^&^العادات الصحية في القراءة والكتابة^&^

^&^العادات الصحية في القراءة^&^

1/ضع الكتاب على بعد(25ســم)تقريبا من عينيك.

2/لاتقرأ والضوء ساطع امامك,بل اجعله خلفك.

3/إقرأ تحت إضاءة كافية.

4/اجعل الكتاب أمامك تماماً.

5/لاتقرأ في اوراق لامعة بشدة أو كتابة صغيرة الحروف.

^&^اما العادات الصحيحة في الكتابة^&^

1/امسك القلم بطريقة صحيحة لاتؤذي اصابعك.

2/لاترخ عنقك أو تمل رأسك.

3/إذا كتبت أو قرأت فترة فاسترح.

4/لاتستعمل أقلاماً رديئة.






^&^الذكرى ناقوس يدق في عالم النسيان^&^