني لا تدخلين تنامين انتي وبناتك نفس الوقت, البنات دخليهم ينامو مبكر وخذيلك دوش ساخن وتلبسي وتعطري واجلسي مع زوجك تسولفون تناقشون اي شي بهدو وسلام لا تكرسين حياتك ويومك كامل مع العيال زوجك بعد له حق عليكي

والله يسهل عليكي امورك
ف
حبيبتي هذي مرحله تمر فيها كل ام في بدايه حياتها حاولي تتغلبين على هالشئ ولا تعصبين على زوجج بالعكس توددي اليه عشان يكون في صفج ويساعدج و حاولي تنظمين مواعيد نوم لبناتج عشان ينامون من وقت وانت عندج فترة راحه وانج تقعدين مع زوجج وتتفاهمين وياه او حتى جلسات رومانسيه لكسر الروتين
D
الله يعينك اختى
حاولى تستغفرى كثير وكله باأجره ان شاءالله
اصبرى ولاتعصبى على زوجك عشان لايهرب ويسوى علاقه مع وحده تانية
الله يوفقك
[
{ طيب انتي عارفه علتك..~

اذا عندك مقدرة مالية
ومو محتاجة الشغل لضروره
اتركيه وجابلي بناتك وعيالك
قومي الصبح معاهم اهتمي فيهم قبل المدرسة
من ملابسهم وغيره

وبعدين استرخي الصبح لين الساعة 9
وبعدين ارجعي نامي وقومي الساعة 12 نشيطة ومرتاحة ورايقة
وكملي اهتمامك ببيتك وبنفسك قبل لايجي زوجك وبناتك من الدوام

بين كل فترة وفترة روحي الصالون او مركز صحي
خليهم يدلعونك يهتمون فيك
او اذا حابة الخصوصية
سوي لنفسك حوض ماي دافي بالشموع والعطور
بعيد عن الازعاج

ومنها لما تسترخين راح تكوني قادرة ع تحمل كل ضغوطات اليوم

:)
X